孕妇操 孕晚期健身球助自然分娩训练。非常安全的灵活骨盆的柔韧度和灵活性。加强腿部耐力训练的同时也可以进行凯格尔运动。加强盆底肌运动可以有效的防止产后漏尿。加油吧

[视频作者] YoyoFit

[视频时长] 21:45

[视频类型] 健身

孕妇操 孕晚期健身球助自然分娩训练。非常安全的灵活骨盆的柔韧度和灵活性。加强腿部耐力训练的同时也可以进行凯格尔运动。加强盆底肌运动可以有效的防止产后漏尿。一起加油吧……所有美丽的孕妈们。为了美好的生活。Let’s do it!