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菲律宾短棍初学者必练十招
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0基础自
学
教程：单
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菲
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基础（一）
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动作，一个人在家里也能
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大师的训
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方法，这样
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真的有什么用处么？
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109天
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haokan.baidu.com 2024-9-27 22:04
零基础
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教程-精武讲堂张毅
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www.bilibili.com 2023-11-29 17:31
武术入门技巧讲解：
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训
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的基础站姿和重
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初
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会这个Z字形打法就行了
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【
短
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教
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(合集自用）
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7.2-618
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练
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菲
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藤
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应该如何挑选？
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生存篇：人体武器---
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+格斗术
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6.4-590
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基础训
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（新手
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实用格斗
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兵器：
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的训
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思想教
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棍
如何进行防御
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伊诺山度体系
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（自制中字）
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格斗术揭秘之
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连消带打！每小时25英里？致命技！
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7.6-622
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【教程】
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[10集]
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戴志良老师
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课程#
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斗士
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,简单的
招
式重复做,你就是高手
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初
学
者
如何打理自己的
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教
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-双冈塞
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经典回顾:
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大师太厉害了,攻防快如闪电、干脆利落
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甩
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的紧急情况下的不出
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控制技术#
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#马伽术 #甩
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练
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应该如何选
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新手入门之
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基础控
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【干货】
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教程：双
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教
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单
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基本打击技法（10种）
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_标清
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花套路
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干货【重心控制】
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新手教
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之六天
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基本功：转
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魔杖（甩
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二个击打角度，零基础也能
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威力测试！轻松打断骨头🦴
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入门基本功动作教
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三——左右上撩
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6】LARGO MANO 3counts 劈砍组合
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PTK流派，64式教
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