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宅家自由泳，但又是水着
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《
宅
家
自
由
泳
，
但
又
是
水
着
》
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www.bilibili.com 2023-5-20 21:02
印小天传授居
家
“陆上
泳
技”
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堪称完美的
自
由
泳
出
水
技术,超慢速带你一起欣赏!
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haokan.baidu.com 2023-7-17 0:46
「
自
由
泳
换气」呛
水
！挣扎！吸不足气！关于换气的“那些事儿”！
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www.bilibili.com 2022-11-30 9:15
继续多次腿练习！#
自
由
泳
练习
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改进
自
由
泳
之路（7）
，
速度在你的手上
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《
自
由
泳
推
水
强化训练》你可以不用推直
，
但
必须要有力量！
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《佛山市青少年游
泳
锦标赛》4×50米
自
由
泳
小组第一！第六道
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影响
自
由
泳
速度的六个常见错误
，
看看你中招了吗？
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自
由
泳
换气困难鼻子还总
是
呛
水
，
只要明白这些原因就能避免
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自
由
泳
换气绝招
，
70后游
泳
爱好者分享游
泳
经验
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自
由
泳
居
家
陆上跟练｜觉得
自
己抱
水
推
水
没有力？
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自
由
泳
,就突出一个
自
由
且
自
在
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中年大叔
自
由
泳
无推
水
有撩
水
-91周
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夫妻生活想要获得满分的快感
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haokan.baidu.com 2023-5-4 20:44
自
由
泳
划
水
的高肘抱
水
和发力拉
水
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自
由
泳
全浸
自
由
泳
堪称教科书般的力与美结合!
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自
由
泳
换气｜为什么总
是
喝到
水
？
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自
由
泳
欣赏：美女演示轻松优雅的
自
由
泳
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自
由
泳
居
家
练习2｜划
水
时
，
抱
水
推
水
都没力？一定要看这个练习方法！
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www.bilibili.com 2023-7-17 0:46
自
由
泳
换气：
水
都喝饱了
，
“传说”中的弓形波在哪里？
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www.bilibili.com 2023-7-17 0:46
自
由
泳
打腿两腿之间的距离
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www.bilibili.com 2022-10-30 15:49
夏天就跳开闭
水
着
单！♥再见
自
由
泳
-AKB48❤さよならクロール
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www.bilibili.com 2022-9-27 5:04
USMS游
泳
大师系列
自
由
泳
拉
水
和推
水
有何不同
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www.bilibili.com 2022-11-9 10:39
传说当中的4C 2013年年冠 投票
水
着
单 小安室大板野 板野友美毕业单 さよならクロール （再见
自
由
泳
）live合集
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www.bilibili.com 2022-9-27 5:04
自
由
泳
提高系列（五）
，
抱
水
动作
水
中练习！
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www.bilibili.com 2023-7-17 0:46
水
下视角看
自
由
泳
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www.bilibili.com 2023-7-17 0:46
自
由
泳
省力技巧
，
让你游得轻松
又
好看！
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www.bilibili.com 2022-10-19 7:16
轻松
又
走
水
的
自
由
泳
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www.bilibili.com 2023-6-27 8:05
自
由
泳
换气六步入门之五
水
下单手拿浮板打腿换气练习
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www.bilibili.com 2023-7-17 0:46
轻松
自
由
泳
（四）转换时机（下）
水
上换手
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www.bilibili.com 2023-7-17 0:46
第一次录
水
下
自
由
泳
打腿
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自
由
泳
推
水
怎么练
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自
由
泳
不走
水
｜你确定你的推
水
真的做对了咩～～
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www.bilibili.com 2023-7-17 0:46
自
由
泳
之
水
下划
水
第一阶段
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避免
自
由
泳
「推
水
」常见错误
，
让你游得更走
水
！
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自
由
泳
：入
水
点、入
水
前伸「过中线」
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自
由
泳
二次、四次、六次腿的节奏和打腿时机
，
推荐三个高难度练习帮助培养流畅而有节奏的
自
由
泳
腿
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自
由
泳
教程：精讲如何提高【手臂入
水
】和【滑行】
影音视频
www.bilibili.com 2023-7-17 0:46
公开
水
域
自
由
泳
.全浸式
自
由
泳
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www.bilibili.com 2023-7-17 0:46
决定游
泳
「加速」的关键动作：划手中的「推
水
」动作
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www.bilibili.com 2023-7-17 0:46
如何做好
自
由
泳
水
下划
水
动作
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www.bilibili.com 2023-7-17 0:46
自
由
泳
手部动作三个错误
，
检查你的入
水
点、手形和掌心朝向
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www.bilibili.com 2023-7-17 0:46
自
由
泳
提高：
自
由
泳
技术系列—抓抱
水
动作与身体核心之间的关联
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自
由
泳
之
水
下划
水
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超细节
自
由
泳
划手教学⭐
水
上
水
下示范&讲解
自
由
泳
自
学第五课
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www.bilibili.com 2023-4-17 11:38
自
由
泳
打腿要领
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www.bilibili.com 2022-10-29 19:39
自
由
泳
抱
水
动作错了
，
用力也游不快！
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自
由
泳
| 和一级运动员小姐姐同游
，
人不用咋打腿都比我快。我太难了。很明显的看出来我抱
水
问题。
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【4K竖屏】小巫酱-再见
自
由
泳
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游
泳
冠军系列
自
由
泳
抱
水
后的瞬间发力练习
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【cos】【AKB48 再见
自
由
泳
】麻油鸡双人
泳
(静态图片MV)
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「
自
由
泳
全解析」（二）：送肩前伸与
水
下划手
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