站立提、沉

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（6/15）唐诗逸徒手身韵组合第六讲：【站立提、沉组合】

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深圳古典舞教培班古典舞身韵组合《站立提沉》

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跳舞不会呼吸进来看看，适合零基础的古典舞身韵组合站立提沉

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站立提沉，自用

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每日必修课《站立提沉#让运动赞美生命》

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古典舞身韵组合《站立提沉》古典舞八大元素

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古典舞基本功-站立提沉

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古典舞身韵《站立提沉》，羡慕舞蹈风暴中的演员吗，基础练起来

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古典舞身韵组合《站立提沉》

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站立提沉

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脑梗后腿发软，走路没劲发沉，左右乱晃要摔倒！试试站位平衡训练

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古典舞身韵《站立提沉》

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大学女班徒手身韵（上册）教材合集示范——6.《站立提沉》

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古典舞身韵站立提沉组合，训练基础提沉与呼吸结合，流动中质感美

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深圳古典舞舞蹈培训古典舞身韵《站立提沉》

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站立提沉，完整版

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原创：宜兴静静老师《站立提沉》

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广场舞《站立提沉》古典舞的基础提沉练习

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徒手身韵站立提沉学习笔记

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古典舞身韵《站立提沉》第二节#因为热爱所以坚持

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古典舞身韵训练站立提沉

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呼吸谁都会，提沉未必对。摆脱地面练习，站立的“沉”如何练习呢？

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站立提沉练习

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古典舞身韵系统班《站立提沉》组合

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基本功训练《站立提沉》

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古典舞班站立提沉组合练习

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古典舞身韵《站立提、沉组合》结业视频

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深圳古典舞师资班古典舞身韵组合课堂《站立提沉》

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大二下站立提沉组合

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身韵—站立提沉

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古典舞身韵站立提沉

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【古典舞身韵】站立提沉组合

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唐诗逸身韵练习6:站立提、沉组合（笔记）～这就是个笔记和个人联系～看动作和节奏还是看女神原版哈

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站立提沉组合-身韵组合/课堂随录

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学过的来集合【站立提沉组合】

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站立提沉《知否，知否》学习视频

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【国风舞蹈】站立提沉，身韵是学古典舞的基础

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中国古典舞身韵组合《站立提沉》

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舞蹈基本功派澜古典舞身韵北舞系列《站立提沉》第2段来啦！

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中国舞不染 /站立提沉/旁提组合

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古典舞身韵练习❀站立提沉组合不染

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古典舞身韵-站立提沉组合

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舞蹈基本功派澜古典舞身韵北舞系列《站立提沉》第1段，这个熟悉的组合，你学过吗？

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古典舞身韵基本功之站立提沉身韵片段示范

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【应侃侃舞蹈工作室】古典舞身韵-站立提沉（唐诗逸示范）

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古典舞巡礼身韵之《站立提沉•画心》身韵组合示范

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站立提朣

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【北京慧跳舞工作室】成人零基础古典舞身韵——呼吸站立提沉

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30min站立暴汗燃脂HIIT｜快速掉秤瘦全身，消除赘肉！

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【盆底肌上提以及内核心建立】不能仅仅处于躺着练习盆底肌，也需要站着练习。这样才能在生活中找到站立中上提的觉知，以及更多根锁力量

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站立左右交替提膝，再瘦个10斤😬

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古典舞巡礼身韵之《站立提沉•画心》身韵组合展示示范

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唐诗逸古典舞徒手身韵基本功训练之站立提沉组合片段示范

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久蹲久站久坐后突然站立，眼前发黑或者眩晕，是贫血还是低血糖？

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站立腿上提站不稳2来咯！你是不是每次打开也跳跳跳？

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古典舞身韵组合《站立提沉组合》片段展示

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扶持站立下提髋训练

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慢性踝关节不稳力量训练动作：站立位提踵

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【收腰+瘦肚子】8min yuuka sagawa 带字幕减掉侧腹的赘肉，拥有紧实的腹部!站立仰卧起坐

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