【健康每分钟】每日一分钟居家运动！失眠终结者！快速缓解亚健康疼痛！适合初学者！

[视频作者] 汉方颐养

[视频时长] 44:5

[视频类型] 运动

导为“导气”引为“引体”，通过呼吸与动作的配合，舒展躯体。本视频通过对诸病源候论的整理，结合中医辨证学的传统理论，将常见亚健康症状按中医理论进行编排，即缓和症状，又调理周身。并通过视频形式展现。 获取更多内容请关注 汉方颐养 ，支持中医药的正向发展。 具体您适合哪一个运动方案，可以在公众号中获取，或关注我，不定期撰写专题内容。 整理不易、拍摄不易、模特不易。 我们接受善意建议、批评，只愿大家健康，中医药发展与传承。 基于中医著作《诸病源候论》整理结合中医药理论创作，不可代替医药治疗！仅作为养生。