举报反馈 - 健身人眼中的脂肪！减肥期要减少脂肪摄入，又不想脸垮、姨妈出走、内分泌紊乱，吃对脂肪很重要，在清淡饮食的前提下，补充优质脂肪更有利于健康可持续地减脂。