驼背

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帕梅拉 - 10分钟拜拜圆肩驼背｜拉伸训练改善不良体态 (Pamela Reif Official)

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【纠正体态】3步教你快速告别圆肩驼背！

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远离驼背！一个动作改善驼背，让身姿更挺拔

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体态大师：气场女王2020改善驼背、头前伸、斜方肌大、瘦背、瘦手臂、脖子拉长

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孩子总“驼背”，大师现场实操纠正！

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驼背有3种，你属于哪一种呢？

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【Yuuka Sagawa】日本体态大师改善驼背，瘦脸，肩颈锻炼，适合长期坐着的上班族,运动可以让我们的肩颈挺立器来，对提升气质友好

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【体态矫正】真出现驼背了，胸椎下段后凸怎么矫正？

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改善含胸驼背，要先从肌肉入手，通过手法按摩矫正不良体态

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【驼背矫正】每天只需5分钟，任何地方都能练

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驼背不光丑，还影响健康！一分钟就管用的腰背挺拔操，您一定要练

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驼背现象很常见，不同的原因，应对方法也不同，看你属于哪一种？

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快速矫正驼背圆肩，美背瘦背增高显瘦改善气质，一星期就见效~【周六野Zoey】

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3个动作治驼背！俄罗斯大兵示范“军队正骨法”，让腰板挺起来！

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驼背、背部疼肌肉僵硬有“硬块”？做好以下几点，帮你来矫正

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睡前锻炼5分钟，有效改善含胸驼背，1周见效

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驼背体态矫正！1个小动作，坚持2分钟，整个人都挺拔了

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驼背严重，姿态丑，教你在家轻松矫正驼背，每天1分钟，很简单

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注意：这不是驼背

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民间绝活专调含胸驼背！1分钟，就让你胸背打开，站的笔直笔直的

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驼背很影响外在的美观？一个矫正动作，帮你快速改善不良体态

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看起来驼背的人不一定是驼背

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家里有含胸驼背的，快学这1个动作，每天做9次，专克驼背！

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扣肩驼背如何解决？抓住这两点每天坚持5分钟，轻松改善不良体态

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【纠正体态】3步教你快速告别圆肩驼背!

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驼背怎么办？每天跟着练习，改善驼背，还自己一个完美的体态

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每天12分钟改变圆肩驼背轻松塑形提升气质0基础瑜伽 |开肩拔背简单易坚持 4K

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为什么说赵露思的体态，不是驼背？

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啊啊啊，每天5分钟真的不驼背了

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【文不叮】舞蹈老师亲授｜4步改善驼背脖颈前伸｜女明星同款体态养成

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一个动作改善驼背圆肩、脖子前倾和“富贵包”！1分钟就见效！随时随地做！【周六野Zoey】

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7天矫正驼背圆肩，每天2分钟1个动作美背【周六野Zoey】

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刘畊宏女孩改善圆肩驼背2022420

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告别圆肩驼背必练的【YTWL矫正训练】｜国际公认超有效的打造完美肩背教程！

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【知乎高赞】如何纠正含胸、驼背、头前伸？

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柚子姐驼背克星薄背训练_自用

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驼背矫正教程中的天花板！真的可以把驼了十来年的老背搞不驼了 —— 转自@卤水二妹姐

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【医学博士】驼背的危害这么大？I 背背佳有用吗？

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把「圆肩」当「驼背」，越纠正，斜方越大

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帕梅拉 - 8min 颈背拉伸- 改善驼背脖颈前伸富贵包不良姿势|缓解颈背疼痛|打造一字肩 (Pamela Reif Official)

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体态大师改善脖子前倾、圆肩驼背、富贵包等不良体态

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体态大师：【开肩女王】圆肩、肩膀内扣、肱骨前移、假驼背

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安利给任何一个驼背头前倾女孩！！请一定去做！！

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帕梅拉 - 8min 久坐拉伸-改善圆肩驼背颈前倾腰酸背痛|矫正体态站姿

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【IU李知恩bgm版跟练】吉尼最强瘦后背加强版｜7天背薄一寸｜告别圆肩驼背·练出美背少女背

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体态大师8分钟抚平斜方肌改善圆肩驼背打造直角肩跟练

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【生不如死!】我成功纠正了31年的"圆肩驼背"(含自救指南)

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日本体态纠正天花板🔥矫正圆肩驼背，富贵包✅全程站立8分钟跟练

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一招不驼背！背伸直觉得累怎么办？

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【驼背矫正】却成胸椎变直？害了多少人！被骂死我也要站出来！内含正确矫正方法【C戈】

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10分钟立刻改善驼背圆肩、腰酸背痛！拉伸瑜伽｜挺拔美背提升气质，久坐必备

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5分钟瘦背运动，矫正圆肩驼背！【韩小四April】

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拉伸脊柱科学改善驼背！只需弯腰的2分钟懒人训练法【Mandell博士】

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没别的，就是有用！！两个改善颈椎和驼背的小方法

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【Yuuka】如何修复驼背，打造瘦脸

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一次性纠正驼背、圆肩、乌龟脖，随时随地做3步，轻松解锁仙女背！

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