【Channel Lean】“最”科学的全身分化训练 （上）| JeremyEthier #中文#

[视频作者] ChanneLLean

[视频时长] 11:13

[视频类型] 健身

Jeremy Ethier的全身分化训练计划 计划包含AB两套动作，每周训练三天，每套动作轮流执行，先带来计划A，计划B随后就到。计划A的PDF下载地址https://builtwithscience.com/workout-a-pdf/ 可以免费下载 #原创中字# #仅供铁友学习交流使用# #转载自YouTube频道jeremyethier# QQ群：805205122 WeChat公众号：channellean 更多精彩图文视频内容持续更新中 Channel Lean感谢您的支持与关注