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《
实
用
保
健
养
生
操
》
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www.bilibili.com 2021-2-15 3:30
30分钟超超级
养
身
操
改善腰间盘突出 腰腿不痛 越跳越
健
康！
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www.ixigua.com 2022-10-2 20:52
人过50岁在家练《30分钟
养
生
保
健
操
》早晚各一遍，血管不堵人长寿
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www.ixigua.com 2023-1-5 16:58
阿吉泰纳贡筋络
保
健
养
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操
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www.bilibili.com 2022-12-24 12:57
睡前
养
生
操
《4个动作》
养
心 肝 脾 肺 肾 提高睡眠质量效果加倍好
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www.ixigua.com 2021-11-26 23:26
早起练一练30分钟
养
生
保
健
操
早晚各两遍血管
健
康人长寿
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haokan.baidu.com 2023-3-31 2:11
全套 肩颈 腰椎
保
健
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生
操
！每天坚持锻炼，改善腰酸背痛，肩颈不适
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www.bilibili.com 2022-9-19 12:55
降糖
操
，每天早晚坚持30分钟，从空腹17.7降到6.9！减肥又
养
生
！
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www.bilibili.com 2022-11-12 23:15
原创中老年人
养
生
保
健
操
，通筋活络，燃脂瘦腰腹，增强免疫力
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haokan.baidu.com 2023-3-31 2:11
《八段锦》视频教学完整版起源北宋体育总局推荐
保
健
养
生
操
1
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www.bilibili.com 2021-12-24 21:28
66节回春
保
健
养
生
操
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www.ixigua.com 2021-4-14 2:30
颈椎不好，脑供血不足？这套
保
健
操
，每天早晚各一遍，远离颈椎病
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haokan.baidu.com 2023-3-31 2:11
最新火爆全网的《大风吹》
健
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操
完整版来啦，从八段锦当中的“背后七颠百病消”开场，
保
健
养
生
，增强体质！
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www.bilibili.com 2022-1-16 0:29
养
生
保
健
健
身
操
，早晚练一练，排毒祛湿
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颜，改善口臭口干舌燥
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haokan.baidu.com 2023-3-31 2:11
2022最火全身
健
步走穴位经络拍打
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生
健
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，疏通经络，
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气血，防衰老，
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生
保
健
操
，简单易学好记。
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www.bilibili.com 2022-8-4 15:34
一套“
养
肾
操
”5个动作，国医大师颜正华设计，活跃肾脏人人可练
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www.ixigua.com 2022-8-12 14:12
学会一套“心脏
保
健
操
”，
养
护心脏人长寿，4个特效动作练起来
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haokan.baidu.com 2023-3-31 2:11
养
生
保
健
操
《虎步膂》
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www.bilibili.com 2021-7-18 13:37
10分钟
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康
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生
操
，每天2遍，睡眠好身体棒，快乐瘦身没烦恼
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v.qq.com 2021-7-18 22:14
中老年人
养
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保
健
操
，通筋活络，燃脂瘦腰腹，增强抵抗力
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haokan.baidu.com 2023-3-31 2:11
一套“
养
肾
操
”5个动作，国医大师颜正华设计，活跃肾脏补充肾气，人人可练
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www.bilibili.com 2022-8-12 14:05
30分钟《
健
康
养
生
拍打
操
》每天一遍，百病不
生
，拍出
健
康好身体！
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www.ixigua.com 2021-11-7 10:50
0成本每天捏耳朵100下，
健
康长寿！懒人
保
健
操
，抗衰老年轻又漂亮
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haokan.baidu.com 2023-3-31 2:11
《八段锦》视频教学完整版起源北宋体育总局推荐
保
健
养
生
操
_0005
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www.bilibili.com 2022-9-19 12:55
神奇的《活背八法
养
生
操
》，开肩活背，通活全身，“活”出
健
康
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www.ixigua.com 2023-1-30 10:32
中老年人
养
生
保
健
操
，通筋活络，舒缓全身，增强免疫力
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haokan.baidu.com 2023-3-31 2:11
药补不如食补，这五色食物能补五脏？【
健
康
生
活小百科】——科普#
保
健
养
生
#减肥减脂#
健
身增肌#瘦身塑形#科学营
养
等
健
康饮食&知识指南
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www.bilibili.com 2021-6-23 14:10
中老年人
养
生
保
健
操
，通筋活络，促进新陈代谢，促进消化吸收
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haokan.baidu.com 2023-3-31 2:11
眼
保
健
操
经典版
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www.bilibili.com 2022-12-18 9:56
二十四节气
养
生
保
健
操
--雨水 源自陈希夷
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www.bilibili.com 2022-1-4 19:26
66节回春
保
健
操
（一小时解说教学跟练版）
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www.bilibili.com 2022-6-18 6:47
人过50岁在家练《长寿
养
生
保
健
操
》早晚各一遍，血管干净人长寿！
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www.bilibili.com 2023-3-31 2:11
老少皆宜的《十全甩手
操
》早晚3次，降血脂
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保
健
不可少
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www.bilibili.com 2021-9-26 22:40
多运动少烦恼《14分钟
保
健
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生
操
》送给你，坚持练身体
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康好处多
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www.ixigua.com 2021-11-3 10:26
回春医疗
保
健
操
38节简化版
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www.bilibili.com 2021-6-21 20:20
健
步走
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生
保
健
全身拍打
操
/
健
身
操
，最新热门广场舞，疏通经络，补气排毒
养
颜，坚持锻炼改善肩颈酸胀、膝盖痛、手脚冰凉的症状等。
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www.bilibili.com 2022-9-25 7:14
中老年
养
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保
健
操
，颈椎病，肩周炎，腰椎不适， 早起锻炼十分钟 ，精神充沛一整天哦！
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www.bilibili.com 2022-12-6 20:03
练‘脚’系列(1)：脚指
操
，
健
脑防衰，通气血
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生
保
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www.bilibili.com 2023-3-31 2:11
二十四节气
养
生
保
健
操
--夏至 源自陈希夷
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www.bilibili.com 2021-8-26 11:15
二十四节气
养
生
保
健
操
--立春 源自陈希夷
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v.sogou.com 2021-7-12 16:35
经络
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生
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健
操
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v.qq.com 2021-2-13 6:10
养
生
保
健
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三分钟
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www.bilibili.com 2022-10-9 14:11
二十四节气
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生
保
健
操
--春分 源自陈希夷
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www.bilibili.com 2022-1-4 19:26
【回春
操
】38节回春医疗
保
健
操
（完整版）+穴位图+BGM重置
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www.bilibili.com 2022-10-12 23:55
常做一套“
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心
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”，心病不来扰！
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www.bilibili.com 2021-11-20 12:58
启明课堂-颈腰椎
养
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健
操
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二十四节气
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生
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操
--芒种 源自陈希夷
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中老年
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步走
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生
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，舒筋活络拍出
健
康，疏通经络，活动全身。
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启明课堂-肺功能
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高效燃脂
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操
《听心》瘦腰收腹，加快血液循环，
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www.bilibili.com 2023-1-6 10:37
纳贡毕力格
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操
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www.bilibili.com 2021-4-22 11:24
【手作三角雀按摩器】缓解疲劳，
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www.bilibili.com 2022-1-16 14:05
减脂早餐就该这样搭配，美味
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康我全都要~【每期1分钟^
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活小百科】——科普#
保
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生
#减肥减脂#
健
身增肌#瘦身塑形#科学营
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等
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康饮食&知识指南
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www.bilibili.com 2022-7-9 22:10
《八段锦》视频教学完整版起源北宋体育总局推荐
保
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生
操
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www.bilibili.com 2022-9-19 12:55
二十四节气
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--谷雨 源自陈希夷
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动动手指，
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脑益智——中医井穴
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跟着老中医一起做颈椎
操
做完舒爽！【
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保
健
篇】
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二十四节气
养
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保
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--小寒 源自陈希夷
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强腰固肾
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www.bilibili.com 2022-5-10 20:33
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