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无极桩功
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桩
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】浅谈
无
极
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！
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功
的练习与禁忌！
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www.bilibili.com 2022-6-27 18:50
站定
无
极
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，一起强健体魄，养生站
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快来学！
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www.ixigua.com 2022-6-27 18:50
桩
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筑基：
无
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身形要领详解，掌握这些要领关窍，站
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事半
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倍
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so.iqiyi.com 2022-6-27 18:50
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，从
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、太
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、浑圆
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到收
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，全过程详解演示
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v.qq.com 2021-12-15 4:52
再发一个25分钟，入门级的站
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。
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，带引导词
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www.ixigua.com 2022-11-24 21:21
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基本知识分享
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haokan.baidu.com 2022-11-24 21:21
静修课堂 | 15分钟
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（细节即秘诀）
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www.bilibili.com 2022-2-21 16:32
武当太乙门
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全套，收藏习练，终生受益
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www.ixigua.com 2021-4-21 9:55
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的身形要求，懂得合理的运用这些技巧，摒弃以往的错误认知
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so.iqiyi.com 2022-4-25 20:08
百练不如一站——
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www.bilibili.com 2021-7-3 7:33
老中医现场教学
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，保养平衡五脏，赶快学起来
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www.ixigua.com 2022-11-24 21:21
太
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基本
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——
无
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，武当三丰派陈师宇道长详细教学
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www.ixigua.com 2022-9-20 10:11
【10月19日 】
无
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独立守神式+中盘筑基.m4v
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www.bilibili.com 2022-11-1 1:47
太
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拳重要
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之一：“
无
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”练习方法；带领拳友站
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练习分享
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so.iqiyi.com 2021-6-30 9:14
无
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youku.com 2021-12-1 16:28
最适合站
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初学者，
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第一式—独立守神，可固本培元积精累气
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www.ixigua.com 2022-11-1 1:47
跟着一起站
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，25分钟带引导词
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haokan.baidu.com 2022-10-13 11:17
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没有秘密系列 | 徐文兵厚朴中医站
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+动
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（马世琦徒弟 厚朴医师何呢喃 演示）
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www.bilibili.com 2022-11-24 21:21
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筑基：
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课程直播讲解分享，站
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时需要谨记于心的要领
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so.iqiyi.com 2022-6-27 18:50
太
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-武当陈师宇
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www.bilibili.com 2021-6-28 15:29
站
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调
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的简易方法，抽胯准确之后是什么感觉
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haokan.baidu.com 2022-9-14 18:21
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：习练
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时，让气沉丹田更有助于松透全身、达到体松脑静
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so.iqiyi.com 2022-6-27 18:50
【站
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养正】
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体验课
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www.bilibili.com 2022-4-25 20:08
课堂分享：站
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筑基训练营直播讲解，
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功
基础身形要领
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so.iqiyi.com 2022-10-7 21:54
无
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教学
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www.bilibili.com 2022-4-25 20:08
太
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第一段
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haokan.baidu.com 2022-6-27 18:50
无
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而太
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回归先天本原状态 门敢红院长教你
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真正的练习法
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so.iqiyi.com 2021-8-30 19:05
内家拳
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——
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www.bilibili.com 2022-6-27 18:50
无
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教学视频
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www.bilibili.com 2022-11-24 21:21
（10月20日）中盘筑基+
无
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固气养元式.mp4
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www.bilibili.com 2022-11-1 1:47
无
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教学（自用）
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www.bilibili.com 2022-6-27 18:50
（10月18日）下盘筑基+
无
极
桩
独立守神式
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www.bilibili.com 2022-11-24 21:21
站
桩
无
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与浑元 之间的区别 推荐3个进阶4个放松步骤
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haokan.baidu.com 2021-9-15 9:05
20倍加速下的站
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！
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极
桩
、太
极
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、混元
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傻傻分不清楚，看了这个你会更糊涂！
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www.bilibili.com 2021-6-28 15:29
养生
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open.163.com 2021-7-4 14:43
马老师谈拳—
无
极
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与太
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根
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www.bilibili.com 2022-10-7 21:54
太
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拳承架——
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：虚灵顶劲
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www.bilibili.com 2021-7-3 7:33
新年上硬菜！！！国内某知名武术宗师之子，上海某知名武馆馆长-----马晓东先生言简意赅讲解站
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要领！！！
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www.bilibili.com 2022-6-27 18:50
靠墙开脊，拉开脊柱缓解腰疼颈椎疼后背僵紧的问题。这是
无
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基本
功
，拔背的练法改变身形 我是罗子真
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www.bilibili.com 2022-11-24 21:21
坐式呼吸导引抽裆拔脊
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-坐式
无
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-办公室白领和久坐族随时随地练
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www.bilibili.com 2022-6-27 18:50
这才是你没见过的真宗的太
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里的
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，师傅不会教你的真东西！
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www.bilibili.com 2021-7-3 7:33
【站
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】增加到200息，突然发现
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比练气时候难好多
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8分钟学会
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www.bilibili.com 2022-11-24 21:21
开肩胛、开胯尾闾、撑筋拔骨激活五张弓动作演示，先站
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在站混元
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身法演示
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www.bilibili.com 2022-9-19 23:03
武当流湘道长
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教学，请关注收藏。
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www.bilibili.com 2022-9-19 23:03
武当秘传五行养生
功
，请关注收藏。
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www.bilibili.com 2022-7-31 22:49
无
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、浑圆
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、技击
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简介。。
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www.bilibili.com 2022-11-24 21:21
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之塌腰
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名家李老师讲授
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开后胯
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www.bilibili.com 2022-9-19 23:03
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-1脚平吸，如何在行走练
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什么是
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之活
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教学视频包含五十三个动作演示：开肩、开胯开尾……
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的简易与高深，是否适合内家拳初学者？形意拳庞超经验之谈
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形意拳基础
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动作要点，体态调整，通畅气血
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www.bilibili.com 2022-9-19 23:03
【太
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要义---中正安舒，松静自然
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www.bilibili.com 2022-10-23 14:34
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