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老
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操
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www.bilibili.com 2023-2-21 21:15
中
老
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打
操
《28节完整教学》预防肩周炎，缓解腰酸背痛，降三高
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www.ixigua.com 2021-5-21 7:58
一套
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手
操
，
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出长寿，每天10分钟，适合中
老
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朋友
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haokan.baidu.com 2022-11-8 8:29
晨练零基础运动《
老
年
拍
手
操
》8小节15分钟
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www.bilibili.com 2021-7-14 21:29
睡前一套
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打
操
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通全身经络 整晚睡得香精神好人长寿中
老
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最爱
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www.ixigua.com 2022-11-19 3:20
太赞了！长寿绝技“
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功”每天1次，中
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人身体健康
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出来
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haokan.baidu.com 2022-11-8 8:29
中
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零基础《健康
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操
》预防
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指僵硬麻木
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www.bilibili.com 2021-7-14 21:29
中
老
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经络
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打
操
，早晚一遍，通经络养气血，改善睡眠 精神倍棒
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haokan.baidu.com 2023-1-8 7:07
晨练运动《
老
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拍
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操
》8小节15分钟
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haokan.baidu.com 2021-9-12 22:37
最新热门《灵灵》完整版中
老
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人高抬腿
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操
，燃脂瀑汗，促进新陈代谢，坚持锻炼身体健康，多运动益处多，赶走亚健康。
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www.bilibili.com 2022-12-6 22:53
中
老
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完整版
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手
操
，每天
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特舒服，疏通经络预防血管堵塞！
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www.ixigua.com 2023-2-21 21:15
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手
操
《献给妈妈的歌》疏通经络，排毒排汗，永保青春
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www.ixigua.com 2021-6-4 8:31
原创
老
年
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手
操
《好一朵美丽的茉莉花》空了
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拍
手
，活络筋骨加强新城代谢
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www.bilibili.com 2022-11-24 11:47
简单的中
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《长寿
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打
操
》每天坚持
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打，有效改善三高症状
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www.ixigua.com 2022-11-15 5:34
中
老
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人精选
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保健
操
，早晚
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扭扭腰多锻炼，保持血液顺畅
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haokan.baidu.com 2023-2-18 1:57
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手
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！
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www.bilibili.com 2022-12-15 0:41
中
老
年
《
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打保健
操
》每天坚持锻炼，不久坐 腰好 腿好 身体好
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www.ixigua.com 2022-10-23 11:24
中
老
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人身体健康
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出来，必备的长寿秘诀
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操
，每天1次你也会
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haokan.baidu.com 2023-2-21 21:16
《室内
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操
》完整版
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www.bilibili.com 2022-9-28 22:19
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零基础
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操
《火火的姑娘》早晚
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一
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，精神百倍
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www.bilibili.com 2022-11-27 12:02
简单易学《
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操
》
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，促进血液循环
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www.bilibili.com 2021-7-14 21:29
排名第一40分钟养生
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操
，疏通血管，促进血液循环，中
老
年
最佳
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www.ixigua.com 2021-9-16 15:22
中
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操
《纤夫的爱》动作简单易学 附分解
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haokan.baidu.com 2023-2-21 21:16
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手
操
，
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通经脉，简单易学，
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就上瘾
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www.bilibili.com 2021-7-14 21:29
全身《健康养生
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操
》每天
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一
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，身体健康气色好，70岁不显
老
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www.ixigua.com 2022-11-28 20:24
27分钟完整版养生
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操
，十指连心养心护肝，防病健身，益寿延
年
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haokan.baidu.com 2023-2-21 21:16
014.中
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年
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手
保健
操
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www.bilibili.com 2023-2-20 22:33
中
老
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口令带练
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操
，每天早晨10分钟，愉悦舒畅一整天
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www.ixigua.com 2022-10-14 0:54
中
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健身广场舞《
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操
》减脂肪降三高，天天
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，终身不
老
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so.iqiyi.com 2021-6-28 21:46
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手
操
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www.bilibili.com 2021-7-14 21:29
拍
手
操
合集
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www.bilibili.com 2022-10-28 18:03
原创
老
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操
《洗衣歌》
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打促进血液循环，加强新陈代谢
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so.iqiyi.com 2021-7-5 7:58
零基础
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操
，有效缓解中
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血管堵塞，改善睡眠《又见山里红》
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www.bilibili.com 2023-2-21 21:15
养五脏《
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操
》每天睡前五分钟，保养心肝脾肺肾，健康有长寿
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so.iqiyi.com 2021-6-29 4:07
零基础中
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手
操
《火火的姑娘》活络胫骨，休闲娱乐两不误
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www.bilibili.com 2022-12-15 0:41
背面健身
操
，中
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年
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手
操
，除湿排毒，降三高《对面的小姐姐》
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v.qq.com 2021-12-11 16:35
中
老
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健身
操
，
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操
，强身健体《又见山里红》健身背面
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www.bilibili.com 2022-11-12 17:08
完整版
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手
操
，想长寿多
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出体内一身毒素。一身轻松！
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www.bilibili.com 2021-9-10 22:57
零基础
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操
《山那边》跟着轻松的旋律
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，
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朋友都可以做
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www.ixigua.com 2022-9-29 15:10
“美丽中国”
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操
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www.bilibili.com 2022-9-28 12:35
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健身
操
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v.sogou.com 2021-2-22 20:45
夏季10分钟散步
操
，一边走路就可以做的运动，适合零基础中
老
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www.ixigua.com 2022-9-29 15:10
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人健身
操
《
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操
》疏通血管不堵塞，简单好学
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haokan.baidu.com 2021-12-21 16:42
零基础中
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年
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操
《火火的姑娘》背面演绎
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www.bilibili.com 2023-2-21 21:15
老
师们都在找的we will rock you 完整版
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操
来了
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www.bilibili.com 2021-7-10 19:24
一首简单易学的
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操
，疏通经络，活气血，改善
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脚冰凉健康健身 官方大大我要
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www.bilibili.com 2021-7-14 21:29
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养身
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操
《不该把爱想得太美》
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www.bilibili.com 2023-1-6 4:12
完整版
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操
来了！
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www.bilibili.com 2022-12-13 4:07
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出健康长寿，一起成为“长寿”
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人??
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www.bilibili.com 2023-2-21 21:15
课前活动，做做
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操
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www.bilibili.com 2022-10-1 8:46
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年
健身
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操
《花桥流水》减脂肪降三高，早晚
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www.bilibili.com 2023-2-21 21:15
零基础
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《如果就这么
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了》排毒养颜，疏通血管
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www.bilibili.com 2021-12-30 7:48
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操
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操
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通堵塞，排除湿气，活络筋脉
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www.bilibili.com 2021-7-17 7:17
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健身广场舞《
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操
》减脂降三高，天天
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青春永驻身体好
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www.bilibili.com 2022-10-12 6:02
【课前课间热身律动ppt课堂游戏】课堂版的《本草纲目》
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www.bilibili.com 2022-9-26 11:32
最新中
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，促进血液循环，新陈代谢。
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www.bilibili.com 2022-12-15 0:41
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，促进血液循环，减脂降三高《对面的小姐姐》
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so.iqiyi.com 2022-1-11 18:51
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操
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操
《心中有曲自然嗨dj》背面演示
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www.bilibili.com 2022-9-17 5:09
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