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如何停止认知扭曲
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如
何
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认
知
扭
曲
？
影音视频
weibo.com 2022-1-7 15:44
认
知
行为疗法能够改善包括抑郁症在内的11种精神健康障碍
影音视频
so.iqiyi.com 2021-6-25 3:05
三个步骤，7大法则消除抑郁症患者的情绪性推理造成的
认
知
扭
曲
影音视频
so.iqiyi.com 2021-7-2 21:57
如
何
停
止
认
知
扭
曲
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-30 12:32
破除十种引起
认
知
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曲
第五读心术
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-30 12:32
#午间分享# 【
如
何
停
止
认
知
扭
曲
】当你抑郁和焦虑的时候，你的内心会一直告诉你：我不好；我是个失败者；我不应该把事情搞砸的；我应该比现在更好。这些都不是理性的想法，很有可能你已经戴上了
扭
曲
现实的心理眼镜，不是事情本身，而是你的想法让你感到难过。
认
知
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曲
会让你将一次失败视为永远失败，会让你在思想上进行过
影音视频
haokan.baidu.com 2023-2-4 1:14
刷爆网络的心理短片《
停
止
认
知
扭
曲
》
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-4 9:01
停
止
认
知
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曲
，希望你能对自己有新的
认
识。
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www.ixigua.com 2022-10-30 12:32
#晚间分享#【
如
何
才能
停
止
“精神内耗”？】
认
知
扭
曲
，是一种“心理病毒”。它看不见摸不着，却在大脑里不断复制，感染你所有的想法，让你纠结、焦虑又抑郁，有时候什么都没做，但感觉很疲惫；别人的一句话，会反复思考好久……戳视频，助你建起一道精神屏障，抵御负面情绪的入侵↓↓#
停
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内耗的9个建议#
影音视频
haokan.baidu.com 2023-2-4 1:14
讨厌学习在家躺平，
如
何
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转孩子的
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知
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曲
？
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www.bilibili.com 2022-10-30 12:32
认
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的六种想法#哲理人生 #改变思维 #治愈语录 #读书分享
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www.ixigua.com 2022-10-30 12:32
总是担心别人的反应、常常将发生错误的原因归结于自己，甚至是对与自己无关的事情感到尴尬、羞耻和悲伤，这些情绪可能是因为你产生了“
认
知
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曲
（cognitive distortion）”。基于这种理论，这里有四个策略可以帮你进行自我调节，
停
止
过度关心别人对自己的看法！
影音视频
haokan.baidu.com 2023-2-2 21:43
情绪稳定大法！手把手教学｜
认
知
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｜理性思维｜心理健康｜心理学｜个人成长｜抑郁焦虑自卑解决方法｜思维模式｜自我关爱｜
认
知
疗法｜提升心理状态｜改善心情｜保持好心情
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www.bilibili.com 2021-4-27 7:14
70后阿姨，改掉这10种
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曲
的
认
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，抑郁状态马上撤离，病情好转快
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-30 12:32
双向情感康复者经验分享，告别
认
知
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曲
三：不被信任的情绪
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haokan.baidu.com 2023-2-4 1:14
10大
认
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曲
，是导致你抑郁的根源！
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-30 12:32
抑郁症患者试试心理学家伯恩斯的三栏法，据说一两个月就有效果
影音视频
v.qq.com 2021-3-30 0:27
心情不好？可以试试
认
知
疗法——5种生活里常见的
认
知
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www.ixigua.com 2021-6-24 5:34
精神内耗：
如
何
停
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脑子里的胡思乱想？
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www.bilibili.com 2022-3-17 10:26
人是怎样变强的，三部
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之抵抗时间
扭
曲
。#
认
知
#成长思维 #人性
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www.ixigua.com 2022-10-30 12:32
双向情感康复者经验分享，改变
认
知
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曲
2：失控的压力
影音视频
haokan.baidu.com 2023-2-4 1:14
【TED演讲】
认
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的偏见是
如
何
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现实的
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www.bilibili.com 2022-10-30 12:32
品，《伯恩斯新情绪疗法》，减压心理经典读物
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-30 12:32
十大
认
知
扭
曲
思维，消灭掉，抑郁会逐渐消失
影音视频
haokan.baidu.com 2023-2-4 1:14
认
知
行为疗法中提到的一种常见的
认
知
扭
曲
：读心术
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www.bilibili.com 2022-10-4 7:40
认
知
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曲
之非此即彼思维
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www.ixigua.com 2022-10-10 8:35
我太失败了——警惕
认
知
扭
曲
之过度概括
影音视频
haokan.baidu.com 2023-2-4 1:14
【走出抑郁01】你有这些
认
知
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曲
吗？不吃药能治愈抑郁吗？伯恩斯新情绪疗法
影音视频
www.bilibili.com 2021-8-9 10:51
十大
认
知
扭
曲
三
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www.ixigua.com 2022-10-30 12:32
自尊养成记（7）：影响自尊水平的四种
扭
曲
认
知
影音视频
haokan.baidu.com 2023-2-4 1:14
10种
扭
曲
你思考的思维陷阱
影音视频
www.bilibili.com 2021-6-1 16:00
睡眠不足导致
认
知
能力衰退，记忆力下降，甚至
扭
曲
基因活性，让与促进肿瘤相关的基因，长期慢性炎症的基因，以及与压力相关的基因，更加活跃。珍惜睡眠，珍惜生命。
影音视频
www.bilibili.com 2021-12-26 18:59
扭
曲
知
识，修改记忆，改变
认
知
（F021）
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-1 11:17
心理学家：所有的坏情绪都来自于消极的思想|情绪管理 |负面情绪应该
如
何
调节？
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-3 0:44
你有没有这些
扭
曲
的思想，危险警告！
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www.bilibili.com 2021-11-8 4:36
十个
扭
曲
的
认
知
1–5(>_<)抑郁的基础
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www.bilibili.com 2022-10-30 12:32
10种
扭
曲
你思考的思维陷阱（T君译）
影音视频
www.bilibili.com 2022-6-16 17:50
干货技巧|摆脱七种焦虑
扭
曲
思维的应对方法，
停
止
内耗，立即行动
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-23 9:09
停
止
灾难化-凡事不要往最坏处想：对抗焦虑#26
影音视频
www.bilibili.com 2022-4-6 10:32
《wolai
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纠正模板》，帮你快速矫正
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！
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www.bilibili.com 2022-10-30 12:32
【战山为王】安抚缺爱夫郎的正确方法/情感
认
知
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曲
染x健气直球里/甜剧/HE/大号因操作不当丢失了，所以录屏发布，我没有盗视频.TAT/以后会申请注销之前的号
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-30 12:32
【战山为王】安抚缺爱夫郎的正确方法·前尘篇/情感
认
知
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曲
染x健气直球里/HE/试剪，后续看大家喜不喜欢吧
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-1 0:39
【战山为王】安抚缺爱夫郎的正确方法/第九集/情感
认
知
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曲
染x健气直球里/甜剧/HE/大号找不回来，只能启用小号，随缘吧
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-30 12:32
【战山为王】安抚缺爱夫郎的正确方法/第四集/情感
认
知
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曲
染x健气直球里/甜剧/HE/换号，重发补剧情
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www.bilibili.com 2022-10-30 12:32
你手机的APP正在
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你的
认
知
？
如
何
打破信息茧房？
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www.bilibili.com 2022-10-30 12:32
临床心理学家Arthur Ciaramicoli: 压力
如
何
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我们的思维以及应对压力的解决之道
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www.bilibili.com 2022-10-11 14:49
【战山为王】安抚缺爱夫郎的正确方法/第二集/情感
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知
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染x健气直球里/甜剧/HE/
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www.bilibili.com 2022-9-27 4:44
【战山为王】安抚缺爱夫郎的正确方法/第五集/情感
认
知
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曲
染x健气直球里/甜剧/HE/重发补剧情，我没有盗视频TAT
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www.bilibili.com 2022-10-30 12:32
认
知
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者愚人节娘 续写愚人节的简介
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www.bilibili.com 2022-10-30 12:32
时间也能被
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？已有科学家证实“时间
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”现象，怎么回事？
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www.ixigua.com 2022-7-25 20:51
斯坦福心理学家教你3步摆脱焦虑
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www.bilibili.com 2022-10-30 12:32
每次看黄，都在
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大脑对于性的
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知
（自制中文字幕）
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www.bilibili.com 2022-10-30 12:32
为什么日本禁
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打call？你
知
道打call的真正含义吗？ -
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宅特刊#24
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www.bilibili.com 2021-7-4 7:09
宇崎同学请
停
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你
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的妄想，学长怎么可能做那种事！
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www.bilibili.com 2022-10-30 12:32
【脑叶公司/AI作画】AI眼中的异想体们#2
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www.bilibili.com 2022-10-3 16:16
如
何
减少或避免O型圈发生
扭
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？
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haokan.baidu.com 2022-4-14 12:25
【战山为王】安抚缺爱夫郎的正确方法/第三集/情感
认
知
扭
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染x健气直球里/甜剧/HE/换号，重发补剧情
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www.bilibili.com 2022-10-30 12:32
【目标论06】
知
识是
如
何
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的？信息层的降维打击
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www.bilibili.com 2022-9-29 7:41
⚡️你↗被↘骗↑了↓⚡️❓
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音 质❔
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www.bilibili.com 2022-10-29 9:26
12岁女孩惨遭毒手，背后真相让人吃惊！人性是
如
何
被
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www.bilibili.com 2022-8-1 19:30
【战山为王】安抚缺爱夫郎的正确方法/第六集/情感
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染x健气直球里/甜剧/HE/不一样的药物反应
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video.360kan.com 2022-6-30 10:13
【战山为王】安抚缺爱夫郎的正确方法/第七集/情感
认
知
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染x健气直球里/甜剧/HE
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www.bilibili.com 2022-9-28 12:44
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