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完整版长寿操
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张至顺道
长
八部
长
寿
功 字幕注解
完
整
口令跟练
版
（分段章节浏览）
影音视频
www.bilibili.com 2022-7-13 22:04
50岁饭后在家练《
完
整
版
长
寿
操
》不跑不累，让您越来越年轻健康哟
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-20 23:41
完
整
健康
长
寿
操
，六个动作，每天一组，五分钟锻炼，一辈子幸福！
影音视频
haokan.baidu.com 2023-2-19 1:16
八部
长
寿
功跟练
版
-张至顺道
长
原声带练-镜像+口令，每天练习，与八部金刚功配合达到驱除病苦，强身健体的功效！
整
体内容大概20分钟，内部视频已经镜
影音视频
www.bilibili.com 2022-6-26 12:51
完
整
版
长
寿
操
，早晚一遍，疏通经络，气血畅通百病不生，永葆青春
影音视频
www.ixigua.com 2022-1-14 10:17
55岁每天在家练《
完
整
版
长
寿
操
》不跑不累，甩掉脂肪和三高真健康
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-7 21:37
32分钟
完
整
版
有氧健身
操
活动全身筋骨 促进血液流通 健康又
长
寿
影音视频
www.bilibili.com 2022-12-13 20:56
55岁每天在家练《
完
整
版
长
寿
操
》不跑不累，让您越来越瘦越年轻哦
影音视频
www.ixigua.com 2023-2-19 1:15
《
长
寿
操
》晨起坚持练，瘦身排毒降三高，增强免疫力抗病毒㊙️
影音视频
haokan.baidu.com 2023-2-19 1:16
完
整
版
长
寿
操
《如果就这么老了》早晚一遍不知不觉瘦全身健康是福
影音视频
www.bilibili.com 2022-12-3 5:19
在家就能练的
长
寿
操
，减肥降压两不误，越跳越年轻越健康
影音视频
haokan.baidu.com 2023-2-19 1:16
长
寿
操
影音视频
www.bilibili.com 2023-2-19 1:15
50岁每天在家练《
完
整
版
长
寿
操
》不跑不跳，让您越练越苗条越健康
影音视频
www.ixigua.com 2023-2-19 1:15
55岁空腹在家练《
完
整
版
长
寿
操
》减肥又降压，让您越来越年轻健康
影音视频
haokan.baidu.com 2023-2-19 1:16
完
整
版
拍手
操
，想
长
寿
多拍手，拍出体内一身毒素。一身轻松！
影音视频
www.bilibili.com 2021-9-10 22:57
长
寿
不老
操
《红枣树》
完
整
版
，睡前半小时，助消化瘦全身，睡得香
影音视频
www.ixigua.com 2023-2-19 1:15
长
寿
操
《预防老年痴呆》空腹练，瘦全身，血液循环好，晚上睡得香
影音视频
haokan.baidu.com 2023-2-19 1:16
长
寿
操
，早晚侧拉10分钟，疏通肝胆经，养肝护肾
长
寿
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-13 17:01
中老年人晨起拍打
操
dj
完
整
版
，每天拍一拍，疏通经络健康
长
寿
影音视频
www.ixigua.com 2023-2-19 1:15
人过50必练
长
寿
操
，打通瘀堵，预防血管堵塞肩颈痛，减脂降三高
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-17 8:13
55岁空腹在家练《
完
整
版
长
寿
操
》减肥又降压，让您越来越年轻健康！
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-15 5:34
完
整
版
减肥
操
，活动全身筋骨，促进血液流通，瘦肚子，健康又
长
寿
影音视频
www.ixigua.com 2023-2-19 1:15
人过50必练
长
寿
操
，打通淤堵，预防血管堵塞，减脂降压，身体棒
影音视频
www.ixigua.com 2022-1-14 10:17
金刚
长
寿
功
完
整
版
影音视频
search.youku.com 2021-2-22 22:16
许道
长
演示金刚功
长
寿
功，
完
整
版
，来源于网络，如有侵权，请联系
影音视频
www.ixigua.com 2023-2-11 1:41
千年
长
寿
操
《大舞》对照跟练
版
口令字幕正面背面呼吸方法教学
影音视频
haokan.baidu.com 2023-2-19 1:16
千年
长
寿
操
八段锦 练对了吗？动作标准吗？
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-14 11:07
完
整
版
长
寿
操
《如果就这么老了》早晚一遍，不知不觉瘦全身，健康才是福！
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-6 8:37
最美
长
寿
功
完
整
演示
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-1 14:57
长
寿
功 慢动作分析 金刚
长
寿
功 道家养生功法 张至顺道
长
所传功法
影音视频
www.bilibili.com 2021-4-16 15:12
長壽功解說
完
整
版
影音视频
www.bilibili.com 2023-2-19 1:15
张至顺道
长
八部
长
寿
功第六部
完
整
版
-浪里行舟漂海洋
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-13 12:48
八段锦-千年
长
寿
操
CCTV-科教健康之路
影音视频
www.bilibili.com 2023-2-19 1:15
长
寿
操
，早上空腹跳一跳，肚子小了，三高没了，坚持锻炼百病不生！越来越年轻漂亮哦！
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-15 5:34
长
寿
功（高清）分步演示讲解
影音视频
www.bilibili.com 2021-6-25 9:42
徐理慧
长
寿
功高清
版
_
完
整
演示.
长
寿
功高清
版
_
完
整
演示
影音视频
www.bilibili.com 2022-5-13 15:07
跳了七天
完
整
版
有氧
操
《瘦了5斤》大肚腩平了，血糖平稳了，健康又
长
寿
！
影音视频
www.bilibili.com 2022-12-12 10:03
《八部
长
寿
功》
完
整
版
-张至顺道
长
、许理慧道
长
演示
影音视频
www.bilibili.com 2022-7-29 15:56
【八部
长
寿
功】道
长
版
影音视频
www.bilibili.com 2022-4-1 9:14
道家 金刚
长
寿
功-金刚
长
寿
功高清
完
整
版
影音视频
www.bilibili.com 2021-8-14 11:35
《八部
长
寿
功》功法详解（
完
整
教学跟练
版
）张至顺道爷亲授
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-28 22:40
长
寿
操
，每天拍拍手，促消化瘦全身，加快新陈代谢，晚上睡得香，身体才健康哦！
影音视频
www.bilibili.com 2023-2-19 1:15
张至顺道
长
八部
长
寿
功
完
整
口令 跟练 镜像
版
影音视频
www.bilibili.com 2022-8-14 21:41
【千年
长
寿
操
】各
版
本八段锦集合
影音视频
www.bilibili.com 2021-2-27 4:11
饭后一遍
长
寿
操
？疏通全身筋骨，
整
晚睡得香，精神好，身体倍棒！百病不生哟！
影音视频
www.bilibili.com 2023-2-19 1:15
完
整
版
拍手
操
，想
长
寿
多拍手，拍出体内一身毒素，一身轻。
影音视频
www.bilibili.com 2023-2-19 1:15
长
寿
功高清
版
完
整
演示
影音视频
www.bilibili.com 2021-6-25 9:42
《八部
长
寿
功》教学+演示
版
-许理慧道
长
讲解动作细节要领
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www.bilibili.com 2022-2-21 22:21
张至顺道
长
八部金刚功【跟练
版
】五遍
版
完
整
演示
影音视频
www.bilibili.com 2021-9-8 10:01
40分钟DJ
版
健身
操
，
完
整
版
跟练，快乐运动，轻松瘦身，健康又
长
寿
！
影音视频
www.bilibili.com 2023-2-5 21:03
【自用】许理慧道
长
长
寿
功-纯口令跟练
版
影音视频
www.bilibili.com 2021-6-25 9:42
长
寿
不老
操
《红枣树》
完
整
版
，饭后10分钟，助消化瘦全身，提高新陈代谢！赶走亚健康！
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-25 16:17
长
寿
功正面背面双人演练
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-22 21:46
中老年
长
寿
操
《红枣树》每天坚持运动，肚子平了，心情美了气色好了！
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www.bilibili.com 2023-2-19 1:15
长
寿
功（张至顺跟练
版
）
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www.bilibili.com 2022-2-26 3:37
八段锦集锦演示千年
长
寿
操
八段锦功法一套独立而
完
整
的健身功法
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www.bilibili.com 2021-6-4 10:47
八部
长
寿
功初学者套装大合集
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www.bilibili.com 2022-9-16 21:50
长
寿
功
完
整
版
影音视频
www.bilibili.com 2021-4-16 15:02
【自用】张至顺道爷
长
寿
功
完
整
版
教学（分P）
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www.bilibili.com 2022-1-9 21:42
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