小不点搜索
登录
正念冥想
收藏
举报
【
正
念
入门课程】十分钟
冥
想
：第一天 | 海边
冥
想
| 带心灵去旅行 | 放松身心 |
正
念
冥
想
引导
影音视频
www.bilibili.com 2021-4-17 7:24
7集
正
念
改善焦虑
冥
想
合集，通过
正
念
改善焦虑放松身体，轻松自在
影音视频
www.ixigua.com 2022-8-6 23:09
正
念
冥
想
|培养自我觉察能力,与当下知行合一
影音视频
haokan.baidu.com 2023-10-14 3:56
10min
正
念
冥
想
?每天聆听自我肯定句 重塑积极头脑 提升自信心价值感 你值得所有美好
影音视频
www.bilibili.com 2023-2-16 20:32
【15分钟
正
念
冥
想
】增强勇气与信心 积极自我肯定 提升
正
能量
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-5 6:33
正
念
冥
想
:成为修行者的必经之路,打开连接宇宙本源的大门
影音视频
haokan.baidu.com 2023-10-2 6:31
【免费】21天系统学习
冥
想
，10年导师带练+理论讲解｜周年典藏版，科学入门
正
念
影音视频
www.baidu.com 2023-3-5 6:23
正
念
冥
想
专注当下 舒缓解压 激发创造力
影音视频
www.ixigua.com 2023-10-14 3:56
正
念
冥
想
“没有相当程度的孤独，就不可能有内心的平和”
影音视频
haokan.baidu.com 2023-10-14 3:56
【更新完结】28天心理学
正
念
冥
想
课程，缓解治愈焦虑，远离抑郁和负面情绪，安眠助眠，放松神经，提升大脑潜能，缓解压力，增强记忆力，
冥
想
引导，
冥
想
音乐，远离失眠。
影音视频
www.bilibili.com 2022-2-10 23:04
睡前助眠引导【治愈失眠焦虑】
正
念
冥
想
伴你入眠（30分钟）
影音视频
www.ixigua.com 2021-4-9 16:36
常听到
正
念
和
冥
想
，它们是一回事吗啊？有什么区别？
影音视频
haokan.baidu.com 2023-10-14 3:56
【中文配音】Headspace
正
念
冥
想
指南 全8集
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-25 14:02
尹烨：
冥
想
改善健康指标证据确凿，
正
念
修行可激活免疫系统！
影音视频
weibo.com 2022-3-21 15:12
「15分钟
正
念
冥
想
」增强勇气与信心 积极自我肯定 提升
正
能量
影音视频
haokan.baidu.com 2023-2-25 8:45
10min
正
念
冥
想
，停止内耗，舒缓焦虑，找回轻松心态
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-16 19:04
正
念
冥
想
练习：唤醒身体 稳定注意力
影音视频
www.ixigua.com 2021-4-21 23:02
正
念
冥
想
经典练习！从头到脚，建立身心连接的绝佳方式
影音视频
haokan.baidu.com 2023-10-14 3:56
正
念
减压疗法创始人-乔.卡巴金 教
正
念
冥
想
大师课（中英字幕）
影音视频
www.bilibili.com 2022-8-14 13:58
这才是真
正
的
正
确
冥
想
方式,今天带你来揭秘 让你少走10年弯路
影音视频
www.ixigua.com 2023-10-14 3:56
高维智慧:
正
念
冥
想
,抛却外部喧嚣,回归神性自我
影音视频
haokan.baidu.com 2023-10-14 3:56
正
念
冥
想
| 没状态时必备！7min重启大脑，快速进入高效专注模式
影音视频
www.bilibili.com 2023-4-30 8:17
正
念
冥
想
| 20分钟禅意引导
冥
想
减压静心专注当下
影音视频
www.ixigua.com 2021-11-4 13:28
正
念
冥
想
，回归当下的幸福
影音视频
haokan.baidu.com 2022-9-18 4:29
【15分钟
正
念
冥
想
】增强勇气与信心 积极自我肯定 提升
正
能量 Positive Affirmation | Yue Yoga
影音视频
www.bilibili.com 2022-3-14 0:07
18集
正
念
勇敢的关怀自己
冥
想
，通过
正
念
学会自我关怀，觉知中生活
影音视频
www.ixigua.com 2021-8-15 19:42
正
念
冥
想
，把耐心留给自己，向内挖掘生长的力量
影音视频
haokan.baidu.com 2023-10-14 3:56
正
念
冥
想
| 12min午间小憩，快速恢复脑力，高效专注一下午
影音视频
www.bilibili.com 2023-4-23 15:40
《心灵瑜伽》纯音乐，
正
念
冥
想
，身心疗愈，放空大脑，平静心灵
影音视频
haokan.baidu.com 2022-3-7 1:02
灵魂六问5:
正
念
冥
想
,回到当下的简单窍门
影音视频
haokan.baidu.com 2022-3-26 3:42
【
正
念
冥
想
－珍贵如你】自我肯定&自我信任
正
面心理暗示 建立积极心态 Guided Meditation with Affirmation | Yue Yoga
影音视频
www.bilibili.com 2021-9-14 16:46
正
念
冥
想
|21天进阶
冥
想
练习
影音视频
www.bilibili.com 2023-3-1 19:26
西方
正
念
运动先驱—乔.卡巴金 的
正
念
冥
想
课大师课【中文配音】
影音视频
www.bilibili.com 2022-8-4 17:48
20min
正
念
冥
想
| 加固免疫防线，增强身心抵抗力，缓解新冠焦虑，强化对抗疾病的信心
影音视频
www.bilibili.com 2022-12-20 6:47
18min
正
念
冥
想
| 清除杂
念
，理清思绪，提升大脑专注
影音视频
www.bilibili.com 2023-3-13 4:42
【
冥
想
引导】睡前放空，坚持不了5分钟你就睡着！
影音视频
www.bilibili.com 2021-11-23 8:52
【清晨瑜伽&
正
念
冥
想
】均衡身心 唤醒积极能量 开启崭新一天 Morning Yoga & Meditation | Yue Yoga
影音视频
www.bilibili.com 2021-9-29 2:03
8min
正
念
冥
想
| 调节大脑疼痛体验区域，减弱痛感，降低不愉悦度
影音视频
www.bilibili.com 2023-1-1 16:43
【Netflix】
冥
想
正
念
指南 全8集 1080P中英文双语字幕 Headspace Guide To Meditation
影音视频
www.bilibili.com 2021-2-12 19:05
【10分钟
正
念
呼吸
冥
想
】改善大脑 提升专注度 | Yue Yoga
影音视频
www.bilibili.com 2023-3-29 20:47
8min
正
念
冥
想
| 早起必听！清晰头脑，提高全天效率，精力充沛一整天
影音视频
www.bilibili.com 2023-10-14 3:56
正
念
冥
想
| 20分钟引导
冥
想
专注当下减压静心
影音视频
www.bilibili.com 2021-4-17 7:24
正
念
冥
想
| 早晨5分钟舒缓，神清气爽一整天
影音视频
www.bilibili.com 2023-5-30 3:47
正
念
冥
想
| 自我提升！找回行动力，拒绝拖延焦虑又摆烂！
影音视频
www.bilibili.com 2023-1-20 0:51
国外油管上超火的自我
正
向肯定
冥
想
I am，据说坚持21天会发生奇迹！
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-23 3:07
正
念
冥
想
| 跟乌龟学呼吸，健肺又醒神
影音视频
www.bilibili.com 2023-8-11 2:26
正
念
冥
想
| 专治暑假后状态不佳，厌学情绪，内耗焦虑，精神不振
影音视频
www.bilibili.com 2023-9-16 17:00
七天
正
念
冥
想
练习课程
影音视频
www.bilibili.com 2021-2-12 15:13
效果超强 自我肯定句 I AM 坚持自我肯定 升级2.0自己 自我肯定句
正
念
冥
想
有声引导
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-3 15:05
正
念
冥
想
| 5个步骤，让你摆脱成瘾行为的困扰
影音视频
www.bilibili.com 2023-6-26 0:13
【中配纯净版】《Headspace
冥
想
正
念
指南》第一季
影音视频
www.bilibili.com 2021-12-16 14:07
正
念
冥
想
：培养内在觉知力，提高注意力，让散乱的心
念
集中一处，滋养内在，内心平静，焕新生命…
影音视频
www.bilibili.com 2023-8-24 7:34
【油管超火】
正
念
冥
想
指南合集-Headspace（中文配音）
影音视频
www.bilibili.com 2023-1-13 11:52
冥
想
入门｜10min
正
念
呼吸
冥
想
｜放松大脑稳定情绪
影音视频
www.bilibili.com 2022-12-25 14:26
正
念
冥
想
| 坚持不住时必看！找回原始动力，成为更自律的自己
影音视频
www.bilibili.com 2023-7-29 0:55
【缓解自我厌恶】【
正
念
冥
想
】建议所有不自信的人都做一次
影音视频
www.bilibili.com 2023-10-12 15:46
【考生必备】15min深度放松，对抗考前焦虑，清醒大脑，超常发挥 |
正
念
冥
想
影音视频
www.bilibili.com 2023-6-2 14:02
教你了解、练习
正
念
冥
想
（全十一集，已完结）
影音视频
www.bilibili.com 2021-2-16 23:08
【早间引导
冥
想
】黄金10分钟唤醒每日
正
能量 启动身心积极模式 | Yue Yoga
影音视频
www.bilibili.com 2023-2-23 23:51
想
象自己在森林里 做一次身体扫描
正
念
冥
想
练习丨睡眠放松解压专注
影音视频
www.bilibili.com 2021-6-10 10:22
【10分钟每日
正
念
冥
想
】启动积极意
念
拥抱感恩与喜悦 | Yue Yoga
影音视频
www.bilibili.com 2023-10-10 7:35
「第一章」全程40min/中文温柔女音/
正
念
冥
想
/睡前放松助眠/《生命的重建》Chapter1语音导读
影音视频
www.bilibili.com 2022-5-31 3:55
X
![[图]](/static/site/bilibili.png)
![[图]](/static/site/ixigua.png)
![[图]](/static/site/haokan.png)
![[图]](/static/site/baidu.png)
![[图]](/static/site/weibo.png)