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【了解一下你的体育课新技能八法五步拳!】太极八法五步拳是:棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠的八法,以及进、退、顾、盼、定的五步,进行了系统的提炼和整理,从而形成的一套具有文化性,健身性和简易性的太极拳普及套路,可以强身健体,提高身体的协调能力!宅在家里的时光,一起“哼哼哈嘿”争当 展开c
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