三种方法，与孩子一起做正念 | 约格 《生命·成长》第二季（第一期）

[视频作者] 此念文化

[视频时长] 12:19

[视频类型] 日常

正念是一个很简单的概念。它的力量存在于修习和运用中。正念意味着以一种特殊的方式集中注意力：有意识地、不予评判地专注当下。这种专注使我们对当下的现实更自觉、更清明、更接纳。它使我们清醒地认识到一个事实：我们的生命只在一个又一个当下中展开。 ——《正念：此刻是一枝花》 那正念如何激发孩子的潜能？如何将正念教育引入亲子关系和家庭教育？一行禅师德国正念禅修中心导师，约格·迪尔克斯与您分享在家都能做的正念的练习。