Headspace冥想正念指南-02

[视频作者] sdfkill

[视频时长] 21:41

[视频类型] 日常

http://www.ccgoufang.com/dongman/11776.html 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。