举报反馈 - 杨定一：懂得妥当的营养比例，温和渐进，搭配间歇性断食，补充盐类、微量元素与大量蔬菜，即使扭转代谢的过程有些不适应，也可以很快度过－疗愈的饮食与断食QA(24)