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疗愈的饮食与断食
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杨定一
疗
愈
的
饮
食
和
断
食
-新时代
的
个人营养学 问答
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-16 18:50
必看，新时代个人营养学-杨定一博士
的
“
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
”
影音视频
www.ixigua.com 2022-11-1 8:19
杨定一 博士《
疗
愈
地
饮
食
与
断
食
》：是出于怎样
的
起心动念而写？
影音视频
haokan.baidu.com 2022-10-18 0:42
《
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
》导读：修正
饮
食
，重建代谢灵活性
影音视频
www.bilibili.com 2022-6-30 10:06
帮助你远离代谢症候群、降低心血管疾病风险，又能改善肠道
的
食
物
影音视频
www.ixigua.com 2022-9-24 10:56
逆龄生长
的
饮
食
秘密
影音视频
haokan.baidu.com 2022-10-18 0:42
療癒
的
飲
食
與斷
食
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
PDF
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-27 20:53
减肥最重要
的
事之一是养好脾胃，为什么轻
断
食
可以调理脾胃
影音视频
www.ixigua.com 2022-8-6 10:53
杨定一博士：怎样用
断
食
让身体彻底净化
影音视频
haokan.baidu.com 2022-10-15 5:25
杨定一：中年发胖、失去代谢灵活性是
饮
食
长期错乱
的
后果，掌握五个重点一起轻松扭转－
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
QA(26)
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-22 1:31
【博士每周留话音频】杨定一：关键
的
作用
影音视频
www.ixigua.com 2022-9-24 10:56
断
食
、
疗
愈
｜杨定一｜李毅勤
的
秀｜第561集｜20220813
影音视频
haokan.baidu.com 2022-8-24 17:12
杨定一博士谈新书 《
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
》(2022-06-02)
影音视频
www.bilibili.com 2022-7-22 9:18
低碳轻
断
食
辟谷生酮
饮
食
减脂健身3周年慢病康复
疗
愈
指标均正常！
影音视频
www.ixigua.com 2022-9-16 21:38
【BBC纪录片：《进
食
、
断
食
与
长寿》】纪录片介绍了
断
食
与
健康
的
关联，减重、心脑血管疾病、癌症、认知功能、胰岛素敏感性、长寿… …一部好
的
健康视频，马住慢慢看！
影音视频
haokan.baidu.com 2022-11-22 1:31
QA#21杨定一：
断
食
和健身都能刺激身体回收利用蛋白质，
饮
食
摄取蛋白质适量就好，减轻身体负担－
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-22 1:31
你也有过“暴
食
”
的
经历吗？点进来，让我们一起自我
疗
愈
吧！
影音视频
www.ixigua.com 2021-7-16 5:58
越低脂，越胖！低脂
饮
食
的
7大错误原则，你中招了吗？
影音视频
haokan.baidu.com 2022-10-18 3:39
QA#17杨定一：克服对
饮
食
脂肪
的
恐惧，进一步探讨健康
的
高脂低醣
饮
食
原则－
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-3 0:58
停止暴
食
催吐❗️一定来得及🚭珍惜唯一
的
生命害人害己。暴
食
催吐是
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-4 10:08
断
食
3天后爽翻了，难怪有人
断
食
上瘾，
断
食
后这么吃，想胖都难
影音视频
v.qq.com 2021-3-31 9:19
QA#23杨定一：透过高纤生酮
饮
食
，用大量天然育菌素修复肠道，恢复好菌，远离神经退化、自体免疫、
饮
食
敏感
的
问题－
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-22 1:31
阳光下
的
关爱冥想帮我戒掉了七年
的
暴
食
催吐
影音视频
www.ixigua.com 2022-9-24 10:56
断
食
后这样复
食
更健康
影音视频
haokan.baidu.com 2022-10-18 0:42
QA#19杨定一：高纤生酮-健康
的
高脂低醣
饮
食
，搭配大量
的
高纤新鲜叶菜类，是适合长期采用
的
疗
愈
饮
食
法－
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-12 9:41
是不是永远戒不掉暴
食
催吐了⁉️相信我 我们一起戒掉#戒暴
食
#暴
食
影音视频
www.ixigua.com 2022-11-22 1:31
抗癌每一天，老杨做了一个大胆
的
决定，从今天开始
断
食
了
影音视频
haokan.baidu.com 2022-11-22 1:31
杨定一：理想
的
饮
食
正等着你亲自尝试，大致守住低糖高脂适量蛋白质
的
饮
食
原则，配合大量叶菜类，可能是最适合东方人体质
的
调整法－
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
QA(25)
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-16 10:38
出差轻
断
食
一天，背诵道德经功课不落 #轻
断
食
#
疗
愈
#道德经
影音视频
www.ixigua.com 2022-9-24 10:56
断
食
之后如何复
食
？怎么做才能维持
断
食
成果？而且体重不反弹？
影音视频
haokan.baidu.com 2022-11-19 21:16
杨定一
疗
愈
饮
食
与
断
食
QA(3)：少吃多动
与
新时代
的
饮
食
观不同
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-16 21:38
QA#20杨定一：恢复代谢灵活性，吃好吃饱是关键，用高热量密度和高营养密度
的
饮
食
找回健康－
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-9 22:23
杨定一：懂得妥当
的
营养比例，温和渐进，搭配间歇性
断
食
，补充盐类、微量元素
与
大量蔬菜，即使扭转代谢
的
过程有些不适应，也可以很快度过－
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
QA(24)
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-13 19:55
杨定一博士 《
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
#》新书问答（4）：世界各国有各种
断
食
疗
法，博士也身体力行多年，可否分享
断
食
的
亲身经验？
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-24 10:56
杨定一博士新书 《
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
》问答 （2022-06-28）
影音视频
www.bilibili.com 2022-8-6 10:53
QA#27杨定一：身体比你想象
的
更聪明，也比任何专家更能第一时间体会到
饮
食
调整
的
作用－
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-22 1:31
《#
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
# 》曾宝仪（知名歌手、演员、主持人）提问杨定一博士 “生命并不是一个人去体验灵性，而是完美
的
灵性来体验人生”-这句话，要如何实践
影音视频
www.bilibili.com 2022-8-6 10:53
【
断
食
科普】杨定一×马奕安（Jan Martel）-《
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
》原理简述
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-16 21:38
【朗读】杨定一博士(全部生命系列)26-《
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
》- 第一章: 哪里吃错了？
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-22 1:31
杨定一：在生机和生酮间取得一种互补，慢慢增加脂肪摄取，也同时多用新鲜叶菜类，这样
的
高纤生酮既可彻底调整代谢，还能减轻油脂对肠道
的
刺激－
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
QA23
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-22 1:31
QA#26杨定一：只要你
的
科学是正确
的
，用正向心态来加持个人
饮
食
和习惯
的
转变，是成功恢复健康和灵活性
的
关键－
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-5 6:45
QA#25杨定一：用大量新鲜蔬菜培养肠道好菌，让肠道健康，大脑跟着健康，心情也快乐起来－
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-22 1:31
QA#24杨定一：尊重自己
的
身心特质、亲自实验、温和调整，给自己一点时间，让身体跟你说话－
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-9 2:03
杨定一博士
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
马奕安博士补充：胆固醇是重要
的
生理分子，降低发炎才是健康关键
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-22 1:31
马奕安（Dr. Jan Martel）：胆固醇是重要
的
生理分子，降低发炎才是健康关键－《
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
》
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-13 15:13
QA#15杨定一：以丰富
的
原型
食
物为主，采用低醣高脂肪
的
饮
食
原则，活化不同
的
营养代谢路径，减轻大脑负担、推迟老化－
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-13 19:55
QA#30杨定一：妥善搭配高纤蔬菜＋低醣高脂适量蛋白质，帮助自己用餐吃好吃饱，反而能顺利进行间歇性
断
食
－
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-15 12:53
杨定一博士 《
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
》新书问答（3）：
饮
食
调整、
断
食
、运动
与
意识状态皆有关，请问如何
与
“全部生命系列”做一个整合？
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-24 10:56
【朗读】杨定一博士(全部生命系列)26－《
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
》-序
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-22 1:31
哈哈，一起成为健康达人，实践
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-22 1:31
QA#14补充3-马奕安：昼夜节律
的
重要性及如何强化? -
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-22 1:31
《不用谈脂肪色变，为
饮
食
调整建立新营养回路》
疗
愈
饮
食
断
食
QA11「杨定一+马奕安博士」
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-16 21:38
香料烤饼-
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
-长庚生技真原厨房
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-18 0:42
QA#14补充1-马奕安：酮态是什么?对身体有好处吗? －
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-22 1:31
杨定一博士 《
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
》新书问答（5）：植物性
食
物因烹调方式都有可能造成变化，是否有什么叮咛跟提醒？
影音视频
www.bilibili.com 2022-8-6 10:53
杨定一：妥善搭配高纤蔬菜＋低糖高脂适量蛋白质，帮助自己用餐吃好吃饱，反而能顺利进行间歇性
断
食
－
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
QA(22)
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-22 1:31
QA#22杨定一：公开透明
的
年代，人有权力主导自己
的
饮
食
与
健康－
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
康健杂志专访
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-22 1:31
疗
愈
的
彩虹
饮
食
-长庚生技门市示范
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-16 21:38
QA#14补充2-马奕安：压力对我们身体是好
的
吗？泡温泉、洗冷水澡是放松
的
好方法-
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-22 1:31
生酮椰子糕-
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
-长庚生技真原厨房
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-18 0:42
炙烧鲑鱼佐酪梨莎莎酱-
疗
愈
的
饮
食
与
断
食
-长庚生技真原厨房
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-7 14:02
纪录片-【
食
得最健康 The World’s Best Diet】又名: 全球最健康
的
饮
食
方式 / 环球最健康
饮
食
/ 全球最佳
饮
食
影音视频
www.bilibili.com 2021-2-23 5:43
X
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