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No.11《
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》对抗抑郁、自卑等负面
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的必读书目（已完结）
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：你是否被焦虑、恐惧恐慌折磨？教你摆脱焦虑
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第五章:从建立自尊开始
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心理学《
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》你是否总感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独、挫折、易怒、躁狂？总感到
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低落，苦恼忧伤。兴致索然？
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每天一本书，今天分享心理学书籍《
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第四章:从建立自尊开始
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【帮主李谊】
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管理课-
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》 临床验证完
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有效的非药物治愈抑郁症
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《
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有效的非药物治愈抑郁症
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《
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》：如何拨开抑郁的阴霾？
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》（1）
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:第一章
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》当感到莫名焦虑和失眠，就要注意了！
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】十条导致的抑郁
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》:如何拨开抑郁症的阴霾
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抗抑郁这本书一定要看——
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对抑郁症患者的四个方面的有力帮助
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孩子抑郁症,智商高还是低?是愤怒内化?
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解读书籍《
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：对抗抑郁症的没有强迫的自我激励，试试看吧
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:对抗抑郁症的没有强迫的自我激励,试试看吧
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[直播录播]每周六读书.树洞《
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》第2册（分P）
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【走出抑郁02】8分钟教你克服自卑 断了抑郁的根
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怎样和有抑郁症的人说话?听听
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的:反诘问
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抑郁症手册，《
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》阅读记录。简介&Part 1第一节。
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读完
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，其中这十大扭曲认知，你有中招的吗？
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是什么导致人们患抑郁症?极度扭曲的消极思想是导致抑郁症的根源
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焦虑、抑郁自救指南，《
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》内容推荐（上）
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创商好书速读——《
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。制作虽然粗糙，但是原文。希望有所帮助。
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：抑郁症患者的自
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No.35 拒绝emo:《
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》简介
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走出抑郁的最强自救
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》de读书笔记
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救我一命
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【走出抑郁01】你有这些认知扭曲吗？不吃药能治愈抑郁吗？
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之十大认知错误 上/前五个认知错误
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走出抑郁的最强自救
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[直播录播]每周六读书《
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》第3册（建立自尊的十个步骤-分P）
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阅读《
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》分享（1）
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CBT 认知行为
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书评-
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网首发：大卫
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-《Feeling Great》抑郁和焦虑的革命性
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【浙江大学】心理诊断学 陈树林（
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》1-50
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抑郁症-
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①（认知
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）-目录
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》：你把自己的感受当成了事实
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》
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认知
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》【读书笔记】
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【
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记录库·中字】TALK X TODAY：第4季 合
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木木丨读书治愈抑郁？豆瓣评分8.8的非药物治愈抑郁症
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》初读报告
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【走出抑郁05】暴躁易怒？可能是焦虑和自卑在作祟
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【走出抑郁02】克服自卑！断了抑郁的根！
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抑郁自救，每日夜读《
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为什么我会推荐来访者跟我一起来读这本《
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》｜认知行为｜抑郁焦虑自助
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为了走出抑郁，我都做了哪些事
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