[视频作者] 少数派报告Jade
[视频时长] 10:50
[视频类型] 运动
瑜伽是一个汉语词汇,最早从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。它源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。瑜伽姿势有专为男女不同性别而设的动作。其实,从前瑜伽姿势练习者大多是男性。再者,瑜伽的呼吸法和静坐,对忙碌现代人的好处,是不分男女的。有太多实证,职业或非职业的运动员,特别是武术爱好者在接受瑜伽的训练后,动作表现以及身体的平衡性明显改善很多。