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肩颈健身操
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10分钟有效缓解
肩
颈
酸痛僵硬 每天一遍告别不良体态 （坐姿拉伸+自我按摩）
影音视频
www.bilibili.com 2022-5-10 17:43
4分钟《
肩
颈
健
身
操
》每天早晚20分钟，缓解
颈
椎病
肩
周炎疼痛！
影音视频
www.ixigua.com 2021-9-26 10:42
4分钟《
肩
颈
健
身
操
》每天早晚20分钟，缓解
颈
椎病
肩
周炎痛疼
影音视频
haokan.baidu.com 2021-10-4 13:02
健
身
操
《别知己》缓解
肩
颈
酸痛，气血不通，一起来
健
身
运动吧
影音视频
v.qq.com 2021-9-26 1:32
10年
肩
颈
痛，一朝变轻松，30分钟完整版
肩
颈
健
身
操
，广场舞跳起来
影音视频
www.ixigua.com 2021-10-17 9:37
火爆《
肩
颈
保养
健
身
操
》治疗
肩
周炎，扭掉赘肉，瘦出小蛮腰
影音视频
haokan.baidu.com 2021-11-1 13:50
肩
颈
腰腹
健
身
操
《又见山里红》每天坚持30分钟，缓解
颈
椎病
肩
周炎
影音视频
www.bilibili.com 2021-6-29 22:08
全套
颈
椎保
健
操
，早晚坚持练，视频有点长坚持哦，练一个 好一个
影音视频
www.ixigua.com 2021-6-5 14:29
30分钟活力
健
身
操
，运动全
身
，疏通经络改善
肩
颈
，跟着音乐动起来
影音视频
so.iqiyi.com 2021-8-26 7:52
肩
颈
操
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-27 4:57
“筋长一寸，寿延十年”，5分钟全
身
拉筋
健
身
操
改善
肩
颈
一
身
轻松
影音视频
www.ixigua.com 2021-7-3 1:28
最火《
肩
颈
健
身
操
》早晚2遍，有效缓解
肩
颈
不适，助睡眠
影音视频
haokan.baidu.com 2021-11-29 1:15
郑多燕
健
身
操
小灰帽
肩
颈
操
缓解
颈
椎痛
影音视频
www.bilibili.com 2021-5-21 17:12
慢动作分解
肩
颈
操
，缓解
肩
颈
酸痛，
颈
椎问题，富贵包，每天坚持练
影音视频
www.ixigua.com 2021-9-22 5:55
活力动感
肩
颈
健
身
操
，时尚欢快简单，活动
肩
颈
，燃脂
健
身
影音视频
haokan.baidu.com 2023-2-28 19:49
帕梅拉——35分钟舞蹈训练｜15分钟
肩
颈
拉伸｜趣味有氧热辣燃脂｜进阶运动｜无器械｜自用
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-22 11:14
13分钟
肩
颈
腰腹
健
身
操
，早晚一遍，缓解
颈
椎病
肩
周炎疼痛。
影音视频
haokan.baidu.com 2022-1-10 7:36
完整版《
肩
颈
健
身
操
》每天早晚20分钟，舒缓
肩
颈
燃脂瘦
身
影音视频
www.baidu.com 2023-2-19 0:37
10年
肩
颈
痛 一朝变轻松 30分钟完整版
健
身
操
广场跟着舞跳起来
影音视频
www.ixigua.com 2022-11-10 2:45
《
肩
颈
健
身
操
》欢快动感，舒缓
肩
颈
疲劳，越跳越
健
康
影音视频
haokan.baidu.com 2023-2-28 19:49
20分钟
颈
椎
操
，激活
颈
肩
放松
身
体
影音视频
www.bilibili.com 2022-12-10 7:15
《中老年
肩
颈
保
健
操
》每天30分钟缓解酸痛、麻木感，结合广场舞
影音视频
www.ixigua.com 2023-2-28 19:49
每天跳《
肩
颈
保养
健
身
操
》全
身
都舒服，腰也细了，更年轻了
影音视频
haokan.baidu.com 2023-1-20 20:19
【自用】刘畊宏-跟练30分钟
肩
颈
操
健
身
操
- 改善圆
肩
驼背.flv
影音视频
www.bilibili.com 2023-1-6 16:53
学会一套
肩
颈
操
，跟着音乐在家练，改善
肩
周疼、
颈
椎痛冬天正当时
影音视频
www.ixigua.com 2021-11-18 14:56
肩
颈
保养
健
身
操
《大雨遇见风》减压减赘肉，原地扭出小蛮腰
影音视频
haokan.baidu.com 2023-1-20 20:19
居家
健
身
《30分钟
肩
颈
操
》精选8首好歌，远离亚
健
康，大叔大妈们都一起来吧
影音视频
www.bilibili.com 2022-2-5 13:34
完整版全套
健
身
操
，中老年人最爱，早起练32分钟，
肩
颈
舒服人精神
影音视频
www.ixigua.com 2022-8-9 7:35
《
肩
颈
健
身
操
》动作简单，好听易做，缓解
肩
颈
疲劳
影音视频
haokan.baidu.com 2023-2-28 19:49
第三套全国打工人
肩
颈
操
-舞动青春-魔性背景音乐，人畜无害，简单易学！
影音视频
www.bilibili.com 2022-2-5 13:34
第5课
肩
颈
操
【纯练版】 自
身
负重训练，拉
颈
沉
肩
拥有气质天鹅
颈
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-10 2:45
刘畊宏
健
身
操
《公公偏头痛》
肩
颈
操
| 轻适能 | 全年龄段适用
影音视频
www.bilibili.com 2023-2-25 9:50
【Yuuka Sagawa】日本体态大师改善驼背，瘦脸，
肩
颈
锻炼，适合长期坐着的上班族,运动可以让我们的
肩
颈
挺立器来，对提升气质友好
影音视频
www.bilibili.com 2022-8-9 7:35
【
肩
颈
操
】让久坐的人舒缓
肩
颈
的
健
身
操
影音视频
www.bilibili.com 2023-2-28 19:49
十个动作放松
肩
颈
简单易学
影音视频
www.bilibili.com 2023-1-1 17:27
肩
颈
不适 头晕失眠 全
身
肥胖，早晚跳跳
健
身
操
，减肥效果真的好
影音视频
www.bilibili.com 2021-11-3 6:21
Yuuka Sagawa ！如何解决
颈
肩
和瘦脸✨可以坐着做
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-22 12:49
跟着这个音乐，做《
肩
颈
操
》心情太好了，别做懒惰虫哦
影音视频
www.bilibili.com 2022-1-10 22:14
【自用】美背+陈自律30分钟减肥
操
+帕梅拉10分钟内酚酞+Yuuka Sagawa
肩
颈
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-3 7:13
加长版中老年套
操
组合，分别从
颈
肩
，腰部，上肢，下肢综合运动
影音视频
www.bilibili.com 2021-11-29 14:58
肩
颈
腰腹中老年保
健
操
《火火的爱火火的情》谁跳谁受益附正背面演示
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-14 5:18
颈
椎
操
《听心》
颈
肩
不舒服练习30分钟效果好
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-9 2:28
肩
颈
不适，头晕失眠，脖子僵硬，每天跳跳40分钟
健
身
操
，全有改善！
影音视频
www.bilibili.com 2023-1-20 20:19
肩
颈
僵硬酸痛，就做
肩
颈
运动
健
身
操
，减轻脖
颈
疼痛，远离
肩
周炎
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youku.com 2022-2-5 13:35
15分钟中老年
健
身
操
，缓解
肩
颈
酸痛，改善睡眠，节奏舒缓简单高效
影音视频
www.ixigua.com 2021-5-20 3:21
刘畊宏直播
健
身
操
改善圆
肩
驼背 舒缓
肩
颈
｜自用
影音视频
www.bilibili.com 2023-2-28 19:49
帕梅拉最新，10分钟完美背部＋
肩
颈
训练
影音视频
www.bilibili.com 2022-5-10 17:43
12分鍾
健
身
操
串燒，活動全
身
關節，改善頸椎，腰椎，
肩
部不適
影音视频
www.bilibili.com 2021-9-23 17:25
中老年《10分钟
肩
颈
操
》舒适版，改善
肩
颈
问题，远离
肩
周炎
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www.bilibili.com 2022-9-30 2:17
4分钟
肩
颈
拉伸！告别手机
颈
低头族酸痛
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www.bilibili.com 2022-1-20 7:41
拯救低头党的
肩
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腰 | 超模25
健
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课
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www.bilibili.com 2022-9-22 12:59
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》适合所有人缓解
肩
颈
毛病
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操
正面演示
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youku.com 2021-12-5 15:31
大众减肥《
健
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操
》强力瘦
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，甩掉腰腹赘肉，缓解
颈
肩
疼痛
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20分钟
肩
颈
操
，拍打
操
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酸痛，腿抽筋
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www.bilibili.com 2022-11-20 6:33
在家做这支懒人
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操
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经络《对面的小姐姐dj》
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www.bilibili.com 2021-7-15 14:36
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都轻松?
影音视频
www.bilibili.com 2023-2-28 19:49
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