小不点搜索
登录
长寿操
收藏
举报
张至顺道
长
八部
长
寿
功 字幕注解 完整口令跟练版（分段章节浏览）
影音视频
www.bilibili.com 2022-7-13 22:04
55岁饭后在家练《完整版
长
寿
操
》不跑不累，让您越来越年轻越健康
影音视频
www.ixigua.com 2023-8-18 14:47
在家就能练的
长
寿
操
,减肥降压两不误,越跳越年轻越健康
影音视频
www.baidu.com 2023-2-19 1:16
【
长
寿
功正反两面跟练视频22分钟】适合初学者 带动作提示
影音视频
www.bilibili.com 2023-7-9 14:07
55岁每天在家练《完整版
长
寿
操
》不跑不累，甩掉脂肪和三高真健康
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-7 21:37
人过50必练
长
寿
操
,打通淤堵,预防血管堵塞,减脂降压,身体棒
影音视频
video.360kan.com 2022-5-7 15:53
张至顺道
长
八部
长
寿
功 完整口令 跟练 镜像版
影音视频
www.bilibili.com 2022-8-14 21:41
阿秦在日本：健康
长
寿
操
影音视频
www.ixigua.com 2023-8-18 14:47
长
寿
操
，每天早上起床一次，整天元气满满，适合全家老少一起练！
影音视频
haokan.baidu.com 2023-8-18 14:47
八段锦集锦演示千年
长
寿
操
八段锦功法一套独立而完整的健身功法
影音视频
www.bilibili.com 2021-6-4 10:47
55岁早晚在家练《30分钟
长
寿
操
》不跑不累，让您一天比一天更年轻
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-7 21:37
厉害了！晨起一套
长
寿
操
，80岁都不老，每天10分钟，起色都变好了
影音视频
haokan.baidu.com 2023-8-18 14:47
张至顺道
长
《八部金刚功》完整版全集 高清字幕 传承初心和原理重点 道家米晶子养身功法 中医
长
寿
养生
操
教学与练习合集 类似八段锦健康体
操
古典气学视频教程
影音视频
www.bilibili.com 2023-5-10 16:01
中医教你一套
长
寿
伸经
操
，每天做一做，健康其实很简单！
影音视频
www.ixigua.com 2021-7-13 17:01
中老年
长
寿
操
,每天饭后睡前各一遍,瘦肚子,助睡眠,延年益
寿
!
影音视频
haokan.baidu.com 2023-8-18 14:47
【千年
长
寿
操
】各版本八段锦集合
影音视频
www.bilibili.com 2021-2-27 4:11
50岁每天在家练《完整版
长
寿
操
》不跑不跳，让您越练越苗条越健康
影音视频
www.ixigua.com 2023-2-19 1:15
50岁每天在家跳《完整版
长
寿
操
》不跑不跳,让您越跳越苗条越健康
影音视频
haokan.baidu.com 2023-8-18 14:47
长
寿
操
，百跳不厌，越跳越健康，越跳越苗条，跳出健康和美丽！
影音视频
www.bilibili.com 2023-8-18 14:47
50岁以上在家跳《完整版
长
寿
操
》不跑不累，让您越跳越年轻健康哟
影音视频
www.ixigua.com 2023-8-18 14:47
50岁以上在家跳《完整版
长
寿
操
》不跑不累,让您越跳越年轻健康哟
影音视频
haokan.baidu.com 2023-8-18 14:47
人过50岁在家练《
长
寿
养生保健
操
》早晚各一遍，血管干净人
长
寿
！
影音视频
www.bilibili.com 2023-3-31 2:11
55岁每天在家练《完整版
长
寿
操
》不跑不累,甩掉脂肪和三高真健康
影音视频
v.sogou.com 2023-2-19 1:16
千年
长
寿
操
八段锦 练对了吗？动作标准吗？
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-14 11:07
中老年慢动作健身
操
，通经活络，改善更年期失眠多梦，健康又
长
寿
影音视频
haokan.baidu.com 2022-12-12 10:03
中老年
长
寿
操
,睡前跳一跳,加速血液循环,减少脂肪堆积,效果好
影音视频
haokan.baidu.com 2023-8-18 14:47
【千年
长
寿
操
】六字诀+五禽戏
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-13 17:01
全民血管保健
操
，每天坚持30分钟，血管健康人
长
寿
！减肥又塑形！
影音视频
www.ixigua.com 2022-12-10 15:38
一套
长
寿
操
，每天坚持10分钟，改善脑供血不足，身体年轻
影音视频
www.baidu.com 2023-2-19 1:16
养五脏《拍手
操
》每天睡前五分钟，保养心肝脾肺肾，健康有
长
寿
影音视频
so.iqiyi.com 2021-6-29 4:07
长
寿
功（张至顺跟练版）
影音视频
www.bilibili.com 2022-2-26 3:37
肺好人
长
寿
，一套《清肺拍打
操
》中老年人常做，肺病统统离你而去。
影音视频
www.bilibili.com 2023-4-26 21:29
【国标版】八段锦//正背面跟练演示（千年
长
寿
操
）
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-15 5:34
【千年
长
寿
操
】健身气功易筋经
影音视频
www.bilibili.com 2021-3-12 0:50
完整版拍手
操
，想
长
寿
多拍手，拍出体内一身毒素。一身轻松！
影音视频
www.bilibili.com 2021-9-10 22:57
《
长
寿
功》完整版教学 1080P 超清
影音视频
www.bilibili.com 2023-7-9 14:07
中老年
长
寿
操
《一晃就老了》活动全身关节，燃脂瘦身， 改善气血不足 ，提高睡眠质量！
影音视频
www.bilibili.com 2023-5-9 10:29
【ku】10分钟有氧舞蹈减肥
操
X《三年A班》课间
操
| 从入门到进阶 每天一遍 专治不开心
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-13 17:01
記憶力退化老年癡呆每天練習健腦
操
養護大腦健康長壽健康管理師李曉
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-13 17:01
许理慧道
长
教
长
寿
功（字幕讲解，自用跟练，晚上打卡）
影音视频
www.bilibili.com 2023-8-18 14:47
長壽功解說 完整版
影音视频
www.bilibili.com 2023-2-19 1:15
长
寿
功（高清）分步演示讲解
影音视频
www.bilibili.com 2021-6-25 9:42
长
寿
操
，每天甩手十分钟，活力健康又
长
寿
！甩出美丽甩掉大肚腩！
影音视频
www.bilibili.com 2023-4-16 20:51
长
寿
操
？晨起空腹跳一遍，肚子小了 三高没了，晚上睡得香，每天坚持锻炼，百病不生！
影音视频
www.bilibili.com 2022-12-6 22:12
50岁早晚在家练《40分钟
长
寿
操
》不跑不累，轻松减肉肉，防寒又保暖！
影音视频
www.bilibili.com 2023-4-19 13:52
龙门天成：《八部
长
寿
功》
影音视频
www.bilibili.com 2021-12-13 22:40
长
寿
操
，早上空腹跳一跳，肚子小了，三高没了，坚持锻炼百病不生！越来越年轻漂亮哦！
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-15 5:34
全身心锻炼身体：人过每天一遍
长
寿
操
，打通经络疏通血管，预防老年痴呆真心健康
影音视频
www.bilibili.com 2023-8-18 14:47
长
寿
功正面背面双人演练
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-22 21:46
长
寿
操
，饭后拍一拍，血液循环好，预防心脑血管疾病，燃脂又瘦身，拍拍更
长
寿
！
影音视频
www.bilibili.com 2023-8-18 14:47
长
寿
操
，早晚侧拉10分钟，疏通肝胆经，养肝护肾
长
寿
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-13 17:01
筋
长
寿
更
长
！三式道家拉筋
操
，浑身经络畅通，腰背轻松！
影音视频
www.bilibili.com 2023-7-13 2:56
长
寿
操
《爹娘的恩情还不完》每天坚持40分钟，健康快乐又瘦身！
影音视频
www.bilibili.com 2023-8-18 14:47
【新春特辑：和父母
长
辈一起练的
长
寿
椅子
操
】
影音视频
www.bilibili.com 2021-4-8 9:01
八部
长
寿
功-初学跟练-0.7倍速-语音提示
影音视频
www.bilibili.com 2023-3-15 19:45
健康养身天天练：中老年
长
寿
操
，饭后拍拍手 促消化瘦全身，晚上睡得香 身体才健康
影音视频
www.bilibili.com 2023-8-18 14:47
32分钟完整版有氧健身
操
活动全身筋骨 促进血液流通 健康又
长
寿
影音视频
www.bilibili.com 2022-12-13 20:56
中老年
长
寿
操
，胸闷气短，浑身无力，早晚运动半小时，强身又健体！
影音视频
www.bilibili.com 2023-8-18 14:47
揭秘传统文化中的”
长
寿
心法”，附带实
操
六字诀！
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-28 17:09
长
寿
功-张至顺道
长
-镜像跟练版本
影音视频
www.bilibili.com 2023-1-15 19:00
一套
长
寿
手指
操
，推五指养五脏，每天推10下，血管不堵健康
长
寿
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-13 17:01
X
![[图]](/static/site/bilibili.png)
![[图]](/static/site/ixigua.png)
![[图]](/static/site/baidu.png)
![[图]](/static/site/360.png)
![[图]](/static/site/haokan.png)
![[图]](/static/site/sogou.png)
![[图]](/static/site/iqiyi.png)