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腰间盘突出
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腰
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康复训练（跟练版），世界公认最有效的康复训练
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www.bilibili.com 2022-1-9 12:44
腰
椎
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盘
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| 15个问题搞懂
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症（持续更新中）
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www.ixigua.com 2021-4-10 11:32
腰
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如何训练？麦肯基疗法，改善
腰
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疼痛的训练
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www.bilibili.com 2021-12-30 11:08
干货：重度
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恢复，康复锻炼动作
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www.bilibili.com 2021-6-22 18:30
腰
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，禁忌这3类动作！
腰
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患者必须知道
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www.ixigua.com 2023-9-9 3:58
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是什么病
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haokan.baidu.com 2023-1-12 19:35
腰
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康复锻炼，
腰
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5年亲测有效｜13分钟腹部训练跟练
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www.bilibili.com 2022-9-11 10:41
腰
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盘
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了，是彻底静养好，还是适度运动好？医生告诉您答案
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www.ixigua.com 2023-9-9 3:58
治疗
腰
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的方法有哪些？
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haokan.baidu.com 2023-2-21 5:21
腰
间
盘
突
出
，怎么判断自己的
突
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严重程度？6分钟
腰
椎检查报告全解读
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www.bilibili.com 2023-9-9 3:58
腰
椎
间
盘
突
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严重程度如何划分?这4种类型你是属于哪1型
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haokan.baidu.com 2023-9-9 3:58
椎
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怎么治疗？坚持做这两个动作，
腰
肌有力不反复
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www.ixigua.com 2021-10-21 23:04
腰
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盘
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会影响生活 如何锻炼医生告诉你
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haokan.baidu.com 2022-9-11 10:41
【正确睡姿】
腰
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&
腰
肌劳损，怎样睡觉
腰
不痛？
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www.bilibili.com 2023-8-17 8:35
腰
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，适合吃这3种食物！每天吃一点，原来好处这么多
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www.ixigua.com 2022-12-7 16:45
腰
椎
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会
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现哪些不舒服？有哪些症状和表现？应该怎么办？
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haokan.baidu.com 2023-1-17 14:27
腰
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的你还不赶紧停止这个动作！
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www.bilibili.com 2022-9-11 10:41
椎
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后，会自我恢复？没错！骨科医生坦言：先别着急做手术
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v.qq.com 2021-7-19 14:44
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痛了,怎么判断是
腰
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?
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haokan.baidu.com 2023-4-24 11:31
【中文字幕】Jeff-如何解决
腰
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www.bilibili.com 2021-7-8 8:55
腰
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膨
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了，
腰
就报废了？医生：谣言！膨
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是最轻的
腰
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www.bilibili.com 2023-6-23 0:04
腰
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怎么办？医生直言：坚持4个运动，巧治
腰
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haokan.baidu.com 2023-3-28 21:18
如何解决
腰
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（中文字幕）
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www.bilibili.com 2022-10-18 20:03
椎
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的本质，竟然是“肝肾亏虚”，真的不可思议
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v.qq.com 2021-7-15 19:08
腰
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怎么治
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haokan.baidu.com 2023-9-9 3:58
高手在民
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，一张奇方，专治
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www.bilibili.com 2022-9-17 12:15
腰
4/5椎
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压迫
腰
5神经根，坚持看完视频才知道没那么简单
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www.ixigua.com 2022-5-30 10:43
腰
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的几个典型的表现
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haokan.baidu.com 2023-9-9 3:58
【医学3D】
腰
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的发生原理及治疗
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www.bilibili.com 2023-8-5 13:05
体育生
腰
痛，
腰
肌劳损，
腰
间
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，几个动作改善你的
腰
痛，体育生必备技能。
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www.bilibili.com 2022-10-13 6:53
早期
腰
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其实可以治愈
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www.bilibili.com 2023-9-9 3:58
本人
腰
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两年，如今完全康复，并且部分回纳，希望我的经历对
腰
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的朋友一些帮助和信心！
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www.bilibili.com 2023-5-12 12:25
腰
间
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康复训练，只需三个动作即可缓解
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www.bilibili.com 2022-9-11 10:41
上海华山医院运动处方跟练｜
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康复锻炼 适合新手
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www.bilibili.com 2022-9-11 10:41
【
腰
部深度拉伸】缓解
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部酸痛 康复
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伤 | 改善
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| 保养脊柱 恢复
腰
椎健康
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www.bilibili.com 2023-8-5 13:05
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为啥小腿憋涨！两招深度放松你的神经！
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www.bilibili.com 2022-9-11 10:41
纯享跟练｜
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康复训练（20分钟跟练版）
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www.bilibili.com 2023-8-17 8:35
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5分钟拉伸跟练｜疼痛期卧床期适合｜办公室拉伸
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www.bilibili.com 2022-11-14 16:11
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自救法！3招教你缓解疼痛不适感
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www.bilibili.com 2023-3-28 21:18
【Bob&Brad】麦肯锡疗法的
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跟坐骨神经疼痛恢复训练
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www.bilibili.com 2021-6-23 3:55
经验干货：重度
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）完全康复，治疗保养方法（1）
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www.bilibili.com 2021-6-26 22:30
5个动作修复
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椎，躺着就能做，每天10分钟，告别
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，坚持好着三个动作，帮你恢复！
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【周六野 去头尾 侵删】
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肌劳损康复运动
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酸背痛
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www.bilibili.com 2022-9-11 10:41
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需要锻炼，但是请不要瞎锻炼！尤其是核心锻炼！不是什么时候都可以锻炼的！
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www.bilibili.com 2022-9-11 20:59
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】三个黄金康复训练
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康复手法
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怎么办
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能否根除
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www.bilibili.com 2023-7-30 23:03
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时该怎么办？
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如何自我康复？
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www.bilibili.com 2021-6-25 3:12
为家中老人收藏吧！专克
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，麦肯基疗法
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康复训练，做完马上见效
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骶髂关节炎
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每天5分钟，远离
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酸背痛。有效改善
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肌劳损、
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症状，打工人、学生党必练。
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www.bilibili.com 2021-6-23 10:47
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到底是怎么回事？哪个部位代表了什么？专家详细讲解
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康复锻炼｜有症状不能锻炼怎么办？上背部练起来！
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还能不能健身？能！
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中医大师倪海厦
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需要手术么？
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www.bilibili.com 2023-3-3 1:46
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