武术训练

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武术训练

影音视频 www.bilibili.com 2023-1-4 15:27

父亲每天坚持～带三个孩子练习基本功！要练武不怕苦，贵在坚持！

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传统武术的9种功力训练

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武术训练方法讲解--功夫者

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82岁武术大师，亲自示范如何运动养生

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武术高手的8种练功方法

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12个武术力量训练方法

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"功夫阿珍"练习武术走红网络，蒙眼能耍双节棍，男人都自愧不如！

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塔沟武术生日常训练,动作刚劲有力,看得人热血沸腾

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自练武术：把这几个基本动作练好，你就算入门了

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1978年的功夫老电影，实打实传统武术的训练方法。

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围观塔沟武校学员武术课训练,很有劲!

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这段武术生的训练视频，建议带着小朋友一块看，全程令人热血沸腾

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拳击的步伐，学好这四套你也能轻轻松松学会拳击#搏击 #日常训练

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前手直拳训练

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赵诗大大带你们一起武术专项力量训练

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真正的武功，原来是在日常生活中练习

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刚接触武术没有头绪?视频告诉你最简单的训练技巧,值得收藏!

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当代武术运动员训练日常

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高手在民间：练习武术，如何突破瓶颈呢？民间高手讲述。

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反应速度练习方法,练好了,坏人出拳再快都不怕

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【传统武校】震撼人心的武术训练纪录片

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八步学会后手翻，5岁小宝宝都能学会，新手零基础动作分解练习

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练好太极拳关键在步法，一个方法，让你快速入门成为高手

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这才是传统武术！擒拿力量训练的7种方法

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男子酷爱武术！练习二十余年！终于把自己练成了一个膘肥壮汉！

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砍踢的训练动作

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从零开始学武术第五期，常用弹跳训练，动作训练每组15到30个为一组，每次训练三到五组

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严格训练最终小男孩学会中国功夫

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武术外摆腿的核心训练技巧

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陈师行道长展示传统武术力量训练，简单实用

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【武术教学】散打入门基础训练，练好基础将是你迈入训练中重要的一步！

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早期吴京在体校做武术训练视频

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武术基本功训练

影音视频 v.qq.com 2021-6-22 9:56

武术柔韧训练

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传统武术静止功架力量训练法

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武术基本功腿部训练第七节控腿

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武术被动撕腿训练

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传统武术基本功——腰的训练法

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两分钟小视频，让你见识武术生的训练风采，有没有想习武的冲动？

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八零后父亲每天坚持带三个孩子训练！走红网络，武术之家让人羡生活有苦有甜，习武贵在坚持

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赵诗大大带你轻松学武术，今天来一个弹蹬踹训练如何？

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零基础学功夫武术｜下肢力量提升训练

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军体拳慢动作

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传统武术的筋膜训练告诉你为什么以前的传武大师如此厉害现在却不禁打

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这种腿法既拉风，实战中又威力不俗，快来围观功夫男孩的武术训练

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想练武术应该如何进行力量训练！

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零基础学功夫武术｜腿部训练训练

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原来武术训练中也有“压枪”一说，听完真的长见识了

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传统武术指力训练基本功

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武术孩子们的柔韧性训练，太苦了

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16种棒铃训练动作

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五斤素振棒力量训练

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武术套路训练日记22.09.16

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在武术社的训练日常

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传统武术力量训练，简单实用。

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要不要试试贼帅气的旋风踢后摆腿？武术专项训练（赵诗老师小课堂）

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武术后空翻训练教学

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【我在B站学武术】枪法

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中国武术功夫的热身训练

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围观武校女孩的日常武术训练，动作标准态度认真，很刻苦！

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日常武术基本功练习

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