一个可以彻底改变你生活体验的联系——正念冥想

[视频作者] 沁心理

[视频时长] 13:20

[视频类型] 社科人文

https://www.youtube.com/watch?v=WK2_133NzpY 前陣子看了兩本價值含量非常高的兩本書，推薦給大家： 第一本是《Why Buddhism is True》 (中文直譯 - 為什麼佛學是真的)台灣翻譯版本書名是 -《令人神往的靜坐開悟》。 這是一本用科學角度來述說佛學和冥想的書籍。作者發現佛教所傳達的許多觀念和思想，在現代心理學都被證實了是真確的。 佛學要傳達的一項重要課題就是去懷疑你的直覺，不要相信這個你一般用來感知世界真理的方式。透過冥想，你可以觀察自己的思緒