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太极拳初学入门基本功图解
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八式
太
极
拳
入
门
基
本
功
：掌型、步法、桩法、平衡和呼吸 卷肱式：灵活关节，畅通气血 搂膝拗步：身轻心安，放松神经 野马分鬃：强身健体，活络筋骨
影音视频
www.bilibili.com 2022-12-7 7:45
零
基
础二十四式
太
极
拳
招式详
解
野马分鬃动作
解
读
影音视频
www.ixigua.com 2021-6-25 9:40
十秒
学
会
太
极
拳
基
本
功
影音视频
haokan.baidu.com 3-28 16:02
24式
太
极
拳
基
本
功
教
学
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www.bilibili.com 2021-12-16 6:43
收藏！
太
极
拳
起势和懒扎衣动作详
解
！
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www.ixigua.com 2022-11-10 13:55
武当九式
太
极
拳
，字幕
解
说，凌云一招一式教会你，
初
学
者收藏
学
习
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haokan.baidu.com 2021-7-10 15:16
成师一道长【武当玄武
拳
】线上课教
学
影音视频
www.bilibili.com 2024-3-31 5:07
零
基
础二十四式
太
极
拳
招式详
解
搂膝拗步攻防含义与要点总结
影音视频
www.ixigua.com 2021-7-22 8:18
太
极
拳
基
本
功
“
太
极
步”劲力转换讲
解
影音视频
haokan.baidu.com 3-28 16:02
24式
太
极
拳
：新手
入
门
镜面跟练
影音视频
www.bilibili.com 2022-12-28 21:28
太
极
拳
培训过程_42式
太
极
拳
分
解
图
解
_
太
极
拳
图
解
教程
影音视频
www.ixigua.com 2024-4-1 19:14
太
极
拳
搂膝拗步
基
本
功
，要领详
解
，你做对了吗？零
基
础跟着
学
习
影音视频
haokan.baidu.com 2023-4-14 13:20
24式
太
极
拳
动作分
解
教程
影音视频
www.bilibili.com 2022-1-5 6:17
太
极
拳
圆裆裹裆要领详
解
（五）
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www.ixigua.com 2024-4-1 19:14
《传统
太
极
拳
必练
基
本
功
法》18 牵动往来气贴背 (上)
影音视频
haokan.baidu.com 3-28 16:02
教
拳
不教胯，教胯师父怕！——
太
极
拳
最重要的
基
本
功
练习之每天六分钟开肩开胯！
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www.bilibili.com 2022-10-12 9:54
太
极
拳
圆裆裹裆要领详
解
（二）
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www.ixigua.com 2024-4-1 19:14
初
学
者如何
学
习
太
极
拳
，掌握这三式，让你轻松
入
门
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www.ixigua.com 2021-7-5 2:05
学
习
太
极
拳
，必须从
基
本
功
开始。
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www.bilibili.com 2024-3-16 21:36
零
基
础二十四式
太
极
拳
招式详
解
搂膝拗步动作
解
读
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www.ixigua.com 2024-4-1 19:14
太
极
拳
入
门
基
本
功
,抱球式教
学
来了,一起收藏练习吧
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haokan.baidu.com 3-28 16:02
太
极
十大
基
本
功
，建议收藏慢慢
学
化
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www.bilibili.com 2024-2-9 23:00
零
基
础二十四式
太
极
拳
招式详
解
野马分鬃易犯错误讲
解
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www.ixigua.com 2021-6-25 9:40
燕子抄水，开背松腰，练身体柔韧性和灵活性，
太
极
拳
基
本
功
！
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haokan.baidu.com 1-30 23:53
【从零开始
学
太
极
第30讲】
初
学
者如何
学
习
太
极
拳
？如何来体悟
太
极
拳
运动？《落星亭》分享从零开始
学
太
极
系列的最后一讲内容
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www.bilibili.com 2022-9-23 11:26
太
极
拳
的每个动作都要做到抻筋拔骨，内家
拳
老师详
解
拳
理
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www.ixigua.com 2021-7-19 12:18
太
极
拳
的“
基
本
功
”示范 这3个要点 看懂就是“捷径”
影音视频
haokan.baidu.com 2024-9-13 12:22
24式
太
极
拳
速成，考前救星，史上最全，没有之一（持续更新）
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www.bilibili.com 2021-4-8 15:59
太
极
拳
圆裆裹裆要领详
解
（六）
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www.ixigua.com 2024-4-1 19:14
一分钟
学
会
太
极
拳
基
本
功
影音视频
haokan.baidu.com 3-28 16:02
太
极
拳
基
本
步法练习
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youku.com 2022-9-26 2:14
初
学
太
极
者必练
基
本
功
（新手必看)
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www.bilibili.com 2024-3-16 21:36
保姆级教
学
课程｜手把手教你
学
会
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www.bilibili.com 2024-1-18 18:37
太
极
拳
初
级 - 浙江大
学
(精品课)
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www.bilibili.com 2022-7-5 16:47
太
极
十大
基
本
功
，建议收藏慢慢
学
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www.bilibili.com 2023-9-22 17:06
二十四式
太
极
拳
从
基
本
功
到所有动作分
解
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www.bilibili.com 2022-9-18 20:25
邱慧芳精讲
太
极
基
本
功
听完受益匪浅
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www.ixigua.com 2021-8-1 17:27
初
学
太
极
拳
入
门
功
不知道从哪里
学
，简单易
学
这几招式快速进
入
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！
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www.bilibili.com 2021-7-5 2:05
武当
基
本
拳
教
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youku.com 2023-5-31 11:12
太
极
拳
六个
基
本
动作
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www.bilibili.com 2023-3-20 21:46
太
极
拳
的
基
本
步伐【一个视频教会你】顾师宁道长的
太
极
拳
步伐
基
础教
学
详
解
。
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www.bilibili.com 2022-7-5 16:47
太
极
拳
四大
基
本
功
，早知道，早受益
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haokan.baidu.com 2021-6-23 13:49
初
学
太
极
者必练
基
本
功
（新手必看）
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www.bilibili.com 2023-11-12 10:29
太
极
拳
桩
功
、身法、步伐及
基
本
功
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www.bilibili.com 2023-9-14 17:10
跟陈小旺
学
太
极
__
基
本
功
（一）
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www.bilibili.com 2021-7-13 9:13
【北京大
学
】体育教研部教授柴云龙：
太
极
拳
基
本
动作讲
解
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太
极
拳
入
门
应该怎么
学
习，
太
极
拳
怎么才能练好？
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浙江大
学
《
太
极
拳
初
级》精品课 39集全
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太
极
拳
基
本
功
-筑
基
功
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www.bilibili.com 2022-9-24 21:20
太
极
拳
基
础教
学
(字幕）
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www.bilibili.com 2022-12-9 13:45
002《八式
太
极
拳
》第2节
入
门
基
本
功
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www.bilibili.com 2023-4-28 19:26
【陈师行道长演示】武当
太
极
基
本
功
——六个
基
本
动作
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www.bilibili.com 2021-9-10 17:38
太
极
拳
基
础
入
门
套路（八法五步）完整示范
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【
太
极
拳
】
太
极
拳
基
本
功
第一期！阴阳鱼！
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www.bilibili.com 2022-9-18 18:55
杨氏
太
极
拳
热身
基
本
功
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www.bilibili.com 2023-9-20 17:08
学
习
太
极
拳
的最佳顺序
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陈小旺老师最权威的
太
极
拳
基
本
功
站桩和缠丝
功
法教程
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零
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础
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正宗陈氏
太
极
拳
（陈斌）
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《易筋经》第2节
入
门
基
本
功
：手型、步型、桩法和呼吸
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haokan.baidu.com 2022-11-29 18:32
松溪
太
极
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本
功
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www.baidu.com 2023-2-1 14:34
太
极
拳
基
本
功
-松柔
功
操
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陈式
太
极
拳
基
本
功
-步法与重心 下盘非常重要，
初
学
者必看！
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www.bilibili.com 2024-4-1 19:14
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