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自
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微雨诵读:
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生
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自
己
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国学文化
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云谷师：
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松
自
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。身不可过劳
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心不可轻动。
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道家打坐
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无需刻意去除杂念
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做到全身
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打坐
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方式
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自
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美文诵读《
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自
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》,作者:云谷师
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散文朗读《
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国学文化
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身心
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美文诵读《
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气,不计较,不畏惧
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是什么？
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82岁武术家：两种波浪运动
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强筋骨健腰肾
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凡凡晨语《
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吴守立：
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圣地：游长寿清水村
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人过中年,每晚坚持3个动作,
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身体,疏通经络,受用一辈子
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每天晨起做10个
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,做到这三点
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一下 #泰式按摩 #足道
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女孩睡前黄金一小时在干啥？
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32岁
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不是睡觉
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就是这一个字！
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就一个字
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美文诵读《
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不是睡觉
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不是运动
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而是这几点！》
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女孩早晨黄金一小时到底在干嘛？
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指南 | 饮食、运动、压力舒缓
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造就好皮肤！
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穷人锻炼 富人按摩
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这TM才叫做
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曾仕强：
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头疗吧
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果然民间出高人！60岁大姐分享
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