最新最经典的老年健身操

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中老年零基础《30分钟健身操》综合全身运动，你想要的效果

影音视频 www.bilibili.com 2021-4-22 7:49

中老年入门健身操《桃花运》怀旧老歌，经典dj版，简单易学

影音视频 www.ixigua.com 8-16 18:06

16分钟中老年慢动作健身操，简单易学，适合初学者锻炼身体

影音视频 haokan.baidu.com 5-17 18:41

史上最权威健身操《八段锦》教学版

影音视频 www.bilibili.com 2021-4-13 20:39

《妹妹你是我的人》完整版饭后操，经典老歌百听不厌中老年的最爱

影音视频 www.ixigua.com 2023-2-27 8:06

中老年健身操《妈妈的吻》《如果就这么老了》《太想念》

影音视频 haokan.baidu.com 8-16 18:06

饭后消食操，中老年人最怕血管堵塞，早晚40分钟，血管干干净净！

影音视频 www.bilibili.com 2023-9-18 15:29

经典《66节保健操》缓解肩颈酸软腰膝疼痛，改善长夜漫漫辗转难眠

影音视频 www.ixigua.com 2023-5-4 19:07

中老年健身操《红枣树》背面带跳，每天跳一跳，手脚灵活精神好

影音视频 youku.com 2022-11-17 0:13

老年人健康操

影音视频 www.bilibili.com 2021-4-12 23:20

经典老歌DJ《九九女儿红》中老年健身操，熟悉的旋律，越听情越浓

影音视频 www.ixigua.com 8-16 18:06

适合中老年人的健身操，不伤膝盖，每天5分钟，瘦肚瘦腰肩颈好

影音视频 haokan.baidu.com 2021-7-11 1:53

经典健身操：“中年危机”压力大、身材发福，睡前健身操，舒缓疲劳睡得香

影音视频 www.bilibili.com 8-16 18:06

经典老歌《隐形的支翅膀》最新中老年人健身操，舒活筋骨燃脂塑型

影音视频 www.ixigua.com 8-16 18:06

中老年健身操《牵着妈妈的手》每天早晚练一练，身体健康身体好

影音视频 haokan.baidu.com 8-16 18:06

老龄者有氧运动健康操

影音视频 www.bilibili.com 2022-4-4 15:12

大众中老年健身操《火火的中国》经典的旋律简单的动作好听又好看

影音视频 www.ixigua.com 8-16 18:06

动感十足健身操,适合大众,中老年的最爱

影音视频 haokan.baidu.com 8-16 18:06

中式开心养生操❗️一周瘦一大圈❗️33分钟跟练版

影音视频 www.bilibili.com 7-21 12:44

适合老年人健身操《踏浪》舞步轻盈伸手扭腰活络筋骨有益健康

影音视频 v.sogou.com 2021-10-12 4:52

适合中老年的健身操,坚持练会让你面色红润,皮肤透亮,睡眠好

影音视频 haokan.baidu.com 8-16 18:06

高龄者健康操-全身运动-热身+运动+拉伸共20分钟

影音视频 www.bilibili.com 2023-2-19 4:05

中老年健身操《走天涯》经典草原情歌DJ版，开心健身心态年轻

影音视频 www.ixigua.com 2023-9-14 17:46

下集-65分钟中老年健身操完整版,减肥瘦身效果好

影音视频 haokan.baidu.com 8-16 18:06

57分钟大众减肥健身操完整版来了，瘦肚子，瘦大腿，瘦全身

影音视频 www.bilibili.com 2023-5-13 8:11

中老年健身操《走天涯》经典草原情歌高吭嘹亮，开心健身心态年轻

影音视频 www.ixigua.com 8-16 18:06

中老年有氧健身操,每天坚持锻炼,手脚灵活精神好,延年益寿

影音视频 haokan.baidu.com 8-16 18:06

中老年最爱《踩点舞》一看二会三喜欢越跳越健康养生健身人精神

影音视频 www.bilibili.com 2022-1-16 0:29

中老年经典活力健身操《小苹果》血阻不通气血不足每天练最健康

影音视频 www.ixigua.com 2022-1-7 20:22

中老年健身操《山路十八弯》早晚跟着跳一跳,身体好精神睡眠好

影音视频 haokan.baidu.com 8-16 18:06

中老年最热门减肥操，半小时连跳，越跳越苗条，越跳越年轻健康！

影音视频 www.bilibili.com 2023-5-23 19:42

30分钟完整版有氧健身操活动全身筋骨促进血液流通越跳越上瘾

影音视频 www.ixigua.com 2022-2-7 16:39

40分钟中老年健身操，壮筋骨降血压，强身又减肥，血管干净不堵塞，一晚睡得香！

影音视频 www.bilibili.com 2023-6-25 7:35

中老年健身操，坚持7天，肩周炎，颈椎病，腰椎疼痛都改善了

影音视频 www.ixigua.com 2021-9-1 8:34

中老年人最怕血管堵塞，这套健身操每天二遍，血管干干净净不堵塞！

影音视频 www.bilibili.com 2023-8-15 2:54

老年组（四）10分钟椅子操

影音视频 www.bilibili.com 2022-12-23 5:46

背面教学第05集中老年有氧健身操完整版来了，《啦啦爱》等歌曲

影音视频 www.bilibili.com 4-1 20:50

甩手操+颈椎操+肩背操+腰椎操+全身操两次。自用。徐文斌n件套

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中老年人最怕血管堵塞，这套健身操每天2组，血管干干净净不堵塞！

影音视频 youku.com 1-19 3:40

25分钟大众健身操，适合中老年人跳的健身操！

影音视频 www.bilibili.com 2023-5-28 5:50

30分钟中老年健身广场舞，肩背、腰臀、手腿结合，快慢搭配更保健

影音视频 www.bilibili.com 2022-9-25 20:40

高龄者健康操-肌力运动

影音视频 www.bilibili.com 2023-10-12 8:28

30分钟有氧运动健身操，一节瘦全身一节瘦肚子，简单暴汗

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精选老歌10首，适合老年朋友的健身操，背面首发

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睡前40分钟有氧健身操，适合中老年人跳

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高龄者健康操-拉伸舒展操-15分钟全身拉伸

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每日10分钟丨中老年人健身跟练课程

影音视频 www.bilibili.com 2023-2-11 22:17

古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~

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女女！快来领你的健身操课！~老年人椅子操

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【谁跳谁瘦！】30分钟有氧燃脂舞合集｜零基础/暴汗/新手友好+拉伸

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第102集 30分钟中老年健身操完整版，减肥瘦身，提高免疫力

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百岁老人都在用的甩手操，每天十分钟，甩掉烦恼，变瘦变美变健康！

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37分钟中老年健身操，好听的最新舞曲

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49分钟中老年健身操完整版，每天坚持跳，提高免疫力

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养老机构必备，老年人健体操【快乐颂】

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五十岁以上健身操，不想老太快？50岁每日必练动作，灵活四肢关节！赶走大肚腩，练出好身材！

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支持后台息屏播放《66节健康操》，方便有需要的中老年人

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54分钟广场舞长视频健身操，12首经典流行歌曲，早晚跟跳不瘦都难

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高龄者健康操

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Emi-15min | 初学者训练中高龄居家运动膝盖友好

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60分钟中老年健身操完整版来了，瘦大腿，瘦肚子，瘦全身

影音视频 www.bilibili.com 2023-6-30 5:16

44分钟中老年健身操，瘦肚子，瘦全身

影音视频 www.bilibili.com 4-1 16:14