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自我训练：改变焦虑和抑郁的思维习惯
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有效
改
善你
的
消极情绪
：
《
自
我
训
练
：
改
变
焦
虑
和
抑
郁
的
思
维
习
惯
》
影音视频
www.bilibili.com 2021-4-14 21:11
《
自
我
训
练
》——
改
变
焦
虑
和
抑
郁
的
习
惯
影音视频
www.ixigua.com 2021-4-14 21:11
03-
自
我
训
练
-
改
变
焦
虑
和
抑
郁
的
习
惯
-上
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haokan.baidu.com 2021-7-4 21:16
我
在
抑
郁
中，发现
的
一个
思
维
的
秘密，彻底
改
变
了
我
对
习
惯
的
认知！
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www.bilibili.com 2021-8-17 14:00
读书
：
《
自
我
训
练
》
改
变
焦
虑
和
抑
郁
的
习
惯
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www.ixigua.com 2023-11-19 23:00
《
自
我
训
练
》:一本能够让你从
焦
虑
和
抑
郁
中走出,奔向
自
由
的
书
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www.baidu.com 2022-11-29 9:08
这个
习
惯
改
变
了
我
的
人生
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www.bilibili.com 2021-7-2 17:09
2句
自
我
对话
改
变
焦
虑
和
抑
郁
习
惯
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v.sogou.com 2022-9-26 2:04
世上最有用
的
书教你，18-35岁趁早纠正
的
7大
思
维
习
惯
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www.bilibili.com 2023-7-13 3:08
当你
焦
虑
抑
郁
时，用这7条方法
自
我
疗愈…
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www.ixigua.com 2022-2-9 19:19
掌握这一点,增强
自
信心,分分钟赶走
焦
虑
影音视频
haokan.baidu.com 2021-7-12 0:49
改
变
的
本质是什么，为什么
改
变
那么难，如何才能实现真正
的
改
变
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www.bilibili.com 2023-6-5 16:39
如何处理
焦
虑
、
抑
郁
、强迫这些情绪问题，
自
我
觉醒才能
改
写人生！
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www.ixigua.com 2022-10-2 9:31
04-
自
我
训
练
-
改
变
焦
虑
和
抑
郁
的
习
惯
-下
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v.qq.com 2021-4-4 2:46
自
我
改
变
：
当你意志消沉时，一定要少想多做。因为想全是问题，做才有答案！
影音视频
www.bilibili.com 2022-12-6 21:20
焦
虑
？
抑
郁
？失眠？1分钟教你学会“正念”《爱有8种
习
惯
》
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www.ixigua.com 2021-11-6 21:01
《
改
变
自
己》:如何通过五个步骤
的
自
我
训
练
,摆脱
焦
虑
和
抑
郁
影音视频
haokan.baidu.com 2022-7-27 10:08
乔丹彼得森
：
如果你容易陷入
抑
郁
和
负面情绪，该怎么
改
变
？
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www.bilibili.com 2023-11-10 8:06
抑
郁
症，
焦
虑
症
自
救系列讲座3-
改
变
思
维
模式是走出
抑
郁
的
关键
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www.ixigua.com 2021-4-14 10:10
要想摆脱
焦
虑
症、
抑
郁
症,需要先
改
变
思
维
习
惯
,必须做到这三点
影音视频
haokan.baidu.com 2023-11-19 23:00
抑
郁
症，是怎么
改
变
你大脑
的
？
影音视频
www.bilibili.com 2022-8-3 21:50
我
从
抑
郁
焦
虑
胡
思
乱想，仅用一招一礼拜
改
善，屡试不爽
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www.ixigua.com 2021-9-5 18:37
心理治疗师创新
自
我
交谈法:摆脱
焦
虑
抑
郁
,重获
自
信掌控感
影音视频
haokan.baidu.com 2023-9-6 22:44
【盘点】看完后能
改
变
你人生
的
纪录片TOP10 提升
自
我
改
变
人生轨迹
影音视频
www.bilibili.com 2021-6-25 12:38
焦
虑
抑
郁
的
自
我
疗愈
自
我
觉醒
改
写人生智慧
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www.ixigua.com 2021-9-21 23:17
如何走出
焦
虑
症？掌握这三个
自
救方法，有利于走出困境
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haokan.baidu.com 2022-7-21 22:26
【学
习
干货】学霸绝不会
和
你分享
的
：
1个超实用
思
维
习
惯
！
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-10 14:19
自
我
训
练
，
改
变
焦
虑
和
抑
郁
的
习
惯
影音视频
www.ixigua.com 2022-9-26 7:36
当你
焦
虑
抑
郁
时,用这7条方法
自
我
疗愈!
影音视频
www.baidu.com 2023-2-1 15:19
从
自
控极差
的
废人，到超级
自
律
的
大神？UP亲测两个方法，
改
变
自
己像喝水一样简单
影音视频
www.bilibili.com 2021-8-31 20:10
如何从潜意识到
习
惯
的
形成甚至
改
变
已有
习
惯
，每天一遍，在
习
惯
养成过程中发挥更重要
的
作用！
影音视频
www.bilibili.com 2023-4-19 10:40
【
思
维
论09】如何成为一个很厉害
的
人？这个视频将会
改
变
你
的
一生
影音视频
www.bilibili.com 2021-6-22 10:30
美国顶尖心理治疗师
：
《
改
变
自
己
：
心理健康
自
我
训
练
》
影音视频
www.bilibili.com 2023-11-4 13:10
TED演讲
：
如何解决
焦
虑
？
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www.bilibili.com 2021-4-8 11:07
每天早上听一遍！尝试21天，
改
变
你
的
生活。
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-13 14:01
反大脑
练
习
：
告别
自
卑
和
精神内耗，帮
我
从玻璃心炼成超强人格
的
十三个
思
维
练
习
(上部分)
影音视频
www.bilibili.com 2022-1-14 18:15
煤气灯效应
：
你
的
焦
虑
来
自
你
的
认知，
改
变
思
维
定势，远离情感操控
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www.bilibili.com 2023-10-14 9:12
【TED演讲推荐】 这14条视频彻底
改
变
了
我
的
人生｜停止内耗｜缓解
焦
虑
｜
自
我
疗愈｜清空大脑
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www.bilibili.com 2023-1-20 14:05
混乱？
焦
虑
？精神内耗？混乱期
的
自
我
改
变
，你可能需要这个清单
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www.bilibili.com 2022-11-11 3:57
【
自
我
提升】
改
变
生活
的
8个好
习
惯
Healthy Home Habits
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www.bilibili.com 2021-4-16 3:25
抑
郁
和
焦
虑
是生长在不安全感这片土地上
的
杂草，是不安全感作用下
的
思
维
习
惯
，用
自
信赶走
抑
郁
和
焦
虑
。
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www.bilibili.com 2023-11-19 23:00
记住并远离这种
思
维
习
惯
，不然，它会毁了你
的
高考，以及人生。
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www.bilibili.com 2023-8-29 2:53
【TED演讲】如何拥抱人生
变
故，激发
自
我
改
变
之路。
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www.bilibili.com 2023-11-19 23:00
"生活进入良性循环“ | 有效
的
情绪调理 | 终止
焦
虑
内耗恐惧 | 健康
的
生活方式 | 稳定
自
我
概念SC | 与富足
和
改
变
同频
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www.bilibili.com 2023-9-21 15:09
要想摆脱
焦
虑
症、
抑
郁
症，需要先
改
变
思
维
习
惯
，必须做到这三点
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www.bilibili.com 2023-11-19 23:00
教你一个100%成功
的
方法，
改
变
潜意识
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www.bilibili.com 2023-8-20 23:32
10min正念冥想?每天聆听
自
我
肯定句 重塑积极头脑 提升
自
信心价值感 你值得所有美好
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www.bilibili.com 2023-2-16 20:32
抑
郁
焦
虑
症，1个
习
惯
改
变
负面
思
维
模式
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www.bilibili.com 2022-9-26 2:04
【更新完结】28天心理学正念冥想课程，缓解治愈
焦
虑
，远离
抑
郁
和
负面情绪，安眠助眠，放松神经，提升大脑潜能，缓解压力，增强记忆力，冥想引导，冥想音乐，远离失眠。
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www.bilibili.com 2022-2-10 23:04
逆袭学霸最直接
的
方法，是
改
变
思
维
模式！
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www.bilibili.com 2023-8-6 22:21
【
改
变
我
人生轨迹
的
五本书】迷茫期｜拖延症｜
自
我
提升｜心情
抑
郁
｜亲密关系｜
自
律｜认知格局｜成为一个有趣
的
人｜人生转折期｜断舍离｜谈恋爱异性相处｜书籍推荐｜好书推荐
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www.bilibili.com 2021-6-21 17:47
为什么你总是缺乏
自
信？►
改
变
你
的
思
维
模式，拒绝攀比！– Jason Silva
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www.bilibili.com 2023-10-13 19:25
这条视频会
改
变
你
的
生活(This video is gonna change your life
.
)|TheWizardliz
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www.bilibili.com 2023-2-9 22:08
讲话时
改
变
思
维
习
惯
，效果就大不一样！
影音视频
www.bilibili.com 2023-10-26 7:26
习
惯
性内耗，是一个人最愚蠢
的
思
维
方式。
习
惯
性强势
思
维
的
人，接受现实，
改
变
自
己；而
习
惯
性弱势
思
维
的
人，只会陷入无谓
的
内耗。弱势
思
维
”，是一个人陷入
习
惯
性内耗
的
根源
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www.bilibili.com 2023-11-19 23:00
如何彻底
改
变
性格、
思
维
习
惯
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www.bilibili.com 2023-11-19 23:00
有
抑
郁
的
人都有不好
的
思
维
习
惯
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www.bilibili.com 2023-11-19 23:00
思
维
习
惯
：
考验你
思
维
能力
的
时刻到了，你敢挑战这道题吗？
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v.qq.com 2021-7-4 15:01
年入百万女生
改
变
命运
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14种
思
维
习
惯
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www.bilibili.com 2022-10-2 20:42
吸引力法则是人痛苦
的
根源，
改
变
命运
的
正确心态
影音视频
www.bilibili.com 2023-10-20 6:44
X
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