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与动律训练（组合）&
基
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步法训练（组合）
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www.bilibili.com 2022-5-7 4:34
少儿拉丁舞
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#舞蹈 #拉丁舞#少儿舞蹈
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v.qq.com 2022-3-28 22:00
维吾尔族舞蹈的
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你做对了吗?
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haokan.baidu.com 2023-3-22 22:16
基
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组合
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www.bilibili.com 2022-9-30 4:59
舞蹈形
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动作及姿
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训练
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www.ixigua.com 2023-3-22 22:15
零
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础学跳蒙古舞,入门级
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!不打好这个
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础学再多也没用
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haokan.baidu.com 2022-10-11 21:06
蒙族
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组合
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v.sogou.com 2022-9-28 4:23
民族民间舞蒙族系列-蒙族
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组合
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so.iqiyi.com 2021-7-2 21:36
气质必修课最重要的就是
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haokan.baidu.com 2023-3-14 23:10
【Yuuka Sagawa】日
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大师改善驼背，瘦脸，肩颈锻炼，适合长期坐着的上班族,运动可以让我们的肩颈挺立器来，对提升气质友好
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www.bilibili.com 2022-8-9 7:35
32分钟古风燃脂舞合集，零
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础小白易上手，塑造
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提升气质
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www.bilibili.com 2022-10-7 8:07
维吾尔族舞蹈民间舞
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础训练第一节第一段《
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》美哈阿依
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so.iqiyi.com 2021-6-23 11:14
蒙族舞
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组合
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www.bilibili.com 2022-10-2 17:30
零
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础形
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拉伸操完整版，音乐亲切醉人，舒展全身筋骨，建议收藏
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www.ixigua.com 2022-10-12 6:52
关于
体
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,毎个人多多少少都有一些自己的认识。但也正因为如此,当我们谈
体
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时,可能谈论的是不
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haokan.baidu.com 2023-3-14 23:10
私教课｜人是一个整
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！
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调整要全身一起！
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www.bilibili.com 2021-7-1 23:04
基
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功能力测评师资培训：
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姿
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（芭蕾手位、脚位）与节奏律动
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www.ixigua.com 2021-10-4 11:07
正确的蒙族
体
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动作，短句舞蹈细节教学，让你一目了然
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haokan.baidu.com 2022-11-24 22:02
身
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是一个联动的整
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！躺练七天见效！整
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解决所有
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问题！
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www.bilibili.com 2021-9-23 14:19
藏族舞蹈
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础1《屈伸懈胯及脚位》
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姿
态
，民大教材练习
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www.ixigua.com 2023-1-4 18:14
[4.1.1]--护士
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礼仪（一）
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www.bilibili.com 2021-5-3 11:17
零
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础成人芭蕾形
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塑形02
体
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篇：
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的调整及训练
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10分钟有效缓解肩颈酸痛僵硬 每天一遍告别不良
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（坐姿拉伸+自我按摩）
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www.bilibili.com 2022-5-10 17:43
零
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础形
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拉伸操，简单易学，塑造完美身材
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so.iqiyi.com 2021-11-15 8:12
《
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与动律训练》组合
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www.bilibili.com 2022-9-26 3:28
舞蹈生
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练习| 零
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础入门 一分钟改善驼背 拥有舞蹈生
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www.bilibili.com 2022-10-2 3:18
我为什么现在才知道这三个动作！｜
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管理2.0
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www.bilibili.com 2022-9-20 1:45
从头开始，教你如何认知男性和女性
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的一个
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认知概念
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www.bilibili.com 2022-11-23 12:22
中戏
体
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训练法｜零成
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养成好气质
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www.bilibili.com 2023-1-21 21:08
【文不叮】舞蹈老师亲授｜4步 改善驼背脖颈前伸｜女明星同款
体
态
养成
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www.bilibili.com 2021-4-25 23:18
藏族舞：
基
本
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态
与动律训练&
基
本
步法训练（分组动作）
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www.bilibili.com 2022-9-26 3:28
蒙古族舞蹈
基
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体
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训练 自用
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www.bilibili.com 2022-10-2 17:30
基
本
体
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与动律
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www.bilibili.com 2022-10-2 17:30
芭蕾
基
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练习，少儿芭蕾
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www.bilibili.com 2022-10-2 17:30
地面压正腿的
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www.bilibili.com 2022-10-2 17:30
傣族舞蹈
基
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体
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练习
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www.bilibili.com 2022-10-2 17:30
蒙族肩
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手位组合
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www.bilibili.com 2022-9-30 4:59
沉肩，其实是日常的一个
基
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体
态
，而大多数人都有不自觉的耸肩动作，久而久之完成头前引圆肩这样的
体
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。因此，日常提醒自己保持良好
体
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，就能在锻炼时事半功倍啊！
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www.bilibili.com 2022-10-2 17:30
舞蹈《
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》
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www.bilibili.com 2023-3-22 22:15
三步养成良好
体
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www.bilibili.com 2022-11-22 20:36
《站姿与坐姿》启蒙舞蹈教学启蒙班
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功启蒙舞蹈
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功组合初级班舞蹈课堂训练组合
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态
的训练和反应能力
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www.bilibili.com 2023-3-9 0:33
五、《丝路秒音》敦煌手位及
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组合 风格性表演组合
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www.bilibili.com 2022-9-30 4:59
【日
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大师】肩部锻炼改善肩部卷曲（跟练两遍自用版）
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www.bilibili.com 2022-9-29 1:52
日
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纠正天花板?矫正圆肩驼背，富贵包✅全程站立8分钟跟练
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www.bilibili.com 2023-3-15 21:18
【自用】油管改善全身
体
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训练。有
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问题的姐妹一定码住，里面的训练
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能改善所有
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问题！训练分为上半身和下半身两部分哦。来源@自律打卡孙叨叨
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www.bilibili.com 2022-11-15 12:41
体
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真的比五官重要太多了！我的
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养成术
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www.bilibili.com 2022-7-28 16:41
我肩膀打开了❗
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大师改善
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适合新手
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【肩颈锻炼】5分钟打造漂亮肩颈！
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矫正天花板！站立训练
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维吾尔族舞蹈
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www.bilibili.com 2022-10-2 17:30
基
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体
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舞姿与手位脚位（蒙族女）
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www.bilibili.com 2022-9-29 12:47
北舞附中民族舞
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功教材上学期-01
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与动律训练
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12min小范围高效全身塑形+
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矫正/宿舍党、上班族必备！
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【跟董老师学中国舞】傣族舞
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【公开课】
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魅力修炼课，教你绽放独特东方美
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评估：人
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姿势评估与解剖学分析。
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www.bilibili.com 2022-10-23 9:13
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