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精编练功十八式
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练
功
十
八
法（前
十
八
法）
影音视频
www.bilibili.com 2021-5-18 7:48
刘春霞、周天鸿老师《
精
编
练
功
十
八
式
》教学（一）
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-1 19:44
练
了一年的
精
要
十
八
式
,太极真的非常吃
功
夫
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haokan.baidu.com 2021-11-16 11:03
太极
练
功
十
八
法
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-14 17:19
刘春霞、周天鸿老师来麦积授拳《
精
编
练
功
十
八
式
》教学视频（三）
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-1 19:44
练
功
十
八
法分解教学之(
八
)
影音视频
haokan.baidu.com 2022-5-15 20:35
强身健体-
练
功
十
八
法
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-14 17:19
202207跟着师姐
练
习准备参加表演的陈氏太极
精
编
十
八
式
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-1 19:44
跟我学:陈
式
太极拳
精
编
十
八
式
,10,掩手肱拳,上海中山公园黄檀
影音视频
haokan.baidu.com 2022-10-1 19:48
练
功
十
八
法
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-14 17:19
跟我学：陈
式
太极拳
精
编
十
八
式
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-1 19:44
陈氏
精
要
十
八
式
，入门套路适合初学者演
练
！
影音视频
haokan.baidu.com 2022-9-6 11:47
练
功
日常 陈氏太极拳
精
要
十
八
式
练
习
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-26 7:08
跟我学：陈
式
太极拳
精
编
十
八
式
，3，懒扎衣
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-1 19:44
陈
式
太极拳
精
要
十
八
式
练
习。
影音视频
haokan.baidu.com 2022-10-1 19:48
练
功
十
八
法（上）
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-14 17:19
跟我学：陈
式
太极拳
精
编
十
八
式
，17，金刚捣碓
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-1 19:44
陈氏太极
精
要18
式
影音视频
so.iqiyi.com 2022-6-2 20:26
跟我学：陈
式
太极拳
精
编
十
八
式
，12，肘下看拳
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-1 19:44
陈
式
太极拳
精
要
十
八
式
，套路简短易于普及
练
习！
影音视频
haokan.baidu.com 2022-9-6 11:47
多年前全国推广的
功
法 现秘笈重现 亲测有用【独家采集生活历史视频】
练
功
十
八
法
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-12 17:20
跟我学：陈
式
太极拳
精
编
十
八
式
，5，丹变，
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-1 19:44
陈
式
精
要
十
八
式
,简单易学,适合初学者!
影音视频
haokan.baidu.com 2021-7-9 13:56
练
功
十
八
法开篇210801
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www.bilibili.com 2022-5-15 20:35
跟我学：陈
式
太极拳
精
编
十
八
式
，4，六封四闭
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-1 19:44
陈
式
太极拳
精
要
十
八
式
教学！初学者入门套路！(前8
式
)
影音视频
haokan.baidu.com 2022-10-1 19:48
太极二
十
八
式
/第
十
章节
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-26 7:08
跟我学：陈
式
太极拳
精
编
十
八
式
，6，左擦脚
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www.ixigua.com 2022-10-1 19:44
《
精
要
十
八
式
》矫健的步伐,稳稳的,动作舒展,二目远望,坚定的
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haokan.baidu.com 2022-10-1 19:48
（
练
功
服）我也不知道在拍什么内容～
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www.bilibili.com 2022-9-9 15:10
晨
练
陈
式
精
要
十
八
式
影音视频
haokan.baidu.com 2022-10-1 19:48
记录
练
功
日常《
十
八
愁》
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www.bilibili.com 2022-5-15 20:35
八
部金刚
功
～
练
功
第
十
八
天～
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www.bilibili.com 2022-5-15 20:35
练
功
房里的日常
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www.bilibili.com 2021-11-18 6:21
熊氏易筋经，传统武术
练
功
方法。第一级第一
式
握拳。
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www.bilibili.com 2022-1-11 8:31
#金刚
功
#居家锻炼 4.第三
式
：调理脾肤需单举
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-26 7:08
#金刚
功
#居家锻炼 金刚
功
1.起
式
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-26 7:08
小时候看的电影 降龙
十
八
掌
练
功
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-25 15:04
古法
八
段锦居然还有第九
式
，
练
功
不收
功
，到老一场空
影音视频
www.bilibili.com 2022-2-5 6:18
道家睡觉二
式
，助你睡着也能
练
功
影音视频
www.bilibili.com 2021-6-28 17:11
纪蕴花老师带团教学活动
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-25 15:04
#到家边宅边
练
：
练
功
十
八
法：办公室保健操。更多详情和
精
彩内容，快来周到上海APP搜索边宅边
练
！
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-14 17:19
先持长重，而后用短轻，乃
练
力之法也。——明•程冲斗《长枪法选•长枪
式
说》同样道理，长棍短棒训
练
也应以粗重为主，很多人
练
功
时竟然也选用轻细之物。
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-25 15:04
易筋经第
十
二
式
掉尾势通过体前屈及抬头、掉尾可使任督二脉及全身气脉得以调和、
练
功
后全身舒适
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-26 7:08
#金刚
功
#居家锻炼第五
式
：回头望足去心疾
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www.bilibili.com 2022-9-26 7:08
练
功
活动分享
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-26 7:08
舞蹈生沉浸
式
控腿5分钟！全程无加速，一次性看个够
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www.bilibili.com 2022-9-26 7:08
【
练
功
八
法】五
练
五脏气
功
到，六
练
筋骨皮肉合，七
练
尊师与仁义，
八
练
动手要留德！
影音视频
www.bilibili.com 2022-8-17 3:17
郭石磊老师讲解传统太极步的
练
功
方法
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www.bilibili.com 2021-6-21 23:18
练
功
日常 慢
练
本脉
八
卦掌子掌二
十
四
式
过段时间再看看有没有进步
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-16 19:40
【
练
功
八
法】～四
练
懒龙与虎卧！
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-25 15:04
【
练
功
记录】站桩出自发
功
的103日，第一次脚步动，打起了太极拳
影音视频
www.bilibili.com 2022-8-14 7:43
#金刚
功
#居家锻炼最後一
式
：收
功
式
要領：收
功
不加意念，就做動作，活動活動。有起勢必有收
式
，不收
功
則散開元氣不能歸聚，所以，一定要收
功
。
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-26 7:08
【武术运动】中华传统武术陈氏23
式
太极单刀背面完整版演示
练
功
贵在坚持
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-26 7:08
易筋经
十
二
式
完整版教学
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-26 7:08
练
功
vlog｜沉浸
式
早
功
｜软度四部曲【踢～搬～耗～压～撕】
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www.bilibili.com 2022-9-26 7:08
【历程】从
练
拳到
练
功
，用站桩的新感受演
练
武当太极
十
三势
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www.bilibili.com 2022-5-21 20:22
站桩
练
拳|收
功
很关键 收
功
不会
练
功
白费
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www.bilibili.com 2022-9-21 18:06
来到童年
练
功
的地方，大家来体验一下
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www.bilibili.com 2021-7-3 0:50
古法易筋经（黄河
练
功
）
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www.bilibili.com 2022-9-25 15:04
49、
练
拳先
练
功
，
功
到自然成
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www.bilibili.com 2022-9-26 7:08
真实记录：传统武术25个
练
功
方法
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www.bilibili.com 2022-6-7 10:11
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