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#檀健次# 要减肥减脂或者单纯锻炼身体的小火们看过来~~20分钟有氧燃脂操 之 檀健次歌曲串烧版出炉啦,后面还有4分钟的拉伸等以后专辑出了,再给新专辑做一个,这次这版大部分还是翻唱曲目强度不算特别大,循序渐进,有需求的可以练两遍。【20min高效燃脂操 - 檀健次歌曲串烧 - 拉丁爵士尊巴普通
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