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清北泳士教程
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4.1怎样才是“翻”好蛙
泳
腿？《
清
北
泳
士
教
程
》
影音视频
www.bilibili.com 2022-1-5 9:14
学会这个技巧，轻松掌握蛙
泳
划手与换气！
清
北
小哥独家口诀与示范
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-7 9:46
想让蛙
泳
更上层楼？
清
北
小哥带你练习进阶蛙
泳
腿的三招动作！
影音视频
haokan.baidu.com 2022-10-7 9:46
5.2蛙
泳
游不快的常见错误揭秘&改正方法《
清
北
泳
士
教
程
》
影音视频
www.bilibili.com 2022-1-5 9:14
骨灰级解析踩水技巧，深水必备！
清
北
小哥说
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-7 9:46
蝶
泳
怎么游才更专业?这么控制节奏是关键!
清
北
小哥首发蝶
泳
教
学
影音视频
haokan.baidu.com 2022-10-7 9:46
新发：12.潜到池底（捡东西）的3大绝招-《
清
北
泳
士
教
程
》
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-9 4:37
踩水想要踩得轻松？那就配合划手吧！
清
北
小哥细致解析要领
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-7 9:46
自由
泳
原地划手练习！直臂与曲臂差异在哪？
清
北
小哥给你演示！
影音视频
haokan.baidu.com 2022-10-7 9:46
【自由
泳
入门】1-2自由
泳
打腿2《
清
北
泳
士
教
程
》
影音视频
weibo.com 2022-1-5 9:14
自由
泳
技术动作大公开！校队原来都是这么练习自由
泳
的分解动作！
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-7 9:46
初学者浮不起来?沉不下去?关键就在一口气!
清
北
小哥倾囊示范!
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video.360kan.com 2021-11-14 18:39
【自由
泳
入门】自由
泳
技术分解游大全-《
清
北
泳
士
教
程
》
影音视频
www.bilibili.com 2022-1-5 9:14
初学者水中寻宝？看完学会如何顺利下沉！打捞
泳
镜😎 #潜水 #憋气
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www.ixigua.com 2022-10-7 9:46
让仰漂更顺利的三个小技巧！浮不起来，浮不久看
清
北
小哥讲解！
影音视频
www.ixigua.com 2022-1-5 9:14
7.0深水踩水技能-水中自救必备!快转发扩散！《
清
北
泳
士
教
程
》 ---- 内容：蛙
泳
踩水、八字形踩水、自由
泳
踩水、蝶
泳
踩水
影音视频
www.bilibili.com 2021-8-1 19:05
自由
泳
打腿比蛙
泳
简单？！
清
北
小哥带你掌握学习自由
泳
的三部曲
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www.ixigua.com 2022-10-7 9:46
自由
泳
打腿的三部曲！
清
北
小哥带你一块了解
影音视频
haokan.baidu.com 2022-1-5 9:14
10.0波浪式蛙
泳
手
教
程
-
清
华
北
大运动员怎么游蛙
泳
？ 2分钟看懂！《
清
北
泳
士
教
程
》
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-25 17:07
学会蛙
泳
还想进一步提升？掌握这几个练习方式，练习专业蛙
泳
划手
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-7 9:46
初学者只学两分钟就能游出10米的漂浮技巧!原来这个动作这么简单
影音视频
haokan.baidu.com 2021-9-24 10:57
赏析：
清
华冠军-10次蛙
泳
动作游完50米《
清
北
泳
士
教
程
》
影音视频
www.bilibili.com 2022-1-5 9:14
蛙
泳
腿张太开？屁股下沉？
清
北
小哥告诉你如何矫正动作！#游
泳
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-7 9:46
如何能在水底游更久?深呼吸得这样做!
清
北
小哥示范50米潜游!
影音视频
haokan.baidu.com 2022-10-7 9:46
【仰
泳
提高】看不到墙，仰
泳
如何转身？-《
清
北
泳
士
教
程
》
影音视频
www.bilibili.com 2022-1-5 9:14
蛙
泳
腿最常见的四大错误动作，
清
北
小哥的十年
教
学经验，精心总结
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-7 9:46
蛙
泳
游不快?游着下沉?重点就在身体的角度!
清
北
小哥倾囊分享!
影音视频
haokan.baidu.com 2022-1-5 9:14
5.1 蛙
泳
换气关键：呼吸时机《
清
北
泳
士
教
程
》
影音视频
www.bilibili.com 2022-1-5 9:14
初学者浮不起来❓沉不下去❓关键就在一口气❗️
清
北
小哥倾囊示…
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-7 9:46
学了蛙
泳
腿却不前进？原地踢脚的原因就在这！
清
北
小哥详细解读~
影音视频
haokan.baidu.com 2022-1-5 9:14
3.1仰漂
教
程
小技巧-落水自救可用《
清
北
泳
士
教
程
》
影音视频
www.bilibili.com 2021-12-1 15:12
专业运动员常用的7 招训练方式!有效提升自由
泳
的动作技术!
影音视频
haokan.baidu.com 2022-10-7 9:46
6.0游到边了怎么办？蛙
泳
“弹射式转身“《
清
北
泳
士
教
程
》一分钟看懂万能转身方法
影音视频
www.bilibili.com 2022-3-5 23:45
口袋妖怪赤特别篇61,小智妈妈到底隐瞒了什么
影音视频
haokan.baidu.com 2021-10-5 16:32
1.0<呼吸>第一节/最后一节游
泳
课学什么？《
清
北
泳
士
教
程
》
影音视频
www.bilibili.com 2022-1-5 9:14
挑战潜
泳
50米不换气!什么
泳
姿更适合水下潜
泳
?怎么游更轻松?
影音视频
haokan.baidu.com 2022-10-7 9:46
2.0如何在水中沉与浮？游
泳
第二课2分钟学漂浮沉底《
清
北
泳
士
教
程
》
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-14 22:56
口袋妖怪赤特别篇扩展版14，时空旅客支线，收服时拉比刺耳皮丘
影音视频
www.ixigua.com 2022-2-4 8:36
特辑：5岁+小朋友蛙
泳
教
与学演示全过
程
《
清
北
泳
士
教
程
》
影音视频
www.bilibili.com 2021-11-13 5:23
仰
泳
转身道出五米线的用处!
清
北
小哥是否撞墙就在这一线之隔!
影音视频
haokan.baidu.com 2022-10-7 9:46
8.0必看秒会！
清
北
帅哥
教
你 踩水划手配合+抬头蛙
泳
速成《
清
北
泳
士
》2分钟
教
程
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-7 9:46
挑战!
教
练的五十米只要十下就能到岸!?
影音视频
haokan.baidu.com 2022-10-7 9:46
5.重点：蛙
泳
手、换气和配合-游
泳
第5课《
清
北
泳
士
教
程
》
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-31 20:49
游
泳
教
学:如何熟悉水性及水中行走,简单又枯燥,却必不可少!
影音视频
haokan.baidu.com 2022-5-2 11:17
1-1自由
泳
打腿-学习三部曲《
清
北
泳
士
教
程
》
影音视频
www.bilibili.com 2021-9-6 17:44
武汉渡江节：92名“
泳
士
”挑战长江天堑
影音视频
haokan.baidu.com 2022-10-7 9:46
【自由
泳
入门】怎么学自由
泳
划手？原地分解练习《
清
北
泳
士
教
程
》
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-7 9:46
严寒下的“
泳
士
”
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haokan.baidu.com 2021-11-7 22:22
【蝶
泳
入门】
清
北
小哥
教
你2分钟蝶
泳
手腿的配合，你学废了嘛？《
清
北
泳
士
》
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-7 9:46
七月七下河泡澡是风俗,公开水域野
泳
是不够的,
泳
士
们要跳得开心
影音视频
haokan.baidu.com 2022-10-7 9:46
【自由
泳
入门】1-3自由
泳
打腿-侧身-换气学习《
清
北
泳
士
教
程
》
影音视频
www.bilibili.com 2022-1-5 9:14
4.4 蛙
泳
腿进阶-窄蹬腿技术练习《
清
北
泳
士
教
程
》
影音视频
www.bilibili.com 2022-1-5 9:14
【游
泳
提升】自由
泳
转身实用小技巧-炫技大招《
清
北
泳
士
教
程
》
影音视频
www.bilibili.com 2022-1-5 9:14
9.0蛙
泳
长滑臂-蛙
泳
比赛中的必备神技<
清
北
泳
士
教
程
>一划就能15米的神技，想不想学会？内容①先蝶腿，再划臂②蝶腿和划臂同时③注意点及错误示范
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-7 9:46
4.0两分钟学习蛙
泳
腿-《
清
北
泳
士
教
程
》
北
大
清
华小哥哥
教
你学游
泳
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-16 1:34
【游
泳
妙招】游
泳
完如何在水中放松？手臂篇《
清
北
泳
士
教
程
》
影音视频
weibo.com 2022-1-5 9:14
11.0游
泳
酷炫跳水出发?
清
华
北
大小哥哥1分钟
教
你变成
泳
池老油条！《
清
北
泳
士
教
程
》
影音视频
www.bilibili.com 2021-9-3 8:55
【自由
泳
进阶】5.自由
泳
进阶练习《
清
北
泳
士
教
程
》
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-7 9:46
0.0蛙
泳
1分钟入门-
北
大
清
华的小哥哥们是这样游
泳
的！关注“
清
北
泳
士
”，1分钟带你走进游
泳
殿堂。国手
教
练10多年经验总结！
影音视频
www.bilibili.com 2022-5-4 16:06
【蛙
泳
进阶】4.5蛙
泳
腿练习三部曲-《
清
北
泳
士
教
程
》
影音视频
www.bilibili.com 2022-1-5 9:14
4.2说的就是你，过来看看有没有错！蛙
泳
腿四大败招详解 <
清
北
泳
士
教
程
>
影音视频
www.bilibili.com 2022-1-5 9:14
【
清
北
泳
士
】怎么从深水中捡起东西？带你享受超
清
水质！
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www.bilibili.com 2022-10-7 9:46
4.3蹬蛙
泳
腿就沉/换气抬不起/腰痛/腿痛=>没收大腿《
清
北
泳
士
教
程
》
影音视频
www.bilibili.com 2022-1-5 9:14
【自由
泳
换气详解】如何学爬
泳
换气？初学者到大神的进阶之路
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-7 9:46
【蛙
泳
提高】5.3如何把蛙
泳
的划手动作做好？新手自学→提高
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-7 9:46
口袋觉醒 国庆新精灵蚊香
泳
士
和蚊香蛙皇输出和水辅谁更好？
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-7 9:46
“小
泳
士
”第5节课已经会游了 现在练蛙
泳
整体配合。
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www.bilibili.com 2022-10-7 9:46
夏天到了，学游
泳
的第一课【零基础到蛙
泳
腿的全过
程
，我经历了什么？】2022限定，必看，让你不再害怕学游
泳
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www.bilibili.com 2022-7-10 11:45
【潜
泳
挑战】
清
北
小哥挑战50米潜
泳
-{请勿模仿}
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3.0不会游
泳
？游不好？带上
北
大
清
华的小哥哥们一起吧，国手
教
练
教
你如何初学2分钟游进10米，看看他们是怎样游
泳
的
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磁湖
泳
士
，公开水域优雅的日常。
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www.bilibili.com 2022-10-4 5:58
【自由
泳
入门】自由
泳
手初学-直臂划手+单向换气
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X
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