肩颈保养减肥操

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【超舒爽8分钟颈椎肩脖保养 |专治资深颈椎病患者| 一次见效！！】

影音视频 www.bilibili.com 2021-11-24 6:17

火爆肩颈腰腹减肥操

影音视频 www.ixigua.com 2021-10-15 4:40

肩颈腰腹健身操，缓解肩颈不适，消除疲劳，减肥又健身

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全身僵硬别发愁，快跳《肩颈保养减肥操》跳出小蛮腰

影音视频 youku.com 2023-4-16 20:55

20min瑜伽跟练｜缓解背部僵硬脊柱灵活保养调整体态｜马四月

影音视频 www.bilibili.com 2022-10-1 17:51

长视频教程《30分钟肩颈保健操》活气血，改善麻木、酸痛，早晚练

影音视频 www.ixigua.com 2021-5-5 5:42

肩颈燃脂健身操，早晚练一练，缓解肩颈不适，身体健康身材好

影音视频 haokan.baidu.com 2023-4-16 20:55

6分钟头部肩颈腰腹健身操，暴汗排毒燃脂瘦身，舒缓肩颈疼痛

影音视频 youku.com 2022-1-10 7:36

郑多燕健身操小灰帽肩颈操缓解颈椎痛

影音视频 www.bilibili.com 2021-5-21 17:12

每天20分钟《颈肩腰腹减肥操》缓解颈椎病肩周炎疼痛，越跳越健康

影音视频 www.ixigua.com 2022-7-24 19:42

肩颈保健操,早晚坚持跳,减肥燃脂,改善肩颈僵硬酸痛

影音视频 haokan.baidu.com 2023-4-16 20:55

健身操串烧，时长52分钟，早晚一遍燃脂瘦身，预防肩颈疾病

影音视频 youku.com 2022-11-22 7:58

澳洲康复师推荐！8分钟奶娃后的拉伸｜月子里可练放松肩颈缓解腰酸背痛

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肩宽肉厚圆肩驼背颈椎不适早晚跳跳30分钟保健操全部都有改善

影音视频 www.ixigua.com 2022-11-7 21:32

30分钟中老年暴汗全身减肥操，每天坚持，肚子没了，腰也细了一圈

影音视频 haokan.baidu.com 2023-4-16 20:55

跟我减肥《肩颈保养减肥操》背面更好学，一起减掉赘肉

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【私人教练C戈】肩颈训练跟做版合集（圆肩＋溜肩＋颈部前移＋颈部保养）

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饭后跳45分钟减肥操，肩部腰部运动，排毒养颜，彻底告别肥胖体质

影音视频 www.ixigua.com 2023-4-16 20:55

燃烧脂肪瘦身操，爆汗全身，健康减肥身体好《一晃就老了》

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肩颈疼就跳《肩颈保养减肥操》跳出健康，跳出小蛮腰

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20分钟流瑜伽：释放肩颈僵硬保养脊柱健康【跟鹅练瑜伽】

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春节减肥操《映山红》早晚30分钟，缓解肩颈酸痛，增强抵抗力背面

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肩颈保养减肥操《玛尼情歌》治疗肩周炎,扭出小蛮腰

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完整版减肥健身操，原地不动卷腹燃脂高效瘦腰瘦肚子，肩颈好

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【脊柱深度拉伸】修正脊柱侧弯 | 舒缓腰背酸痛 | 矫正上肢体态 | 灵活脊柱告别僵化

影音视频 www.bilibili.com 2023-4-16 7:16

完整版减肥操肚子大免疫力差头晕失眠肩颈酸痛坚持做都有改善

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肩颈保养减肥操《新欢度旧爱》缓解疼痛,原地扭出小蛮腰

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大妈们每晚必跳的《肩颈保养减肥操》瘦了10多斤

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3分钟肩颈保养疏通操/一遍见效/国家级教练带/普拉提垫上/共三集（第一集）效果：肩颈疏通缓解疼痛

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早练精神好，晚练睡眠好《肩颈全身运动减肥操》适合中老年

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中老年入门养生操《玉兰花》治疗肩颈,瘦身减肚子更健康

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30分钟中老年暴汗减肥操，瘦肚子，缓解肩颈酸痛，预防心血管堵塞

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自用版-消除富贵包+改善体态丨缓解肩颈僵硬 30min

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颈肩腰腹部减肥操《又见山里红》瘦肚子瘦上半身，还治疗肩周炎

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肩颈保养健身操《玛尼情歌》放松全身,减压减脂减赘肉,很火

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肩颈腰腹健身操《爱吃爱喝爱生活》正反面演示，减肥瘦身缓解肩颈疼痛

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20220419.刘畊宏减肥操｜亲测缓解便秘、肩颈问题！

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这支火爆减肥操太实用了，饭后睡前跳2遍，瘦腰收腹改善肩颈酸痛

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缓解压力《肩颈保养减肥操》扭扭腰,甩甩手,跳出健康好身材

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肩颈腰椎《健身操》每天20分钟，改善久坐的后遗症

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全套颈椎操，手脚发麻，颈椎肩颈不适坚持练活动全身筋骨，全改善

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5分钟改善肩颈酸疼，瘦肩美背简单易学健身操

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【自用】美背+陈自律30分钟减肥操+帕梅拉10分钟内酚酞+Yuuka Sagawa肩颈

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火爆全网的小绳燃脂健身操，双臂拉伸修复受损肩颈，舒筋瘦腰腹

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最新肩颈操《最美的情缘》每天练，颈椎病肩周炎好了手臂背也瘦

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原地《瘦腰收腹健身操》老少皆宜，每天15分钟，腰细了肩颈也舒服

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中老年《10分钟肩颈操》舒适版，改善肩颈问题，远离肩周炎

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简单高效《肩颈腰腹健身操》，每天早晚各练习10分钟，两周拥有小蛮腰

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简单的肩颈保养操送给大家，动作不难男女老少都可以练！

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《15分钟排毒养颜操》排毒养颜，变瘦变美变健康

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肩颈护理+刮痧手法

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肩颈保养

影音视频 youku.com 2023-3-20 9:50

肩颈不适头晕失眠全身肥胖，早晚跳跳健身操，减肥效果真的好

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肩颈不适，头晕失眠，浑身无力，早晚40分钟，效果显著，气色好！

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新手·释放肩颈压力-理疗保养｜减压放松-凤娟-新手必练

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上班族运动人群肩颈保养操

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早晚30分钟《肩颈操》颈椎痛，脑供血不足，富贵包，精气神都好了！

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【30分钟古风美体操】9首连跳拉伸放松改善体态缓解肩颈问题｜古典舞中国舞国风燃脂舞减肥健身形体芭蕾尊巴

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全套肩颈腰椎保健养生操！每天坚持锻炼，改善腰酸背痛，肩颈不适

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有效缓解肩颈疼痛，10分钟肩颈部拉伸训练，动作安全有效

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郑多燕【小灰帽】有氧健身操｜活动肩颈，改善大臂拜拜肉以及大腿

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颈肩保养动作，每天这样练10次，迅速改善供血，十分舒服(一)

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完整版健身颈椎操演示缓解肩颈颈椎酸痛活动四肢灵活性促进血液循环改善失眠多梦提高免疫力赶走亚健康哦

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20分钟强力燃脂健身操，腰腹背肌锻炼，肩颈酸痛好了，还快乐减肥

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肩颈保养健身操《不爱不痛快》肩不疼了，扭出火辣小蛮腰

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杨康肩膀酸筋拉伸，保养肩颈，改善不良体态，3分钟实用居家锻炼

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沉浸式护肤｜身体肩颈按摩+面部清洁补水，妥妥一整个大放松！

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肩颈不适，头晕失眠，脖子僵硬，每天跳跳40分钟健身操，全有改善！

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35岁肩颈护理方法，淡颈纹嫩白脖子，光滑细腻的脖子

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每天坚持打卡3分钟颈椎保养，改善肩颈不适淡化颈纹拉长天鹅美颈

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极简瘦身操（肩颈操）

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小马哥入门，燃脂减肥操，肩颈不好的快来

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老年肩颈拉伸操《珊瑚颂》空了活动颈部，做个拉伸，远离颈椎病

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颈椎肩周炎保健瘦身操，每天坚持做几遍，修复肩颈酸痛健身又瘦身

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情歌健身操《错过了缘分错过了你》通经活络，缓解肩颈疲劳，燃脂减赘肉

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30分钟暴汗全身减肥操每天坚持这样练大肚子没了腰细了一圈睡眠也好了还能改善肩颈颈椎酸痛提高免疫力赶走亚健康哦越跳越年轻哦简单易学

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