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“双脚终结上篮”训练计划！篮下脚
步
+动态
并
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上篮 30分钟快速提高你的篮下终结能力！【宝石碎片 GemPieces Vol.60】
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-16 16:58
全网最慢易懂最基本的【九种
并
步
手势】，学会了你就是广场最靓的
影音视频
www.ixigua.com 2022-9-29 15:08
乒乓球
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法，
并
步
是很常用的
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法，实践的时候定要注意这两点
影音视频
haokan.baidu.com 2022-12-31 6:14
【基础
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法】
并
步
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www.bilibili.com 2022-9-29 15:35
并
步
慢动作
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v.sogou.com 2021-7-16 16:58
健美操中的
并
步
属于哪种类型动作？
影音视频
haokan.baidu.com 2022-12-31 6:14
篮球人必会的五种
并
步
上篮方式，你都会了吗？
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www.bilibili.com 2022-9-28 4:48
并
步
提跨慢教程 一
步
一
步
教 包教包会
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www.ixigua.com 2022-12-31 6:14
第四期：羽毛球
并
步
（
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法篇）
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haokan.baidu.com 2022-12-31 6:14
必备技能！
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上篮！掌握这个没说的！
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www.bilibili.com 2021-7-16 16:58
简单
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子跳出不一样的精彩《跑跳式
并
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讲解》广场基础必修课
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www.ixigua.com 2022-12-31 6:14
03
并
步
与滑
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www.bilibili.com 2022-9-23 3:54
零基础从基础
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开始学，简单的左右
并
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，一学就会。
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www.ixigua.com 2022-12-31 6:14
「乒乓教学」
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法之
并
步
，脚腰手协同，掌控击球时机
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haokan.baidu.com 2022-12-31 6:14
【
并
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&蹬跨
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】羽毛球基础
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伐入门
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www.bilibili.com 2021-7-16 16:58
学会
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，让你摆脱乌龟
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#抖音小助手 #羽毛球 #李茵晖
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www.ixigua.com 2022-12-31 6:14
球友必会兵乓球技术
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法—
并
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教学
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haokan.baidu.com 2022-12-31 6:14
乒乓球常用
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法讲解及应用(第二集:
并
步
)
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www.bilibili.com 2022-12-31 6:14
零基础学跳舞《
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走6种常见的手势》火了
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www.ixigua.com 2022-9-29 15:08
球友必会兵乓球技术
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法—
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教学（上）
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www.baidu.com 2022-12-27 14:40
“
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上篮”：双脚终结上篮两个训练｜轻松掌握
并
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上篮，让你远离封盖和干扰！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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www.bilibili.com 2022-12-31 6:14
从来没跳过舞，可以先练习一下《
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》➕手势，越练习身体越灵活
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www.ixigua.com 2022-9-29 15:08
羽毛球
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，运用好了，是能够让你快速到达想去的位置！
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haokan.baidu.com 2022-12-31 6:14
【反手上网】
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www.bilibili.com 2022-12-31 6:14
并
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开合跳四分钟跟练，适合姨妈期，大体重，刚刚开始运动的人
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www.ixigua.com 2022-12-31 6:14
并
步
？踮
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？交叉
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？到底是什么？该什么时候用？一个视频搞清楚
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www.ixigua.com 2021-10-15 14:47
《
并
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拜佛》细节教学！
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www.bilibili.com 2022-12-31 6:14
广场舞入门基本
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，
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的五种手势，慢教程。
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www.ixigua.com 2022-9-19 2:33
冠军教学:“
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”容易犯的错误你知道吗
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haokan.baidu.com 2021-6-24 13:41
第七集：单
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、
并
步
、跳
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www.bilibili.com 2022-12-29 10:24
【中字】变向
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，带你挖掘对手的阿喀琉斯之踵【冠军踢拳教学71集】
影音视频
www.bilibili.com 2022-12-31 6:14
双人
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训练
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www.bilibili.com 2022-12-31 6:14
并
步
和垫
步
的区别，一快一慢，一长一短，多看两遍就懂了#羽毛球 #李炳毅 #垫
步
#
并
步
#羽毛球
步
伐练习
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www.bilibili.com 2022-10-2 10:10
炫炫学打羽毛球：后退
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法之侧身
并
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退
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www.bilibili.com 2022-12-31 6:14
【字幕】BKA踢拳：洛马琴科的移形换影
并
步
绕侧【第72期】
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-30 8:04
羽毛球移动
步
伐-
并
步
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www.bilibili.com 2021-7-16 16:58
侧行
并
步
基本前进
步
影音视频
www.bilibili.com 2021-5-17 2:29
形意拳达摩八式拳，
并
步
崩拳，锁手，顺
步
炮拳
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www.bilibili.com 2022-12-31 6:14
《八字
并
步
》慢动作分解
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-2 9:40
1.23 恰恰横
并
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影音视频
www.bilibili.com 2021-7-16 16:58
《八字
并
步
》动作分解
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www.bilibili.com 2022-10-2 9:40
侧
并
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接传：紅襪林子偉
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www.bilibili.com 2022-12-31 6:14
什么是
并
步
？看看小姐姐的详细分解吧
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www.bilibili.com 2022-12-31 6:14
常用乒乓球
步
法：
并
步
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www.bilibili.com 2022-12-31 6:14
【纯干货】
并
步
延伸上篮
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www.bilibili.com 2021-7-16 16:58
牛仔 前后
并
换
步
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www.bilibili.com 2021-7-16 18:04
两
步
并
作三
步
的2022通关之路竟然获得了这些成就......
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www.bilibili.com 2022-12-31 6:14
刘辉羽毛球 刘教练演示
并
步
（之前发的看不了了，重发，需要的收藏）
影音视频
www.bilibili.com 2022-12-31 6:14
拳术基础第一期
并
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冲拳与弓马
步
冲拳
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www.bilibili.com 2021-9-11 19:17
浅谈:单
步
和
并
步
影音视频
www.bilibili.com 2022-12-31 6:14
第二期 羽毛球
并
步
讲解及练习（
步
法篇）针对业余零基础人员教学，望专业人士提建议但是请勿喷
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-16 16:58
网球底线正、反手大范围移动击球。
并
步
+侧身移动，合理的脚
步
，击球前的停顿站稳，保证了身体的平衡。眼睛会了，内化为思想，再转化为身体行动上……
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-2 18:49
移动
步
伐的各种
并
步
训练，来提高你场上的移动速度，养成良好的
步
伐习惯 #羽毛球基础动作训练
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www.bilibili.com 2022-12-31 6:14
刘辉羽毛球直播：
并
步
与交叉
步
的应用
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www.bilibili.com 2022-12-31 6:14
形意拳十二形，
并
步
蛇形
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www.bilibili.com 2022-9-21 15:39
“左右
并
步
”真的厉害了，我就练了18天，腿脚轻盈，人瘦了5斤
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【不误震叶】【郭震×左叶】九
步
并
做五
步
去到他哥身边，不是爱情是什么
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www.bilibili.com 2022-12-31 6:14
并
步
+手势
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www.bilibili.com 2022-12-31 6:14
莫蒂 教你
并
步
上篮，赶紧去练起来吧!
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www.bilibili.com 2022-12-31 6:14
对他一见钟情，
并
开始一
步
一
步
攻略
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www.bilibili.com 2022-12-31 6:14
华尔兹舞
步
完整版3D动画演示 。第一
步
是左足
并
换
步
，特此更正。#国际标准舞
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www.bilibili.com 2022-6-17 13:10
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