《心流：最优体验心理学》 提升你的日常幸福感

简介 1、心流是一种全神贯注、投入忘我的状态，在这种状态下，你甚至会忘记时间流逝，完全沉浸在某件事情中。 2、只有当你的技能水平和任务的挑战难度匹配，也就是达到挑战与技巧的黄金比例时，体验才是最优的，才能产生心流。 3、在逆境中要想产生心流，需要通过「转换型适应」来重建心灵秩序。 心理学提升幸福感的十个好习惯 根据心理学如何去做一个幸福的人 心理学表明说90%的废话会有幸福感 根据积极心理学如何提高幸福感 心理学怎样提升幸福感 心理小贴士帮你提高幸福感 从积极心理学谈幸福的生活 有关幸福感的近年的心理学电影 关于人格和幸福感的心理学文章 心理学角度分析如何获得幸福感 《心流：最优体验心理学》 提升你的日常幸福感