举报反馈 - 冥想：快速缓解焦虑越来越多的人被焦虑所困扰，影响工作和睡眠，甚至精神状态。冥想是非常好的缓解焦虑，调节情绪与压力的方法，通过觉察，获得内在的安静的力量。