10大认知扭曲思维*抑郁焦虑烦躁不开心的原因原来是他们！伯恩斯新情绪疗法

[视频作者] 皛少年

[视频时长] 15:26

[视频类型] 社科人文

继续上一个视频伯恩斯新情绪疗法中提到的10大扭曲思维，我根据自己的理解和总结做了这期视频，看完视频你会发现其中很多扭曲思维都是相互交错而非单一的，希望这个视频能对大家日常情绪控制有一点儿帮助，那我就很开心啦！