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完整动作演示。
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，传统体育养生
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明
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haokan.baidu.com 2022-1-11 18:33
明
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教学第一势第二式第三势第四式第五式第六式。
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，传统体育养生，中医保
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haokan.baidu.com 2022-6-19 18:40
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(
成
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haokan.baidu.com 2021-12-21 17:48
健
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（
成
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）教学演示
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2022与
健
康同行居家办公、学习,往往需要长时间面对电脑和手机,然而长时间的用眼可能会导致
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haokan.baidu.com 2023-3-14 19:44
练习
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版
提高视力
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#2022与
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康同行#居家办公、学习,往往需要长时间面对电脑和手机,然而长时间的用眼可能会
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haokan.baidu.com 2023-11-12 7:34
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，点穴鸣鼓和五轮，配穴位图。
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www.bilibili.com 2021-7-19 1:25
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·青少
版
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前三式教学,动作解析到位|韵动至尚
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haokan.baidu.com 2022-10-18 22:36
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·青少
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·青少
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后四式教学上线|韵动至尚
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haokan.baidu.com 2022-1-11 18:33
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明
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版
第一式第二式第三势，传统体育养生中医保
健
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www.bilibili.com 2023-9-1 3:12
【元
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复“新”计划 |同学,上网课眼睛累了?一起来练“
明
目
功
”】停课不停学,当下,学生们都
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haokan.baidu.com 2023-3-14 19:44
《
明
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》
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青少年
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，传统体育养生，中医保
健
操。
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www.bilibili.com 2023-3-6 23:54
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八段锦完整
版
-带呼吸法口令
版
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www.bilibili.com 2022-1-24 21:51
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（青少
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功
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www.bilibili.com 2022-12-21 20:59
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五禽戏完整
版
-带呼吸法口令
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www.bilibili.com 2022-4-13 15:59
[九遍口令完美
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]八部金刚
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，张至顺道长演示
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www.bilibili.com 2021-7-15 0:50
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明
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（青少
版
）
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www.bilibili.com 2021-7-19 1:25
健
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www.bilibili.com 2021-7-19 1:25
健
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-
明
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版
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www.bilibili.com 2022-2-3 21:55
【
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功
合集】八段锦（两遍）+金刚
功
（1遍）+站桩（5分钟）
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www.baidu.com 2023-5-21 23:40
练习
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明
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青少
版
功
提高视力
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www.bilibili.com 2021-7-19 1:25
青少年
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04-马栩周老师亲自演示-全网最高清1080p
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www.bilibili.com 2021-7-19 1:25
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练习
明
目
功
一个月后视力的改善
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www.bilibili.com 2021-7-19 1:25
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身
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五禽戏完整
版
-带呼吸法口令
版
自用 侵删
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www.bilibili.com 2023-2-8 3:12
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易筋经国家体育总局标准
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youku.com 2022-7-17 12:43
【国家体育总局推荐标准
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《八段锦》，呼吸法+口令，非常详细，每天早晚24分钟，收获
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www.bilibili.com 2022-12-4 17:03
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八段锦 口令
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www.bilibili.com 2021-5-13 16:53
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八段锦 镜像+精准呼吸指令（国家体育总局
版
）（超舒心跟练自用）
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www.bilibili.com 2023-9-21 11:34
国体标准
版
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《五禽戏》，千年华佗养生
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值得珍藏，每天练习
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www.bilibili.com 2022-9-18 19:12
八段锦完整教程来了（带呼吸口令领练）！一起练，
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体强！ "八段锦 "
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康养生 "运动
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，八段锦完整
版
教程，
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八段锦完整
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www.bilibili.com 2022-6-18 21:37
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易筋经完整口令
版
......每天一遍 修
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养性 强
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www.bilibili.com 2022-8-17 16:24
《古法摄
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八段锦》全套动作演示，完美示范
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，八段锦
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www.bilibili.com 2021-11-24 18:45
洗髓伐骨易筋经坚持一年重获新生
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www.bilibili.com 2022-3-13 23:04
养生
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八段锦(添加呼吸口令
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www.bilibili.com 2023-10-20 12:44
马礼堂—养
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www.bilibili.com 2021-3-4 11:54
明
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功
整套演练口令
版
来了......
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www.bilibili.com 2023-1-9 2:15
华佗五禽戏-超长完整
版
（含介绍、讲解加演示跟练）
影音视频
www.bilibili.com 2023-8-24 13:53
健
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功
《大舞》口令
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完整演示
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www.bilibili.com 2021-4-30 4:04
健
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《导引养生
功
十二法》国家体育总局口令完整
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示范，每天练习
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youku.com 2022-7-29 15:57
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