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盘腕拧身
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超实用的古典舞
身
韵组合《
盘
腕
拧
身
》
影音视频
www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
古典舞
身
韵练习《
盘
腕
拧
身
》，成人零基础舞蹈教学
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www.ixigua.com 2023-1-17 3:43
第一讲《
盘
腕
拧
身
》正背面动作分解教学
影音视频
so.iqiyi.com 2022-1-10 14:01
中国舞跳不出韵味？这支古典舞
身
韵《
盘
腕
拧
身
》收藏起来慢慢练~
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www.bilibili.com 2022-1-10 14:00
零基础也能学的 #古典舞
身
韵组合 《
盘
腕
拧
身
》
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www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
第三讲《
盘
腕
拧
身
》正背面动作分解教学
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so.iqiyi.com 2022-1-10 14:01
《
盘
腕
拧
身
组合》加强以
身
带手和以手带
身
的训练
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www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
古典舞
身
韵组合《
盘
腕
拧
身
》，在舞蹈练习中将
身
心完全舒展
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haokan.baidu.com 2022-11-30 17:17
身
韵新组合《
盘
腕
拧
身
》太美了
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www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
第二讲《
盘
腕
拧
身
》组合动作分解教学
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so.iqiyi.com 2022-1-10 14:01
古典舞“
拧
身
”
身
韵教学，零基础舞蹈知识
影音视频
haokan.baidu.com 2022-1-11 12:56
【弎月拾舞】古典舞
身
韵组合三《
盘
腕
横
拧
》比较有难度的
身
韵组合
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www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
古典舞
身
韵练习《
盘
腕
拧
身
》，零基础快收藏
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haokan.baidu.com 2023-1-17 3:43
【城市舞集】零基础学员古典舞
身
韵练习《
盘
腕
拧
身
》
影音视频
www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
简单的「头和眼睛7个方位」小练习，附带
盘
腕
拧
身
，圆场步练习
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haokan.baidu.com 2023-1-17 3:43
【城市舞集】零基础气质提升舞蹈｜古典舞
身
韵组合《
盘
腕
拧
身
》
影音视频
www.bilibili.com 2023-1-14 15:20
《逝去的武林》中程廷华八卦掌，与形意拳蛇形异同：内家拳的
拧
裹
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www.ixigua.com 2021-6-23 17:07
拧
手
腕
，真能一招放倒壮汉？
腕
锁｜特别篇【基尼的柔术小百科】
影音视频
www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
中国达人秀：黑人小哥这
身
体是借来的吧，能这么
拧
，看着就疼
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haokan.baidu.com 2023-1-17 3:43
人体武器：泰式
拧
身
踢
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-4 6:00
NBA2KOL2街头花式运球动作背后
拧
腕
影音视频
www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
太极棒，是一种内外运动、缠丝内修和养生一体的内外修炼方法。练功者多以缠、
拧
、圈、绞、卷、颤等多种组合手法、辅以内外运行。在活腰、活
腕
、松胯、锻炼下
盘
功力等方面
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www.bilibili.com 2021-7-2 4:33
擒拿！（分筋碎骨，
拧
腕
断臂，点穴窒息）
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www.bilibili.com 2021-6-30 20:41
泰拳：泰式
拧
身
踢
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www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
【派出所的故事2019】特警“877防
身
术”最后一招——
拧
腕
别臂！
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www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
NBA2kol2发球胯下拉回转
身
教学、背后
拧
腕
教学
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www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
拧
身
劈 不是掰
腕
抡
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www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
拧
拉果然是逆天技术，再转的下旋也能
拧
起来
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www.bilibili.com 2021-11-10 1:30
以
身
缠棍-借棍
拧
身
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www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
藏族-
拧
跟
拧
胯
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www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
托天掌走转（
拧
腰）标准练法
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www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
拧
身
跨步 落胯劈，挺胸 抬肘防，侧
身
躲
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www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
几个石家绵张拳功法，掸手，
拧
身
暴打，晃肘等等
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www.bilibili.com 2021-7-27 16:23
掰
腕
子
拧
着大脖颈了，真有你的
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www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
【排球】太喜欢姚迪这个
拧
身
背传了：2018年世界女排联赛分站赛中国1-3意大利CUT
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-26 1:52
【八卦拳】
身
拧
掌翻，移动中打人，接触一瞬间，腿未落，
拧
转劲出。
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www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
原版脖子右
拧
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www.bilibili.com 2023-1-2 21:46
Alika的反
身
拧
转训练
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www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
（249）北舞娄瑜桐基本功【云里侧空翻】【
拧
身
紫金冠】双视频合成
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www.bilibili.com 2022-12-20 20:44
张继科
拧
拉手
腕
的细节
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www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
腕
能椭球带进阶训练（双角度
拧
腕
、内侧力参与的旋前、外侧力参与的旋后）
影音视频
www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
八卦掌~
拧
腰坐胯
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www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
修自行车，脚蹬子太紧了，
拧
了半天才
拧
下来
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www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
格斗技实用篇之泰式
拧
身
踢
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www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
形意拳-炮拳的细节，关键就在那一
拧
身
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www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
八卦
身
法，
拧
转一
身
，
拧
身
掌翻。
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www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
【教程】侧剌起板（Strawberry技术/反向
拧
拉/兜切/草莓
拧
/快速侧剌/逆旋转
拧
/撇
拧
）技术
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www.bilibili.com 2021-12-29 11:46
被
拧
断脖子
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www.bilibili.com 2023-1-17 3:43
查拳第三趟老架子，三路凤踅雁
盘
环。
身
法环绕
拧
转比较多，这趟是如何利用环绕
拧
转做拳。十路查拳，各路训练思路和手段不相同。一路归门二路旋。
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www.bilibili.com 2022-10-24 21:22
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