中老年广场舞保健操

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经典健身操：50岁怎样跳健身操更保健？《中老年广场舞保健操》不跑不跳还不累

影音视频 www.bilibili.com 2023-3-6 23:54

10分钟简单健身操广场舞合集，动作简单音乐好听适合中老年锻炼

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您要的中老年保健操《惜别的海岸》完整版来了，坚持锻炼健康快乐

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30分钟中老年健身广场舞，肩背、腰臀、手腿结合，快慢搭配更保健

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初级大众健身操广场舞合集，简单好学适合中老年锻炼健身

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三十分钟，全套完整版《66节医疗回春保健操》中老年朋友的最爱

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中老年零基础《30分钟健身操》综合全身运动，你想要的效果

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中老年跳广场舞健身别学太复杂，教你一套简单易学，在家就能跳

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67分钟中老年健身操完整版（上集），简单好学

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十二分钟广场舞健身操《山里红》适合中老年人锻炼，一看就会，强身健体

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中老年健身操《相伴一生》每天跳一跳，健健康康快快乐乐

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中老年《保健操》每天坚持练一遍,肩颈腰肢手臂更灵敏

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25分钟大众健身操，适合中老年人跳的健身操！

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火火简单健身操广场舞，五个动作一看就会，适合中老年人锻炼

影音视频 www.ixigua.com 2023-3-8 12:30

跟着背面跳16分钟中老年健身操,每天2遍,疏通经络,全身轻松

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经典健身操：30分钟中老年健身广场舞，肩背、腰臀、手腿结合，快慢搭配更保健

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中老年健身操，坚持7天，颈椎病，肩周炎，腰椎病疼痛都减轻了！

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养生首选《六十六节医疗回春保健操》完整版,深受中老年朋友喜爱

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54分钟广场舞长视频健身操，12首经典流行歌曲，早晚跟跳不瘦都难

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中老年健身操《花桥流水》每天锻炼有益健康，改善睡眠提高食欲

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专家编排,中老年养生《66节医疗回春保健操》完整版,建议收藏

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中老年广场舞《你不来我不老》跟着背面更易学

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中老年经典活力健身操《小苹果》血阻不通气血不足每天练最健康

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中老年养生首选《66节医疗回身保健操》一至二十节,深受大众喜爱

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睡前40分钟有氧健身操，适合中老年人跳

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66节回春医疗保健操适合中老年人每天50分钟健康有活力

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中老年健身操,经典歌曲旋律优美,早晚一遍燃脂塑形瘦全身

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30分钟中老年人简易健身操/广场舞，坚持锻炼身体健康，健康养生

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简单健身操广场舞，适合中老年锻炼简单好学，赶紧一起来跳吧

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一组适合中老年人的健身操,不跑不跳不累,通经活络放松全身!

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第102集 30分钟中老年健身操完整版，减肥瘦身，提高免疫力

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老歌广场舞《泉水叮咚响》简单易学附分解，中老年朋友的最爱

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中老年零基础拍手操《火火的姑娘》早晚拍一拍，精神百倍

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57分钟中老年健身操完整版，瘦全身

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8分钟中老年健身操，简单六个动作，轻松学会

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【肩部运动保健操】颈椎病肩周炎的福音

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64分钟中老年健身操完整版（上集），早上跳，减肥效果好

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60分钟中老年健身操完整版，《北方姑娘》等16首广场舞舞曲

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66节回春医疗保健操（口令+穴位）_高清_标清

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【搬运】眼保健操完整版

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40分钟中老年健身操，听着舒适的音乐，跳跳健身操，越跳越健康！

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60分钟中老年大众健身操，简单易学，每天跳两遍活络经脉气血好

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60分钟中老年健身操完整版，瘦肚子，瘦全身哦

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第61集 40分钟中老年广场舞健身操，减掉水桶腰，拜拜肉

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30分钟中老年健身操来了，瘦全身哦

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60分钟大众有氧健身操完整版，适合中老年人跳的健身操

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原创中老年零基础健身操《健康走步舞》共计8小节，全程30分钟

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中老年零基础《健康走步舞30分钟》

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50~70岁的中老年人简易健身操/舞，舒展全身#朋友醉一场#燃脂瘦身

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中老年气血保健操，全国的大妈都在练，一周提升气质精气神

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15分钟中老年健身操，缓解肩颈酸痛，改善睡眠，节奏舒缓简单高效

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49分钟中老年健身操完整版，每天坚持跳，提高免疫力

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60分钟中老年健身操完整版，《醉红尘》等14首广场舞歌曲

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66分钟中老年健身操完整版（上集），坚持跳，身体好

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超长中老年人保健操，每天坚持锻炼，疏通经络改善睡眠质量身体好

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70分钟超长健身操完整版，适合中老年人

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73分钟中老年健身操完整版（上集），变瘦变健康

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60分钟中老年健身操完整版，《别叫我宝贝》等13首广场舞歌曲

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最新中老年人有氧健身操，零基础广场舞。#经典红歌《映山红》#瘦身#燃脂

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15分钟中老年人健身操，改善中老年期失眠多梦脑供血不足，坚持就有效

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夏第38集背面版41分钟中老年健身操视频来了

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