《自控力》— 教你如何拒绝诱惑，告别拖延，完成目标

[视频作者] CTalks

[视频时长] 25:36

[视频类型] 其他

《自控力：斯坦福大学很受欢迎的心理学课程》告诉你什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。它能帮我们认清自己的目标，增强自控力，并做出改变一生的决定——无论这个决定是减肥、管理收支、减缓压力、克服拖延症、成为好家长，还是找到你的生活重心。