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加与减（三）——跳绳（1）
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【今日
减
肥动力】
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绳
三
个月后悔了！
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-24 23:11
30分钟
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绳
音乐完整版跟练30分钟
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绳
4920个消耗热量340千卡左右
影音视频
www.ixigua.com 2023-1-9 3:41
一年级数学
（
北师大版
）
《
加
与
减
（
三
）
—
—
跳
绳
（
1
）
》
影音视频
haokan.baidu.com 2022-11-20 4:15
北师大版 小学一年级数学上册 第
三
单元
加
与
减
（
一
）
第6课时
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绳
影音视频
www.bilibili.com 2021-10-3 2:25
体重降下来了，现在2000个
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绳
加
3公里基本不会累了，
减
重
减
负担
影音视频
www.ixigua.com 2023-1-9 3:41
一年级数学上册
加
与
减
第六课
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绳
影音视频
haokan.baidu.com 2022-10-11 4:35
一年级数学(北师大版)《
加
与
减
（
三
）
—
—
跳
绳
（
1
）
》
影音视频
v.qq.com 2021-5-16 20:23
3000次
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绳
跟练，瘦腿
减
肚腩，
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绳
一个月大变身
影音视频
www.ixigua.com 2023-1-9 3:41
北师大版 小学一年级数学上册第
三
单元
加
与
减
（
一
）
第6课时
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绳
影音视频
haokan.baidu.com 2022-11-20 4:15
一年级数学(北师大版)《
加
与
减
（
三
）
—
—
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绳
（
2
）
》
影音视频
www.bilibili.com 2021-5-19 1:30
🔥3分钟
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绳
tabata
（
跟练版
）
🔥
影音视频
www.ixigua.com 2023-1-9 3:41
普通人
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绳
减
肥
三
个月瘦
1
5斤 如果
减
肥没动力了 就来看看我吧
三
年没下过一百斤以下了 今年终于成功了 我可以 你们一定也可以 一定要坚持住 胜利就在前方
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-24 16:55
跳
绳
是最有效的
减
肥运动！成功
减
肥62斤小伙分享，高效瘦腰瘦肚子
影音视频
www.ixigua.com 2022-5-8 14:17
一年级数学上册微课3-6
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绳
（
1
）
北师大版
影音视频
haokan.baidu.com 2023-1-9 3:41
【
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绳
教学】最最最详细的SC
1
O
三
摇教学
（
TJ
）
影音视频
www.bilibili.com 2023-1-9 3:41
跳
绳
瘦肚子快的秘密在于核心激活训练！一般人我不告诉的，赶紧练
影音视频
www.ixigua.com 2022-11-21 10:18
（
北师大版
）
三
上数学第
三
单元
加
与
减
第3节节余多少钱
（
练一练
）
影音视频
www.ixigua.com 2021-7-15 13:53
TF家族
三
代陪你
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绳
自制自用
1
min间歇
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绳
跟练视频 希望大家都能拥有好身材～
影音视频
www.bilibili.com 2023-1-9 3:41
落地双
减
，小学生演示5种容易上手的花样
跳
绳
，简单有趣帮助长高
影音视频
www.ixigua.com 2023-1-9 3:41
一年级下数学
（
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绳
（
1
-2
）
）
-付建慧
（
清华附小
）
影音视频
haokan.baidu.com 2023-1-9 3:41
【体育作业】
三
分钟
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绳
500+
影音视频
www.bilibili.com 2023-1-9 3:41
跳
绳
减
肥一周了，体重顺利上升，我说是
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绳
减
个肥，估计没人相信
影音视频
www.ixigua.com 2023-1-9 3:41
中国初中生百人
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绳
视频，在网络上走红，不是亲眼看见怎能相信？
影音视频
haokan.baidu.com 2021-8-10 0:05
1
分钟
跳
绳
200个节凑练习，跟练版，收藏练习吧！中考一定没问题
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-20 4:15
跳
绳
减
肥法，健身教练演示正确
跳
绳
方法，每天
1
次，帮你
1
月
减
1
0斤
影音视频
haokan.baidu.com 2022-11-2 14:59
小学生
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绳
提升攻略，掌握6大动作要领，让你孩子的成绩更
加
优秀
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so.iqiyi.com 2021-6-24 11:00
【2
1
天瘦身挑战Day
1
】二十分钟
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绳
HIIT/全身燃脂/
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绳
第
三
阶段/
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绳
减
肥宝典
（
续
）
影音视频
www.bilibili.com 2021-8-17 0:25
跳
绳
减
肥法，小伙演示正确
跳
绳
方法，每天
1
0分钟，
1
个月
减
1
0斤
影音视频
www.ixigua.com 2023-1-9 3:41
跳
绳
3个月瘦20斤！吐血整理
跳
绳
1
-
1
0口诀！记住了赶紧行动起来吧
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-6 8:21
跑步和
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绳
哪个
减
肥效果好 | 看完彻底搞明白如何计算运动消耗的卡路里热量
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-26 2:58
25分钟刷脂
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绳
！全程卡点超燃脂🔥
影音视频
www.bilibili.com 2021-6-26 21:31
强烈建议❕
减
小肚子用间歇
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绳
法🔥
影音视频
www.bilibili.com 2023-1-9 3:41
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绳
三
个月｜从
1
1
5斤到
1
00斤
减
肥分享｜运动、饮食、心态
影音视频
www.bilibili.com 2022-7-20 1:55
来康康
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绳
三
个多月的腿部对比
影音视频
www.bilibili.com 2023-1-9 3:41
【获奖】北师大版小学数学一年级上册_
三
加
与
减
（
一
）
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绳
-崔老师_公开课优质课教学视频
影音视频
www.bilibili.com 2021-10-3 2:25
教你
1
分钟
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绳
200+
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-21 10:18
【每天一次】这样
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绳
，燃脂快，不伤膝
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-24 23:11
【获奖】北师大版小学数学一年级下册_六
加
与
减
（
三
）
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绳
-牛老师_公开课优质课教学视频
影音视频
www.bilibili.com 2021-10-3 2:25
1
5分钟刷脂
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绳
跟练🔥全程卡点超燃脂
影音视频
www.bilibili.com 2022-2-22 11:59
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绳
第
三
十
三
天：一个无目的的
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绳
加
深蹲练习
影音视频
www.bilibili.com 2023-1-9 3:41
每天
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绳
3000+？再
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就废了！膝盖受损、小腿粗大壮！
跳
绳
减
肥的利弊，大基数该如何
减
？
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-6 8:21
千万不要
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绳
减
肥，怕你
1
个月瘦
1
0斤！
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-21 10:18
【
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绳
减
肥第87天】
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绳
三
个月的姐妹，可以开始和别的运动组合搭配来了，更燃脂！
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-21 10:18
坚持
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绳
三
个月了
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www.bilibili.com 2023-1-9 3:41
三
个阶段
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绳
对比
影音视频
www.bilibili.com 2023-1-9 3:41
新手2
1
天
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绳
计划-Day
1
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www.bilibili.com 2023-1-9 3:41
高效
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绳
燃脂法✅
1
个月瘦
1
0斤❗️
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www.bilibili.com 2022-8-10 0:35
平均每天
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绳
2500下，七天 我竟然瘦了...这么多？？
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www.bilibili.com 2022-11-10 11:18
【体育作业】一分钟
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绳
（
1
90
）
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-1 22:03
全国
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绳
大众等级教程
1
级
（
转载
）
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www.bilibili.com 2022-8-8 22:39
跳
绳
比跑步更
减
脂？
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绳
的5大好处，3个训练计划
影音视频
www.bilibili.com 2023-1-9 3:41
TF家族陪你
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绳
第
三
弹 【
1
min间歇
跳
绳
】
1
5组 祝大家都能拥有好身材～
影音视频
www.bilibili.com 2023-1-9 3:41
每天
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绳
30分钟不掉称？这5个误区正阻碍你燃烧脂肪
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-30 3:51
每天
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绳
2000下，坚持
跳
1
个月，体重和体脂率能降多少？
影音视频
www.bilibili.com 2023-1-9 3:41
【获奖】北师大版小学数学一年级上册_
三
加
与
减
（
一
）
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绳
-王老师_公开课优质课教学视频
影音视频
www.bilibili.com 2021-10-3 2:25
[
跳
绳
一个月对比图] 我直接惊呆了
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www.bilibili.com 2021-6-26 21:31
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绳
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肥
1
年多 | 坚持不下去时，不妨看看我
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www.bilibili.com 2023-1-9 3:41
【获奖】北师大版小学数学一年级上册_
三
加
与
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一
）
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绳
-张老师_公开课优质课教学视频
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为什么是
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绳
神曲，
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了就知道！
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www.bilibili.com 2022-9-24 23:11
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绳
！
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www.bilibili.com 2022-9-24 23:11
X
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