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走步拍打操
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养生
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打
操
《30分钟穴位
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》每天两遍，改善僵硬麻木
影音视频
www.ixigua.com 2021-4-17 1:17
《
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手运动》早晚
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打
10分钟，预防心血管疾病，血管不堵更健康
影音视频
www.ixigua.com 2021-12-30 12:31
小幅运动《15分钟
走
步
操
》大爷大妈一起跳，居家健身首选
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-21 17:32
经络
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打
操
影音视频
www.bilibili.com 2021-12-29 2:33
踏
步
拍
手
操
，完整跟练版#抖音健身房
影音视频
www.ixigua.com 2-5 16:18
超火
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走
步
操
,早晚30分钟锻炼全身,体质越来越好,健康又美丽
影音视频
haokan.baidu.com 2023-11-3 4:20
拍
打
操
《潮湿的心》保持踏
步
加速整个身体血液循环，让浊气往下
走
影音视频
www.ixigua.com 2-5 16:18
夏季10分钟散
步
操
，一边
走
路就可以做的运动，适合零基础中老年
影音视频
www.ixigua.com 2022-9-29 15:10
全民
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保健
操
，自用跟练
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-12 20:48
拍
拍
手，踏
步
走
，每天饭后连做5遍，
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走
烦恼和忧愁，赘肉也没了
影音视频
www.ixigua.com 2-5 16:18
中老年
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打
走
步
操
,提高免疫力,增强体质
影音视频
haokan.baidu.com 2-5 16:18
全身
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打
操
，疏通经络瘦的快，排湿排寒排毒素，放松全身睡得香，
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-12 21:00
膝盖好不好一
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就知道，膝盖疼痛，每天
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打
49次让您
走
路更轻松
影音视频
www.ixigua.com 2-5 16:18
《
走
步
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打
操
》增强消化功能,降压力降脂肪!
影音视频
haokan.baidu.com 2-5 16:18
25分钟《养心护肝
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操
》对全身都有好处，
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哪哪舒服
影音视频
www.ixigua.com 2021-9-9 22:36
每天
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手、左右
走
路，
打
通全身堵塞，一天比一天瘦，在家就能做
影音视频
www.ixigua.com 2-5 16:18
零基础
走
步
操
,简单几个动作,拉伸全身经络,在家也能练
影音视频
haokan.baidu.com 2-5 16:18
每天一练：《全身经络
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操
》早晚一遍，经络通，气色好，全身都轻松
影音视频
www.bilibili.com 2023-3-15 2:08
拍
手
操
百病消，原地踏
步
踏适合所有人，冬季锻炼的开场舞
影音视频
www.ixigua.com 2022-12-27 3:17
听口令跟随
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经络,通筋活络,促进新陈代,谢睡眠好
影音视频
haokan.baidu.com 2-5 16:18
经络穴位
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操
/健身
操
，零基础学舞，疏通经络，促进新陈代谢，
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手、
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腹、
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肩、
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臀等。
影音视频
www.bilibili.com 2023-8-16 21:19
60糖尿病大叔
走
路跑
步
降糖健身，10多年坚持按揉
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，膝盖无损伤
影音视频
www.ixigua.com 2-5 16:18
中老年“
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操
”每天坚持10分钟,灵活腰胯,你也可以
走
路带风
影音视频
haokan.baidu.com 2-5 16:18
中医-
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打
操
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-21 2:37
#韵律
操
#小班-早-踏
步
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手
操
影音视频
www.ixigua.com 2021-12-2 1:41
零基础
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操
,老少皆宜,适合大众,每天
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一
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,健康又快乐
影音视频
haokan.baidu.com 2-5 16:18
全套睡眠
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操
，入睡难，入睡慢，睡着了，梦多，还容易醒，睡前练一练，一觉到天亮
影音视频
www.bilibili.com 2023-9-20 14:48
老妈来西安玩，每天坚持
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操
、穴位
操
，
走
路年轻人都跟不上
影音视频
www.ixigua.com 2-5 16:18
中老年
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保健
操
,早晚坚持锻炼身体好
影音视频
haokan.baidu.com 2-5 16:18
37分钟《全身经络
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操
》早晚一遍，经络通，气色好，全身都轻松
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-16 19:05
2020版根本源健康
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操
【自然冲击疗法】
影音视频
www.bilibili.com 2023-6-7 12:21
古法
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锻炼
操
24节（全套）
影音视频
www.bilibili.com 2023-3-7 16:36
秋季⑩
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，
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走
身体不适，
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走
病痛，
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走
亚健康#小动作大作用 #居家锻炼 #
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打
操
影音视频
www.bilibili.com 2023-12-28 12:11
适合所有人的简单
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打
七
步
曲 #
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操
#居家锻炼 #小动作大作用
影音视频
www.bilibili.com 2-5 16:17
全套
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操
来了，每天三分钟带你
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打
全身，全身舒畅一整天，谁
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谁知道#小动作大作用 #居家锻炼 #
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操
影音视频
www.bilibili.com 1-26 2:51
你们想要的全套
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操
来啦~工作后回家跟着倩倩运动来放松身心，让您睡得更香，精力更充沛~#
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操
#睡眠 #上热门 #形体运动
影音视频
douyin.com 2022-11-16 18:41
王老师新中式
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操
-十二经络
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全套
影音视频
www.bilibili.com 2023-6-2 22:08
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打
养生｜课间
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打
操
·简单实用居家锻炼·课间
操
·运动健身
影音视频
www.bilibili.com 2023-11-2 23:22
拍
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操
示范 | 禅
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师郑杰克示范
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-18 11:40
根本源
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操
(2022年8月版)
影音视频
www.bilibili.com 2023-11-7 19:57
完整版健康
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操
，每天十分钟，气血足了，手不麻腰不酸，真开心
影音视频
www.bilibili.com 2023-1-1 19:43
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打
操
自用
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www.bilibili.com 2021-12-20 20:03
30分钟《健康养生
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操
》每天一遍，百病不见，
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出健康，
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出美丽！
影音视频
www.bilibili.com 2023-6-2 22:08
《养生
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操
》每天一遍，百病不见，
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出健康好身材
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-30 11:55
全套
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打
操
，每天
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一
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，轻松又健康，远离肥胖，排出体内垃圾！
影音视频
www.bilibili.com 2023-6-22 8:23
180
步
频音乐（含节
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器）锻炼身体健脾胃，养肝养肾跑起来
影音视频
www.bilibili.com 2023-2-6 15:58
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打
养生
操
，
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经络，简单
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打
，
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完一遍浑身轻松
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-16 16:59
全套
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打
操
跟练
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完真的很
打
瞌睡
影音视频
www.bilibili.com 2-5 16:17
在家跟我练《30分钟穴位
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打
操
》排出体内毒素，调解焦躁情绪
影音视频
so.iqiyi.com 2022-2-20 2:58
太极古法
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打
操
，每天5分钟，
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完全身舒坦！
影音视频
www.bilibili.com 2023-6-2 22:08
每天坚持做10个1分钟，从头到脚都舒畅，来，坚持锻炼#小动作大作用 #居家锻炼 #
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打
操
影音视频
www.bilibili.com 2023-12-28 12:11
阿晶养生运动分享:全身经络
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打
操
，疏通12经络，早晚各1次，祛湿祛寒，身体倍儿棒
影音视频
www.bilibili.com 2023-12-30 16:56
健身
操
汇总：经络
操
、
拍
打
操
、穴位
操
影音视频
www.bilibili.com 2023-10-24 7:38
拍
打
操
！輕輕松松，
拍
拍
打
打
，健健康康。
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www.bilibili.com 2022-11-1 12:49
完整跟练版｜十大养生经络穴位
拍
打
操
影音视频
www.bilibili.com 2021-12-3 14:42
泰山姥姥中医健康
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打
操
影音视频
www.bilibili.com 2023-11-2 15:54
超简单全身
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打
操
！每天来一遍，疏通经络，排出毒素，身体越来越健康！
影音视频
www.bilibili.com 2023-3-14 13:00
12经络
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打
操
，疏通经络，排出湿寒，减缓衰老，增强循环百病消失！
影音视频
www.bilibili.com 2023-6-7 12:21
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