10分钟进阶腹肌运动｜无工具瘦腰、超燃马甲线【周六野Zoey】

[视频作者] 周六野Zoey

[视频时长] 10:47

[视频类型] 健身

这个10分钟进阶腹肌运动比之前的马甲线运动要强度高一点点，但是还是能够坚持下来的，不仅训练到外层的腹直肌腹斜肌等，也训练到脊柱周边的小核心肌肉群，训练到的肌肉越多就能燃烧越多卡路里，一起动起来吧！