举报反馈 - 饭后床上趴，长到二百八！饭后走一走，活到九十九！这组饭后消食操一定要安排，前三天，跟两组，慢慢增加，每天4-5组通常肠道，帮助胃部蠕动，加速代谢燃脂全身！